- Consejos de estilo para el hogar
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En nuestra serie de entrevistas, hablamos con nuestros bloggers y expertos favoritos sobre sus predicciones y estilos de tendencias. Aquí, conocemos a Sarah Smith, directora de compras y comercialización de Soak & Sleep
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1. Pasamos gran parte del día en nuestras camas. ¿Qué importancia tiene para nuestra salud dormir bien por la noche?
Pasamos un tercio de nuestra vida en la cama. No solo es importante desconectar y relajarse después de un largo día, las investigaciones han demostrado una gran cantidad de factores de salud que se benefician cuando descansamos lo suficiente. Tómese un tiempo para mejorar su cama, ya que las investigaciones demuestran que dormir bien mejora la memoria, lo ayuda a vivir más tiempo, mantiene el peso y beneficia a su corazón y sistema inmunológico.
2. No hay nada como una limpieza de primavera para prepararte para una nueva temporada. ¿Con qué frecuencia debemos lavar nuestras almohadas y edredones?
Siempre recomiendo usar una almohada y un protector de edredón, que debes lavar con regularidad. Le sugiero que invierta en 2 juegos para que pueda rotarlos con el lavado semanal. El protector actúa como una barrera, protegiendo sus almohadas y edredones de la suciedad, el sudor y los derrames. Las almohadas y edredones deben lavarse como mínimo cada 6-12 meses. Si bien todos nuestros productos se pueden lavar en la lavadora en casa, no hay nada mejor que limpieza profesional para eliminar la molestia del lavado y garantizar la comodidad y la calidad duraderas del producto. Es fundamental asegurarse de que los empastes estén completamente secos después del lavado para evitar que la calidad del relleno se vea comprometida, especialmente en Feather y Down.
3. ¿Cuál es la mejor manera de mantener nuestro colchón, edredón y almohadas en óptimas condiciones?
Realmente no puedo enfatizar la importancia de usar protectores lo suficiente. Si invierte en un producto de calidad, la capa protectora le ayudará a mantener su calidad. La protección contra la suciedad, el sudor y los derrames favorece la frescura constante del colchón, el edredón y la almohada, además de simplificar el proceso de lavado.
Es igualmente importante mantener la ropa de cama llena y ventilada a diario. Rellenar y sacudir la almohada y los edredones cada mañana, y ventilar todo a diario. Retire la ropa de cama mientras se ducha y conviértalo en parte de su rutina diaria. Salir en un día cálido y ventoso cada dos meses entre limpiezas también ayudará, aunque no siempre es fácil con el clima británico.
Cuando compre un colchón nuevo, siga las instrucciones para voltear o girar para asegurarse de que los materiales se asienten y se distribuyan uniformemente para proteger su longevidad. Retirar las sábanas del colchón con regularidad también ayudará a ventilar el colchón, lo que permitirá que se evapore el exceso de humedad.
4. La primavera, y especialmente el verano, son los meses más cálidos. ¿Cómo podemos evitar una noche de sueño reparador?
La elección de telas y rellenos transpirables es clave: los materiales naturales permiten que el aire fluya, además de tener muchas otras cualidades para promover una noche de sueño más fresca; la seda, el algodón y el lino absorben la humedad (sudor) de la piel para ayudar a evitar un sueño pegajoso, mientras que un edredón relleno de lana ayuda a regular la temperatura corporal durante la noche. Para aquellos que prefieren materiales sintéticos, hay varias opciones que funcionan para promover una noche de sueño fresco, desde espuma viscoelástica refrescante hasta combinaciones naturales / sintéticas. Sin embargo, no todos los materiales son iguales y gran parte de la elección depende de las preferencias personales. La temperatura de tu habitación, cómo duermes y si compartes tu cama influirán en la elección del umbral que mejor se adapte a ti; siempre investiga cuál se adapta mejor a tu estilo de sueño y presupuesto.
El valor de la combinación de su edredón también influirá en sus niveles de comodidad, elija una combinación más baja valor entre 2,5 y 4,5. Mantener su dormitorio a 18 grados también lo ayudará a tener una buena noche de dormir.
5. ¿Qué conjunto deberíamos usar para la comodidad durante todo el año?
La clasificación de un edredón se refiere al nivel de aislamiento térmico proporcionado; cuanto más alto sea el conjunto, más cálido será el edredón. Nuestros edredones van desde un alto verano de 2.5 tog hasta un ultra cálido Ártico 18 tog para las profundidades oscuras y profundas del invierno. Para una opción a prueba de fallas, recomendamos invertir en un juego de edredón para todas las estaciones, que consta de dos edredones: uno de 4.5 tog y uno de 9 tog. Usado individualmente o combinado, tendrá el edredón perfecto durante todo el año.
