Me kõik teame, kui oluline on hea uni ja meie voodipesu – eriti meie patjade – rolli selles. Ja kui olete mõelnud, kui sageli peaksite patju vahetama, siis tõenäoliselt sagedamini kui arvate.
The parimad padjad pakkuda tuge, mugavust ja stabiilsust kogu ööks, et ärgates tunneme end hästi puhanuna ja energilisena. Aga isegi kui tead kuidas patju pesta, tuleb need lõpuks välja vahetada. Küsimus on selles, kui tihti peaks patju täpselt vahetama?
"Mis puudutab parimat und, on teie padi ülioluline, et saaksite oma pea ideaalselt puhata õige toe ja mugavuse," ütlesid Emily ja Jonathan Attwood, asutajad. Scooms. "Padjad saavad palju karistust, seega on oluline neid kontrollida ja näha, kas on aeg välja vahetada."
Nii et kui te pole end viimasel ajal nii hästi puhanud ja mõtlete kuidas paremini magada, võib põhjuseks olla see, et teie padi ei tee enam oma tööd korralikult. Oleme palunud ekspertidel öelda meile, kui sageli peaksite patju vahetama, et teaksite, kas on aeg uuendada või mitte.
Kui tihti peaksite patju vahetama?
(Pildi krediit: Future PLC / Dominic Blackmore)
Meie padjad on sama olulised kui parimad madratsid kui tegemist on kvaliteetse une saamisega. Ja isegi kui järgite magamistoa kujundamise näpunäited paremaks uneks, vajate ka õiget varustust. Nii et siin on kõik, mida peate ekspertide sõnul teadma, kui sageli peaksite patju vahetama.
Kui tihti peaksite patju vahetama?
(Pildi krediit: Terrys)
Ekspertide üldine konsensus on, et me peaksime oma patju vahetama iga kahe aasta tagant, mis aitab tagada, et need toetavad täielikult meie kaela ja pead ning on puhtad ja vabad allergeenid. Hea tugi ja seljaaju joondamine on hea une jaoks üliolulised, olenemata sellest, kas kasutate mõnda neist parimad padjad külili magajatelevõi padi, mis on mõeldud ees- või taga magajatele.
"Soovitame padju vahetada, kui neid on kasutatud mitte rohkem kui kaks aastat, kuna need ei paku tõenäoliselt teie selg, millel on pärast seda aega hea une jaoks vajalik tuge," ütleb osakonna juhataja Jackie Shephard Kodutarbed, Terrys.
Fabio Perrotta, ettevõtte ostudirektor Unistused, nõustub. "Üldiselt soovitame patju vahetada vähemalt iga kahe aasta tagant, kuigi mõnel mudelil on lühem eluiga ja need vajavad väljavahetamist sagedamini kui teised."
Võtke umbes kaks aastat, kui sageli peaksite patju vahetama, kuid pidage meeles, et teie padjad võivad vajada väljavahetamist varem või mõnel juhul harvemini.
Kuidas ma tean, millal on aeg patja vahetada?
(Pildi krediit: Floks)
Saate teha lihtsa testi, et teada saada, kui tihti patju vahetada. "Keerake padi lihtsalt pooleks ja pigistage õhk välja," ütleb Martin Seeley, tegevjuht ja uneekspert, MadratsNextDay. 'Lase padjal lahti ja kui see oma esialgse kuju tagasi rullub, on sellel piisavalt täidist, et toetada teie selja ja pead. Kui see tagasi ei hüppa, on see kaotanud oma toe ja see tuleb välja vahetada.
See on mugav väike häkkimine, mis näitab, kas teie padja kehtivusaeg on möödas ja peate investeerima uude. On ülimalt oluline, et teie padi teeks oma tööd ja toetaks teie pead magamise ajal, nii et kui peale pooleks voltimist ei lähe tagasi oma algsele kujule, kindlasti tasub investeerida uude üks.
"Hea une tagamiseks peaks teie padi mugavalt teie pead ja kaela toetama, nii et kui ärkate kui kael on kange või padi on liiga lame või tükiline, siis on aeg muutusteks,“ ütlevad Emily ja Jonathan Scooms.
On mitmeid tegureid, mis mõjutavad täpselt seda, kui sageli teie patja väljavahetamist vajab. Jaotame need allpool.
Padja tüüp on oluline
(Pildi krediit: Floks)
Padja tüüp, millel magad, mõjutab vastust sellele, kui sageli patju vahetada. Uneekspert Martin Seeley alates MadratsJärgmine päev annab järgmised juhised selle kohta, kui kaua erinevat tüüpi padjad kipuvad vastu pidama:
- Suled ja udusuled padjad kipuvad kestma ainult umbes 1 aasta täidise aja jooksul kulumise tõttu, mis tekitab tükke ja seetõttu mõjutab und negatiivselt.
