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Usar un parque o una parcela o simplemente salir a su jardín le ayuda a vivir más tiempo sugiere estudiar.
La próxima vez que salga al aire libre, dése una palmadita saludable en la espalda a medida que aumenta su esperanza de vida de manera espectacular. Pero piense en aquellos que están encerrados o varados en la jungla urbana como un estudio de Harvard Universidad ha descubierto que tienen un octavo (12 por ciento) mayor tasa de mortalidad que aquellos con acceso a verde espacios.
El estudio que exploró el vínculo entre grandes cantidades de vegetación y tasas de mortalidad también encontró que las mujeres en el Las áreas más verdes tenían una tasa de mortalidad relacionada con enfermedades respiratorias un 34% menor y una tasa de cáncer un 13% menor. mortalidad.
Entonces, ¿qué tiene salir al aire libre que aumenta la longevidad de nuestra vida? Además de estar activo y respirar menos contaminación del aire, lo que también sorprende, una menor contaminación acústica también contribuye a reducir las tasas de mortalidad. Además, el uso de espacios verdes públicos reduce la depresión y fomenta el bienestar mental al facilitar que las personas aisladas se encuentren con otras personas, hagan ejercicio y, en general, tomen el tiempo que tanto necesitan.
En el estudio, se estimó que los espacios verdes explican casi el 30 por ciento del beneficio de vivir alrededor de una mayor vegetación para la salud mental.
El Dr. Peter James, asociado de investigación en Harvard Chan School o
Salud Pública en los EE. UU., Dijo: "Nos sorprendió observar tan fuerte
asociaciones entre una mayor exposición al verdor y una menor mortalidad
tarifas.
“Nos sorprendió aún más encontrar evidencia de que una gran
proporción del beneficio de los altos niveles de vegetación parece ser
conectado con una mejor salud mental ".
El estudio se realizó con datos de 108.630 mujeres inscritas en el Estudio de salud de las enfermeras y comparó los riesgos de mortalidad de las participantes. con el nivel de vegetación que rodea sus viviendas, que se calculó utilizando imágenes satelitales de diferentes estaciones y de diferentes años.
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El Dr. James agregó: "Nuestros nuevos hallazgos sugieren un posible co-beneficio -mejorar la salud- que presenta a los planificadores, arquitectos paisajistas y diseñadores de políticas una herramienta de acción para desarrollar lugares más saludables".
Entonces, Housetohome sugiere que este fin de semana se aleje de su escritorio o apague la televisión por unas horas y salga a un espacio verde cerca de usted, ya que esos días adicionales valdrán la pena.
El estudio fue publicado en la revista Environmental Health Perspectives.
