Cobertizo de ideas para el gimnasio: cree un espacio para mantener su rutina de ejercicios en casa

La nación ha estado buscando formas de hacer ejercicio en casa, ya que los gimnasios continúan cerrados. Muchas personas están instalando gimnasios en cobertizos inteligentes para proporcionar una solución de ejercicio inteligente.

Inspiración para el ejercicio: 12 formas sencillas de hacer ejercicio en casa: manténgase en forma y bien desde la comodidad del hogar de forma gratuita

Este espacio alternativo, fuera del hogar, puede ayudar a crear un espacio seguro para concentrarse en el ejercicio y nada más. Si bien su cobertizo existente puede estar lleno de elementos esenciales para el jardín, es hora de repensar cuán útil podría resultar un espacio de cobertizo cuando se trata de su régimen de ejercicios. Podría ser el espacio perfecto para guardar todo su equipo de entrenamiento, lejos de la casa.

Ideas sencillas para el gimnasio del cobertizo

Crédito de la imagen: Simon Whitmore

Cobertizos de gimnasios. ¿En serio? Sí, confíe en nosotros, están de moda en este momento como las últimas innovaciones en gimnasios en casa. Liderando el camino con su gimnasio en casa cobertizo está la levantadora de pesas olímpica Noorin Gulum. Tome una hoja de su libro creando un espacio permanente para hacer ejercicio mientras está en casa.

Si tiene un cobertizo, está listo para comenzar. Solo tenga en cuenta el tamaño del espacio antes de comenzar a hacer ejercicio. ¿Es el techo lo suficientemente alto si planeas saltar, por ejemplo? Y si bien los cobertizos son ideales en verano, ¿es posible que no esté tan interesado en los entrenamientos al aire libre durante los fríos meses de invierno?

Recomendamos llevar el equipo al interior durante una hora antes de que necesite usarlo, para permitir que se caliente. Alternativamente, si su cobertizo tiene alimentación de red, puede precalentar el espacio con un calentador eléctrico.

Independientemente de cómo use el cobertizo para hacer ejercicio, asegúrese de invertir en una cerradura resistente, para garantizar que cualquier equipo valioso esté seguro y protegido. Aquí hay algunas ideas simples para transformar su cobertizo en un espacio de entrenamiento motivador ...

1. Agregar espejos

Crea la sensación de un estudio Barre introduciendo espejos en el espacio. No solo ayudará a dar la bienvenida a la luz en el espacio pequeño, los espejos son realmente muy útiles para garantizar que sus posturas sean correctas. Ver un reflejo también es una buena manera de permanecer conectado a tierra en el espacio, lo que significa que puede permanecer atento y concentrarse en ser en el momento.

2. Mantente organizado con estanterías

Haga que su gimnasio en casa se sienta como si fuera real, con cada equipo devuelto al lugar que le corresponde después de cada entrenamiento. Mantener el espacio ordenado ayudará a crear un mejor ambiente para hacer ejercicio.

3. Coloque el suelo de apoyo

La base de hormigón del cobertizo estándar y la base de madera proporcionarán resistencia, pero muy poca comodidad. Agregue una capa de acolchado y aislamiento con la ayuda de simples tapetes de espuma entrelazados.

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Este juego de 18 baldosas para piso se unen para formar la alfombra de base ideal para un gimnasio en casa.

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4. Decorar con toques hogareños

No es esencial para el entrenamiento, ¡pero es bueno para la mente! Dé la bienvenida a las comodidades de una criatura táctil, como una alfombra estampada decorativa, para hacer que el espacio se sienta más acogedor.

5. Amortigua el impacto

Crédito de la imagen: Lizzie Orme

Los cojines son otro mobiliario interior de uso diario que no solo es bonito, sino también práctico. "Tenga cerca un cojín suave para proteger las rodillas durante los estiramientos especialmente intensos", aconseja un experto en fitness Annie Deadman

6. Reutilizar muebles

Crédito de la imagen: Dan Duchars

Utilice muebles que ya tenga, si desea mantener los costos bajos. Un banco de jardín simple es ideal como base sólida para todo tipo de entrenamientos. Esto o una silla son "ideales para flexiones inclinadas, para sentadillas con pistola y para sostenerse durante movimientos de equilibrio más difíciles", explica Annie.

 7. Pon cimientos más grandes

Crédito de la imagen: Retiros verdes

Si su solución de gimnasio de cobertizo es algo que planea usar para siempre y, como resultado, abandona la membresía del gimnasio, vale la pena invertir en una estructura de jardín más grande. Actualizar su cobertizo de herramientas para un edificio de jardín especialmente diseñado es una inversión valiosa. El dinero que está ahorrando en su membresía de £ 100 al mes pronto se sumará para contribuir a los costos.

8. Aislado para usar todo el año

Crédito de la imagen: Green Retreat

Invierta en hacer de su jardín un gimnasio para todas las estaciones. Asegúrese de que el edificio esté debidamente aislado para aprovecharlo al máximo. Retiros verdes utiliza materiales aislantes de primera calidad para crear un ambiente cálido y seco para que pueda hacer ejercicio en cualquier época del año. "Las paredes del edificio permiten la transferencia direccional de calor y humedad para eliminar el riesgo de humedad y condensación mientras se mantienen a raya los elementos exteriores ", dicen los expertos en salas de jardín ellos mismos.

"Cada edificio viene con calefacción incluida como estándar en el precio con actualizaciones opcionales para aire acondicionado y calefacción por suelo radiante".

9. Pintar una pizarra

Crédito de la imagen: Polly Eltes

Un toque de pintura de pizarra puede ser de gran ayuda en un gimnasio en casa. Desde establecer un plan de entrenamiento hasta agregar mensajes u objetivos motivadores, las paredes se pueden usar para ayudar a guiar y mejorar su entrenamiento.

10. Ilumina con luces de festón

Crédito de la imagen: Lights4fun

Dale a los cobertizos un toque elegante con una serie de luces de festón de moda, que se hicieron famosas por la Love Island Villa.

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¿Te sientes motivado a dejar el gimnasio para hacer ejercicio en el cobertizo?