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Año nuevo, más saludable, más feliz? El bienestar en interiores se ha identificado como una tendencia clave para este año
Dele a su oficina en casa un ambiente feliz y saludable este año. Enero es tradicionalmente una época en la que nuestros pensamientos se orientan hacia la salud y el bienestar. Además de tomar medidas positivas para mejorar nuestra condición física, más personas también reconocen que el entorno del hogar puede desempeñar un papel muy importante a la hora de influir en la forma en que nos sentimos.
"Además del predecible" comer mejor "," inscribirse en un gimnasio "y" dormir más ", es un buen momento para establecer algunas resoluciones que también pueden afectar positivamente nuestro bienestar laboral. Y ahora que millones de nosotros dedicamos parte de nuestro tiempo, si no todo, a trabajar desde casa ", afirma Susan White, directora de marketing de Hillarys.
Hillarys se ha asociado con la experta en belleza y salud, Liz Earle, por sus simples pero efectivos consejos sobre cómo hacer de su oficina en casa un santuario de calma, productividad y felicidad.
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Deja entrar la luz
Crédito de la imagen: David Giles
Dado que la luz aumenta significativamente la energía, la creatividad y la productividad, es aconsejable colocar su escritorio frente a una ventana. Las persianas de madera y venecianas son perfectas para las ventanas de la oficina en casa, ya que filtran la luz para minimizar el deslumbramiento. en su computadora y las lamas se pueden ajustar para controlar los niveles de luz a medida que el sol se mueve durante el día. Así que opta por la función, pero no te olvides del estilo. Las persianas romanas suavizan el aspecto y una bonita tela botánica aporta una hermosa sensación de la naturaleza a su oficina.
Piense en sentarse y en la postura
Si pasa mucho tiempo sentado en su escritorio, es imperativo que considere qué silla está utilizando. Es posible que una silla ergonómica no le dé la sensación de diseñador que busca, ¡pero su espalda se lo agradecerá! Y puedes adornarlo con una acogedora piel de oveja o una manta. Considere los reposapiés, los instrumentos ergonómicos del mouse diseñados para adaptarse a su mano y las suaves almohadillas del teclado que permiten el descanso y la relajación de la muñeca y los reposapiés.
Crea tu espacio
Crédito de la imagen: Dan Duchars
No tiene que costar un montón para decorar su oficina. Las tiendas benéficas y las ventas de maleteros de automóviles son terrenos de caza perfectos para piezas extravagantes y antiguas, o por qué no disfrutar de la creatividad del bricolaje. Cubre los archivos de cajas de cartón liso con papel tapiz o tela para una apariencia fabulosa a medida. Un tablero hecho con un marco de madera, espuma y tela es una excelente manera de mostrar fotos, listas de tareas o cualquier otra información que desee ver de un vistazo.
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Trabajar en madera
Crédito de la imagen: Jamie Mason
La madera es un material maravilloso y uno que deberíamos usar más en nuestros hogares. Haga que su oficina sea un poco más ecológica con un escritorio hecho de tablas de andamio recuperadas y simples patas de caballete. Las tablas de andamios se pueden recoger de forma económica en un depósito de salvamento y la belleza de hacerlo es que puede diseñar su escritorio de acuerdo con su espacio y necesidades.
Añade un toque de naturaleza
Crédito de la imagen: Simon Bevan
Se ha demostrado que las plantas en el lugar de trabajo pueden reducir los niveles de estrés y aumentar la productividad. Aparte de estos beneficios para la salud, las plantas son una forma barata y alegre de agregar decoración y darle un toque encantador de la naturaleza a su oficina en casa. Yo opto por plantas verdes y frondosas como helechos o hiedra, evitando los cactus cuyas espigas pueden crear lo opuesto a una sensación de relajación, o flores con un olor fuerte, que pueden distraer o irritar.
Muestra tus fotos favoritas
Las imágenes y fotografías pueden ser una excelente manera de inspirar creatividad y una sensación de bienestar. Elija tres o cuatro que sean importantes para usted y asegúrese de que estén a su alcance. Pero recuerde que cuantas más cosas agregue a su escritorio, más debe realizar un seguimiento de su cerebro. Trabajar en un espacio abarrotado puede ser agotador mentalmente, incluso si no te das cuenta.
Oculta el desorden
Un lugar de trabajo desordenado puede ser deprimente y molesto, así que sea creativo con su almacenamiento. He usado cortinas de velo suave y flotante para cubrir una estantería.
Haz espacio para un rincón cómodo
Crédito de la imagen: James French
Su escritorio es para el trabajo activo, pero probablemente necesite un lugar para leer, tomar un descanso o simplemente tomar una taza de café. Una silla o sofá cómodo es una gran adición si tiene el espacio. Agregue muchos cojines y una manta y estará listo para esos importantes descansos para pensar.
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Apretar en mini entrenamientos
Video de la semana
El hecho de que tenga un trabajo de 9:00 a. M. A 5:00 p. M. No significa que no pueda hacer algunos minutos de ejercicio en su escritorio. ¡Sí, en serio! Incluso si no puede encajar en un entrenamiento completo, aún puede hacer algunos estiramientos simples y movimientos de fuerza en su oficina. E incluso si no tiene equipo, puede hacer cosas como yoga en silla usando nada más que los muebles de su oficina.
¿Has abrazado la tendencia del bienestar?
