Cómo tener un día de spa en casa: todo lo que necesita para relajarse

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"¿Te apetece un día de spa? preguntó Ruth Langsford el martes en This Morning. "Sé que no puedes salir o ir a un spa porque todos están cerrados. Pero Sarah Jossel ha creado uno en casa ".

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Por supuesto, el equipo de Ideal Home fue instantáneamente todo oídos. Estamos seguros de que no somos los únicos que luchan por relajarse en estos tiempos extraordinarios. Así que hemos reunido los productos y las conclusiones clave del resumen de Sarah, para que puedas tener un día de spa en casa, cuando te apetezca.

1. Haz que tu casa huela a spa

"Sabemos que cuando instalas un spa en casa necesitas estado de ánimo, necesitas música", dice Sarah. "Pero lo realmente importante es cómo huele tu habitación".

"El spray Beat The Blues es maravillosamente estimulante; un dato curioso, Demi Moore lo usa cuando se siente ansiosa o estresada y quiere crear una experiencia más parecida a la de un spa".

Según el sitio web de Ila Apothecary, el spray contiene... "Clary Sage, también conocido como uno de los aceites que inducen la felicidad de la naturaleza, combinado con Rose Geranium restaura la paz y la armonía, mientras que Tuberose y Petitgrain son conocidos para calmar la mente y elevar nuestro almas ".

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Otra forma de perfumar el spa de su casa es con un difusor eléctrico. Sarah recomienda el difusor Tisserand. “Puedes diferentes aceites dependiendo de la hora del día.

"Por la mañana, quieres que algo como menta te despierte y te dé energía. Por la tarde, el eucalipto y el romero ayudarán con la depresión de la tarde, y por la noche use vetiver y sándalo ".

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2. Sumérjase en un baño especial

Una forma relativamente fácil de recrear un spa en casa, en ausencia de una piscina, es prepararse un baño y llenarlo con sales o aceite que acondicionarán su piel.

Sarah recomienda el aceite Deep Relax de Aromatherapy Associates. "Ponga un poco, ponga música y será transportado a su spa favorito. Es la forma más relajante de disfrutar baño.’

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3. Relájese en una sauna de infrarrojos

"Realmente me estaba preguntando qué tan bueno podría ser esto", dice Sarah, "Es brillante. Si tienes los músculos adoloridos, si te sientes un poco estresado, simplemente entra aquí. Se calienta como una sauna en un spa.

¿Estás sentado en una silla normal y te la pones encima como un saco de dormir?, pregunta Ruth.

Permíteme mostrarte, responde Sarah, antes de salir para revelar que viene con una silla. "Podrías meter a dos personas", dice. “Dura para siempre y puedes usarlo todos los días. Realmente es el mejor tratamiento de spa en casa ".

"Simplemente conéctelo y podrá usar el control

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4. Ten un masaje

¿Quién no ama un masaje de cabeza? Y para eso, Sarah dice que necesitas el masajeador de cuero cabelludo Boucleme. "Sus agarres hacen exactamente lo que harían las manos de alguien", explica.

"Puedes usarlo cuando te lavas el cabello para que el champú realmente entre allí. O puede usarlo en el cabello seco mientras mira el televisor y se siente maravilloso ".

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Sarah también sugiere otras herramientas de masaje para diferentes necesidades. Para un masaje de cuerpo completo, recomienda Reviber Zen Physio. "Puedes llegar hasta la zona lumbar, que es el área que la gente normalmente no puede alcanzar sin un masajista".

"Realmente te despertará y es genial si te gusta ese masaje realmente duro".

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Pero si estás más en lo que Sarah llama la "zona de las cosquillas" y quieres algo relajante, ella sugiere un masajeador que se calienta ...

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5. Date un facial con vapor

"El vapor, como sabemos, es muy bueno para despejar, para hidratar", dice Sarah. "Muchos de los vapores que puedes comprar no tienen niebla fina, que es lo que me encanta del vaporizador Sarah Chapman, no te empaparán".

Un vaporizador es exactamente lo que necesitas para refrescar tu piel y abrir esos poros. Querrá ponerse su crema hidratante inmediatamente después de usarla para obtener los mayores beneficios.

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Para obtener más consejos para el cuidado personal en casa, siga a Sarah en Twitter @SarahJossel.