- Bambusest padjad on valmistatud bambuskiust ja hakitud mäluvahust ning on veidi tugevamad. Need kestavad tavaliselt poolteist aastat.
- Mäluvaht patju tuleb vaid iga kord vahetada 3 kuni 5 aastat.
- Lateks padjad kestavad ka 3 kuni 5 aastat.
"Kuigi mäluvahust padjad on alguses kallid, on need pikas perspektiivis kuluefektiivsemad," ütleb Martin. "Latekspatju on ka kallis osta, kuna materjal on keskkonnasõbralik ja hangitud kummipuudest. Kuid see vastupidav materjal võimaldab neil oma kuju aja jooksul säilitada, mille tulemuseks on pikk ajavahemik 3–5 aastat.
Investeerimine ühte parimad mäluvahust padjad võib olla seda väärt, sest te ei pea nii sageli asendust ostma. Turul on ka palju latekspatju, mis ajaproovile vastu peavad. Kui kodus on üks piirkond, millesse investeerida, siis olgu see teie une seadistuses – lõppude lõpuks veedate kolmandiku oma elust seda nautides!
Simba hübriidpadi, Simbas 109 naela
See padi on investeering, kuid see võib end ära tasuda tänu nutikatele avatud pooridega vahukuubikutele – nanokuubikutele –, millest see on pakitud. Need pakuvad paindlikku tuge teie kaelale ja peale ning aitavad õhul läbi padja voolata ning saate need soovitud kõrgusele lisada/eemaldada. See on valmistatud ka hingavast ja kergest materjalist, mis aitab hoida jahedat temperatuuri.
Muud märgid näitavad, et on aeg patju vahetada
(Pildi krediit: Frida Home)
Järgmised märgid näitavad, et teie padi tuleb välja vahetada:
- Padi tundub tükiline või täidis on kokku klompinud
- Määrdunud, värvi muutnud või padi lõhnab ebameeldivalt
- Kõrguse kaotus ja padi tundub tasane ja kokkusurutud
"On palju võimalusi teada saada, millal on aeg patja välja vahetada," ütleb uneekspert ja tegevdirektor Chris Tattersall. Woolroom. "Esimene ja kõige ilmsem on see, kui see hakkab lõhnama, muutub kollaseks ja keha higist ja rasust on märgatavad püsivad plekid. Peale selle võite hakata ärkama valude ja valudega, eriti kaelas või õlgades, või hakata tekkima peavalu.
Kas ma saan patju pesta?
(Pildi krediit: Future PLC/Jon Day)
Kui sa mõtled kui tihti peaksite oma patju pesema, enamikku patju, sealhulgas sünteeskiust, sule- ja udupatju saab pesta pesumasinas, kasutades õrna tsükliga sooja vett, kuid kontrollige alati padja hooldusetiketti. Mäluvaht- või latekspatju ei tohiks masinas pesta, sest segamine võib vahu lõhkuda, kuid neid saab õrnalt käsitsi pesta.
"Nagu suletekke, tuleks ka patju pesta vähemalt kaks korda aastas," ütleb Fabio. "Kuid kuna kuni kolmandiku teie padja kaalust võib moodustada surnud nahk, putukad, tolmulestad ja palju muud, võib regulaarne pesemine olla kasulik. Tegelikult võib keskmine pesemata padi sisaldada kuusteist liiki seeni!'
"Seetõttu on iga kolme kuu tagant pesemine hea mõte. Peske oma patju vähemalt 40 °C juures ning kuivatage need sarnaselt suletekkidega kiiresti ja põhjalikult. Kuid kõigepealt kontrollige hooldusmärgistust, kuna mõnda patja ei saa pesta, " lisab Fabio.
"Kui te ei hoolitse oma patjade eest ega pesta neid regulaarselt, õitsevad bakterid, surnud naharakud ja tolmulestad," ütleb puhastus- ja pesuekspert Susan Fermore. Dr Beckmann. "Soovitame investeerida padjakaitsetesse, et padja pind oleks puhas ja bakteritevaba." Kuid veenduge, et pange oma padjad (alati kontrollige enne silti) iga kolme kuu järel kuuma pesuga pesumasinasse, et hävitada kõik varitsevad bakterid.
