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La cama es nuestro lugar favorito en el hogar, ¿estamos todos de acuerdo en eso? A todos nos encanta una buena noche de sueño, pero una nueva investigación encuentra que cada vez más centramos nuestras vidas en la cama.
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La empresa de camas Dreams encuestó a 2.000 personas y descubrió que el 61 por ciento compra en línea desde la comodidad de su dormitorio. La cama también se ha convertido en un lugar popular para trabajar y relajarse, pero ¿podría tener un impacto negativo en nuestro sueño?
Ir de compras a la hora de dormir
Crédito de la imagen: Oliver Gordon
Los londinenses son los mayores culpables de las redes comprando debajo de las sábanas (76 por ciento), mientras que los habitantes de Glasgow son los menos propensos a hacerlo (22 por ciento).
Nuestra cama es nuestra oficina
Crédito de la imagen: Colin Poole
Si se les da la oportunidad de trabajar desde casa, más de un tercio (37 por ciento) optan por trabajar desde su propia cama. Una vez más, la mayoría de estas personas son londinenses, y los trabajadores de la capital son los mayores empleados en cama. W
Pero puede ser que muchos de estos trabajadores sean hombres. Dreams descubrió que es más probable que las mujeres mantengan separados sus hábitos de sueño y de trabajo. Además, parece que los hombres también son más propensos a usar la tecnología del sueño para mejorar la calidad de su sueño (13 por ciento) en comparación con las mujeres (9 por ciento).
Al obtener un sueño óptimo, más de un tercio de los británicos (32 por ciento) intenta asegurarse de tener un hora de acostarse rutina.
Los 6 factores principales que afectan la calidad del sueño de los británicos
Crédito de la imagen: EMS Forster / Getty
1. Calidad del colchón (42 por ciento)
2. Lidiar con eventos estresantes a lo largo del día (38 por ciento)
3. Calidad de la almohada (38 por ciento)
4. Preocuparse por lo que traerá el día siguiente (36 por ciento)
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5. La oscuridad de la habitación (30 por ciento)
6. Tener sábanas limpias (29 por ciento)
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El Dr. Pixie McKenna, un experto en sueño de Dreams, agrega que el marco de nuestra cama es vital para una buena noche de sueño. "Con más británicos que optan por trabajar, descansar y jugar desde la cama, vale la pena considerar un armazón de cama ajustable que le permite variar su posición, dependiendo de la actividad".
