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Con una nación cada vez más ocupada, las rutinas matutinas de los británicos son bastante sorprendentes ...
Los británicos pasan más tiempo revisando el correo electrónico (51%) y usando Internet (48%) cada mañana que cuidando sus apariencia (32%), desayunar (18%) o pasar tiempo con su familia (43%), según una nueva encuesta por cama fabricante Noche silenciosa.
Entonces, ¿cuál es tu tarea obligada por la mañana?
¿Te despiertas a la misma hora todos los días para escribir tus listas de tareas pendientes mientras equilibras tu tiempo entre los niños y el trabajo? Date una palmadita en la espalda: feliz y positivo por el día que te espera, eres parte del enorme 41% de la población de elevadores robóticos del Reino Unido.
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Si presiona el botón de repetición con demasiada frecuencia y tiene prisa para siempre, dejando todo para el último minuto y eres un elemento permanente en la lista de retrasos de tu jefe, entonces, junto con el 18% de la nación, eres un serial Snoozer.
O tal vez se encuentre durmiendo un poco en el tren, vistiendo ropa sin planchar o tenga la capacidad de tomar una siesta mientras hace cola en la cafetería (haga que el nuestro sea un espresso doble). Entonces es muy posible que seas un siesta oportunista. Un humilde 13% de los encuestados entra en esta categoría.
Sin embargo, si tiene dificultades para dormir por la noche, la experta en sueño, la Dra. Nerina Ramlakhan, sugiere desayunar dentro de los 30 minutos de despertarse. levantarse, tomar descansos regulares durante el día, aumentar el ejercicio y hacer una rutina de relajación por la noche, además de reducir la cafeína y el alcohol consumo.
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Si todo lo anterior suena como su rutina normal, lo más probable es que sea un madrugador enérgico. ¡Ya conoces a los que siempre están brillantes y felices por las mañanas, con bolsa de gimnasia a cuestas, lucen impecables y tienen la casa más ordenada de la calle! ¿Celosos, nosotros? ¡Nunca!
Entonces, ¿qué persona de la mañana eres?
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