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Este fin de semana, para muchos de nosotros, simplemente será disfrutado como un par de días de relax bajo el sol. Sin embargo, para los 13 millones de personas que padecen fiebre del heno en el Reino Unido, podría ser una pesadilla que les pica, les hace lagrimear y les provoca mocos.
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Si esto describe con precisión la mayoría de sus días de verano, tenemos siete consejos fáciles que pueden ayudar a aliviar los estornudos en su propio jardín.
Money.co.uk ha trabajado junto con la experta en jardinería Jackie Herald para compartir sus consejos de jardinería bajos en alérgenos. Es de esperar que estas sencillas sugerencias alivien algunos de los síntomas de la fiebre del heno. Para que pueda relajarse tranquilamente en su jardín este verano.
Consejos de jardinería bajos en alérgenos
1. Apunta al jardín al mediodía
Crédito de la imagen: David Brittain
Si eres un gran jardinero pero sufres de fiebre del heno, trata de plantar y recortar alrededor del mediodía.
"Los niveles de polen están en su punto más alto al comienzo del día, a medida que aumentan con el aire caliente, y nuevamente al final del día cuando se está enfriando", explica Jackie. Ella aconseja ceñirse entre las 12 pm y las 4 pm.
2. Mantenga el césped corto
'Mantener el césped breve durante los meses de verano ", aconseja Jackie. "Esto ayuda a prevenir el crecimiento de las flores del césped". Son estas flores las que liberan el polen de la hierba en el aire, lo que desencadena la fiebre del heno.
3. Evite plantar cultivos de hortalizas polinizados por el viento
Los cultivos polinizados por el viento, como el maíz dulce y los guisantes, pueden ser una pesadilla para los jardineros que padecen fiebre del heno. "En su lugar, busque plantar verduras de hoja verde y tubérculos, como lechuga y remolacha", sugiere Jackie.
Crédito de la imagen: Polly Eltes
4. Plantar árboles frutales
Los manzanos, cerezos, rowan y juneberry son excelentes para plantar si usted o alguien en su hogar sufre de fiebre del heno. Son hipoalergénicos y lucirán espléndidos durante todo el año, ofreciendo flores en primavera, frutas en verano y hojas de ámbar en otoño.
5. Construye barreras naturales con setos.
Crédito de la imagen: Polly Eltes
"Cree barreras naturales como setos para capturar y filtrar contaminantes", dice Jackie. “Sin embargo, tenga cuidado con ciertas especies de setos. El tejo, el laurel, el haya y el carpe pueden desencadenar la fiebre del heno ".
6. Tenga cuidado al compostar
Compost Los contenedores son una excelente manera de reciclar los desechos domésticos. Sin embargo, también pueden actuar como fuente de esporas de moho.
"Estos son incluso más finos que el polen y tienen el riesgo de penetrar profundamente en el sistema respiratorio", explica Jackie. "Mantenga los contenedores bien alejados de las áreas para sentarse y asegúrese de cubrirlos, además de usar guantes al manipularlos".
7. Tenga cuidado con la distribución de sus asientos en el jardín
Crédito de la imagen: Colin Poole
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"Asegúrese de que los asientos de su jardín estén bien alejados de las fuentes de polen más alergénicas y de cualquier posible espora de moho", dice Jackie.
Si bien puede ser tentador colocar los muebles de su jardín bajo la sombra de un árbol, si se trata de aliso, avellano o abedul, la fiebre del heno no se lo agradecerá. En su lugar, coloque sus sillas en un patio o terraza con una sombrilla.
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¿Probará alguno de estos consejos de jardinería bajos en alérgenos?
