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Es más probable que las familias modernas envíen mensajes de texto o correos electrónicos durante la cena que conversen sobre su día
¿Con qué frecuencia se sienta a cenar con su familia? ¿Es un ritual nocturno o algo reservado para ocasiones especiales o solo fines de semana?
Históricamente, la cena era el momento para que las familias ocupadas se sentaran juntas, se relajaran y hablaran sobre su día en la escuela o en el trabajo.
Pero ahora, la hora de la cena familiar ha sido invadida por la tecnología moderna. Un estudio de Old El Paso encontró que una de cada diez familias a menudo come en silencio, y casi una cuarta parte culpa a la tecnología por la falta de conversación.
Uno de cada veinte encuestados admitió que las comidas familiares tienen la suerte de durar cinco minutos antes de que todos salgan corriendo a hacer lo suyo. La televisión fue el mayor culpable de alejar a la gente de la mesa, seguida de cerca por las redes sociales.
Esto sigue a otra encuesta reciente que reveló que solo la mitad de las personas ven un comedor como una necesidad.
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Sin embargo, ocho de cada diez familias todavía creen que es importante sentarse y cenar juntos como familia. Y los profesionales están de acuerdo.
La psicóloga y experta en comportamiento Emma Kenny dice: "La vida moderna es agitada y es muy fácil dejar que las comidas familiares pasen a un segundo plano".
"La verdad es que comer juntos es fundamental para una vida familiar armoniosa y conectada, y a menudo es la única vez que todos tienen la oportunidad de sentarse para ponerse al día con otros miembros de la familia, todo en uno lugar.'
"Asegurarse de que las comidas sean una zona libre de tecnología es fundamental para la cohesión familiar y significa que todos los miembros de la familia pueden estar plenamente presentes mientras disfrutan de una comida compartida nutritiva y deliciosa".
Video de la semana
La semana pasada, la presentadora de televisión Kirstie Allsopp advirtió que la disminución de familias que cenan juntas podría ser perjudicial para las relaciones familiares y el bienestar de los niños.
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Los padres que fueron encuestados elaboraron una lista de reglas para ayudar a recuperar la hora de la cena familiar:
- Sin gadgets, TV, llamadas telefónicas, mensajes de texto o correos electrónicos en la mesa.
- Dale a todos la oportunidad de conversar sobre su día
- Sin juguetes en la mesa
- Sin argumentos
- Todos deben permanecer en la mesa hasta que la última persona haya terminado de comer.
- Haga preguntas para fomentar la conversación.
- No hables con tu bocado
- Los niños deben ayudar con la preparación de la comida / poner la mesa / limpiar
- Prueba al menos un bocado de todo
- Si no come toda su comida, no obtendrá ningún pudín
¿Se le ocurren más reglas para las comidas familiares armoniosas?