6. ¿Cuáles son tus consejos para elegir el colchón perfecto?
Los colchones varían drásticamente en precio, tacto, firmeza y calidad, por lo que es increíblemente importante que elija el más adecuado para usted. Hay varios factores que entran en juego: su posición para dormir, cuánto apoyo necesita, qué tamaño necesita y, por supuesto, sus preferencias personales. Un colchón decente debería durar entre 7 y 10 años, por lo que vale la pena invertir en el mejor y más grande que pueda. Hágase estas preguntas para elegir la más adecuada para usted:
1. ¿En qué posición duermes? Esto influirá en el apoyo que necesita y, lo que es más importante, en mantener alineada la columna vertebral.
2. ¿Qué nivel de comodidad te gusta? Las limaduras y capas sobre las estructuras de soporte centrales crearán la "sensación" de su colchón.
3. Obtenga las medidas correctas: aunque tenemos tamaños estándar para camas aquí en el Reino Unido, todavía es posible encontrar marcos de cama de tamaño irregular. Mida y asegúrese de comprar el tamaño correcto que se ajuste a su armazón de cama o diván.
4. ¿Compartes con un compañero? Si es así, deberá elegir un colchón que se adapte a ambos, además de asegurarse de que tenga la capacidad de reaccionar al movimiento de ambos cuerpos, etc., durante toda la noche.
5. ¿Cuánto puede pagar? Gasta todo lo que puedas en un colchón. Esta es una inversión en la calidad de su sueño.
7. ¿Tiene algún consejo de decoración para crear un dormitorio fresco en primavera?
Comience con una limpieza de primavera completa, incluya su ropa de cama y déle un buen aire a su colchón. Ordene su habitación con soluciones de almacenamiento para organizar sus pertenencias.
Un nuevo juego de ropa de cama de algodón, lino o seda creará una sensación de frescura. Elegir de nuestra colección de primavera traerá las emociones y la felicidad de un día en la playa al hogar.
Los verdes pasteles suaves y aireados y los azules de inspiración náutica se combinan con blancos delicados y frescos para una sensación costera refrescante y tranquila. ¡Es increíble la diferencia que puede hacer un juego de sábanas limpio en toda la habitación!
8. ¿Tiene algún consejo para relajarse y descansar antes de dormir?
Todo lo anterior al momento en que cierras los ojos afectará lo bien que duermes, desde el día que comiste hasta lo que comiste. Me refiero a recuperar el 5 al 9. Si bien no siempre puedes controlar lo estresante que es tu día, todo, desde el momento en que entras por la puerta por la noche, está bajo tu control. Trate de pasar la noche haciendo lo que le relaje. Para la máxima relajación, lávese el día y acurrúquese en ropa cómoda de estar por casa (o mejor aún, ¡directamente en su pijama!) Y concéntrese en estar lo más relajado posible.
Una hora antes de acostarse, debe intentar desconectarse de toda la tecnología y disfrutar de la máxima relajación. modo: algo con lo que todos luchamos en esta época de redes sociales, electrónica y conectividad.
9. ¿Recomendaría tomar un baño para relajarse antes de acostarse?
¡Absolutamente! Tomarse un momento para relajarse, abrigarse y deshacerse del estrés y las actividades del día es una manera increíble de preparar el cuerpo y la mente para desconectar por la noche. Los aceites esenciales son una maravillosa adición al ritual, ya sea a través de velas perfumadas o aceites y sales de baño, con una gran cantidad de variedades que le permitirán adaptar la experiencia. La iluminación tenue, la música relajante y los aromas hermosos ayudan a calmar y relajar los sentidos.
10. ¿Cómo decide qué productos almacenar en Soak & Sleep?
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Contamos con un equipo maravilloso que trabaja increíblemente duro para desarrollar los mejores productos, utilizando los mejores materiales de todo el mundo. Tenemos plumón de ganso de Canadá, lino de lino de Francia, etc. comenzando con los mejores ingredientes y trabajando desde adentro hacia afuera para crear los mejores productos que apoyen una gran noche de sueño. Realmente nos enfocamos en crear una colección enfocada, asegurándonos de ofrecer opciones que se adapten a las diferentes necesidades de sueño, en una variedad de presupuestos. Nuestro objetivo es ayudar a nuestros clientes a dormir lo mejor posible por la noche; esto significa ofrecer las mejores opciones para todos sin presentar una elección abrumadora.