ComfyCozy luksuslik mäluvahust padi, Amazonis 29,99 naela
Sellel padjal on kõik mäluvahu eelised, kuid ilma kõrge hinnasildita. See on suurepärane eelarvesõbralik valik, kui soovite minna üle mäluvahust padjale, kuid te ei soovi maksta kolmekordset summat. See on kujundatud nii, et see toetaks teie kaela õiges asendis, ja sellega on kaasas isegi siidist silmamask, siidist kott ja luksuslik padjakate. Allahindlus!
Kuidas ma saan oma patjade eluiga pikendada?
(Pildi krediit: Woolroom)
Nagu kasutades parim madratsi kaitse oma madratsi eest hoolitsemiseks kasutage padjapüüride all alati padjakaitsekatteid. See annab veel ühe kaitsetaseme, et vältida patjade määrdumist või allergeenide sattumist padja sisse. Peske padjapüüre kord nädalas ja padjakaitseid kord kuus.
Peske patju ise vähemalt kaks korda aastas, pannes need pesumasinasse kahekaupa, et koormust tasakaalustada. Vältige kangapalsami kasutamist, kuna neis sisalduvad õlid ja polümeerid võivad põhjustada täidiste kokkukleepumist. Patjade kuivatamise ajal täidlasemaks muutmiseks lisage trummelkuivatisse pannes paar puhast tennisepalli, mis aitab neid kohevaks ajada ja taastab mahu.
Harjutage patju raputama, et neid voodit tehes iga päev kohevaks ajada. Haarake otstest ja tõmmake sisse-välja (nagu akordioni abil), mis aitab õhul sees ringelda, või löö täidise hajutamiseks paar korda keskele.
Kas ma peaksin oma vanad padjad ära viskama?
(Pildi krediit: Secret Linen Store)
Kui on aeg patju välja vahetada, vältige nende prügikasti viskamist, et näha, kuidas need prügimäele saadetakse, ja proovige neid võimalusel uuesti kasutada. Kui teete palju aiatööd, kaaluge vanade patjade kasutamist õues aias põrandapatjadena, pingipatjadena või põlvili. Või kaaluge vanade patjade kasutamist lemmikloomade voodipesu tugevdamiseks ja koerte või kasside mugavamaks muutmiseks.
Kui te ei saa oma vanu patju uuesti kasutada või otstarbeks muuta, leidke kohalik tekstiilide ringlussevõtu ettevõte, kus saab vana padja täidist ringlusse võtta ja teha isolatsiooniks või vaipade polsterduseks.
KKK-d
Miks muutuvad padjad kollaseks?
"Lõppkokkuvõttes on patjade kollaseks muutumises süüdi niiskus," ütleb uneekspert Hayley Thistleton. Uneotsija. "Patjade kuivana hoidmine on nende särava ja valge väljanägemise võti."
"Padjad muutuvad kollaseks kehaõlide, meigi, surnud rakkude, higi ja mustuse tõttu, mis imbub läbi padjapüüri ja padja sisse," ütleb Chris Woolroomist. "Üks parimaid asju, mida saate selle vältimiseks teha, on enne padjapüüri lisamist padja peale libistada naturaalne padjakaitse. See annab teile täiendava kaitsekihi padja ja padjapüüri vahele.
Igal õhtul oma padjal magamine tähendab, et bakterid ja niiskuse kogunemine on üsna vältimatu, kuid padjakaitse lisamine säilitab kindlasti teie padja algse valge värvi kauem.
Miks on oluline patju vahetada?
Teie padjad on otseses kontaktis teie näo, pea ja juustega, mis tähendab, et need imavad higi, õlid, drool, mustus ja surnud naharakud, mis imbuvad läbi padjapüüride ja jäävad patja sisse. Kui see kandub seejärel tagasi nahale, võib see ummistada poorid ja põhjustada lööbeid ja akne puhkemist kõigil, kellel on tundlik nahk.
Lisaks kogunevad vanadesse patjadesse ka allergeene nagu tolmulestad, seened, hallitus ja lemmikloomade kõõm, mis võivad põhjustada allergilised reaktsioonid, nagu vesine või kinnine nina, sügelev nahk ja ärritunud silmad, mis võivad mõjutada une kvaliteeti.
Lisaks puhtuse aspektile mängib teie padi olulist rolli ka selgroo õige joondamise säilitamisel. magada, nii et patju regulaarselt vahetades saate nautida kosutavat ööund ning vältida valude ja valudega ärkamist. valud.
"Mõnikord võib tekkida vajadus patja vahetada ka muudel põhjustel peale selle vanaduse," lisab Chris. "Teised tegurid, mis võivad teie padja pikaealisust mõjutada, võivad olla see, kui olete hiljuti magamisasendit muutnud. Näiteks kui olete selili magamise külili vahetanud, vajate uut erineva kõrgusega patja.
