Διατηρήστε το σπίτι σας υγιές μειώνοντας τα αλλεργιογόνα

Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.

Δεν μπορείτε να σταματήσετε το φτέρνισμα; Μειώστε τα επιβλαβή αλλεργιογόνα στο σπίτι σας αυτό το καλοκαίρι χρησιμοποιώντας αυτές τις έξυπνες συμβουλές και έξυπνες αγορές τεχνολογίας

Υπάρχουν πολλά που πρέπει να λάβετε υπόψη όταν εξυπνίζετε το σπίτι σας, όπως ο προϋπολογισμός, το στυλ και οι διαφορετικές προτιμήσεις των μελών της οικογένειας. Ωστόσο, ένας από τους άλλους σημαντικούς παράγοντες που πρέπει να λάβετε υπόψη είναι εάν το σπίτι σας είναι υγιές ή όχι.

Για τα άτομα που υποφέρουν από αλλεργίες, που κυμαίνονται από αλλεργική ρινίτιδα και άσθμα έως έκζεμα, είναι ζωτικής σημασίας να σκεφτούν τα προϊόντα που αγοράζουν και χρησιμοποιούν στο σπίτι τους. Στην πραγματικότητα. ακόμη και αν δεν έχετε μέλος της οικογένειας με αλλεργίες, η μείωση των αλλεργιογόνων θα πρέπει να θεωρείται ότι οι επισκέπτες στο σπίτι σας μπορεί να επηρεαστούν. Τα τελευταία στοιχεία από το Allergy UK υποδηλώνουν ότι περίπου 21 εκατομμύρια ενήλικες στο Ηνωμένο Βασίλειο - δηλαδή ένας στους τρεις - έχουν αλλεργίες και ότι ένας στους πέντε από εμάς υποφέρει από πυρετό αλόγου.

Οι τρίχες κατοικίδιων ζώων, η γύρη και η σκόνη προκαλούν προβλήματα, όπως και τα προϊόντα καθαρισμού, το υγρό πλύσιμο και άλλα. Αλλά το μόνο που χρειάζεται είναι μερικές απλές αλλαγές και μερικά κομμάτια τεχνολογίας, και όλοι θα νιώσουν καλύτερα ως αποτέλεσμα. Ακολουθούν μερικές κορυφαίες συμβουλές που θα βοηθήσουν όλους να αναπνεύσουν ευκολότερα αυτό το καλοκαίρι, μαζί με τα gadget που μπορούν να σας βοηθήσουν.

1. Διατηρήστε την αλλεργία στο κρεβάτι σας ελεύθερη

Τα ακάρεα της σκόνης ευδοκιμούν σε ωραία, ζεστά σπίτια με χαλιά και μαλακά έπιπλα. Τους αρέσουν ιδιαίτερα τα στρώματα, τα οποία παρέχουν έτοιμη ζυγαριά ανθρώπινου δέρματος και γίνονται υγρά και καλυμμένα με μούχλα, ακριβώς αυτό που αρέσει να τρώει ένα ακάρεα σκόνης. Προσέξτε υποαλλεργικά μαξιλάρια αν θέλετε έναν υπέροχο βραδινό ύπνο.

Υπάρχουν μεταξύ δύο έως τριών εκατομμυρίων ακάρεων στο μέσο στρώμα και τα περιττώματα τους που είναι φορτωμένα με αλλεργιογόνα είναι έναυσμα για καταστάσεις όπως το άσθμα, η ρινίτιδα και το έκζεμα. Ένα παιδί που κοιμάται σε χαμηλότερη κουκέτα είναι ουσιαστικά το γέμισμα σάντουιτς με ακάρεα σκόνης. Για να ελαχιστοποιήσετε τα ακάρεα, πλένετε τα κλινοσκεπάσματα τακτικά και χρησιμοποιήστε προστατευτικό κάλυμμα στα στρώματα. Θα πρέπει επίσης να καθαρίζετε το στρώμα σας κάθε τόσο. Είναι τρομακτικό το γεγονός ότι, σύμφωνα με την Philips’s Home Truths Report, ένας στους πέντε Βρετανούς δεν καθαρίζει ποτέ ένα στρώμα. Για να κάνετε σωστά τη δουλειά, χρησιμοποιήστε ένα κρεβάτι κενό με αποστειρωτικό υπεριώδες φως.

Εάν δεν το έχετε κάνει ήδη, ίσως αξίζει να επενδύσετε σε ένα νέο μαξιλάρι. Το αντιαλλεργικό μαξιλάρι Fibrelite από το Bensons for Beds λέγεται ότι παρέχει έναν πιο άνετο νυχτερινό ύπνο. Η κοίλη ίνα καταπολεμά τα βακτήρια για να βοηθήσει στην πρόληψη των αλλεργιών.

Αγορασε τωρα: Αντι-αλλεργικό μαξιλάρι ινώδους, 9 λίρες, Bensons για κρεβάτια

2. Ξεπλύνετε τα αλλεργιογόνα

Το πλύσιμο κλινοσκεπασμάτων και μαλακών παιχνιδιών στους 60 ° C ή περισσότερο θα σκοτώσει τα ακάρεα σκόνης. Ορισμένα μηχανήματα θα έχουν πρόγραμμα φροντίδας αλλεργιών για να κάνουν ακριβώς αυτό. Για κάτι που είναι 100% αποτελεσματικό, επενδύστε σε ένα μηχάνημα με λειτουργία ατμού - αυτό θα αφαιρέσει όλους τους μύκητες, τα ακάρεα σκόνης και τη γύρη από τα υφάσματα αποτελεσματικά και απαλά. Τα πλυντήρια με λειτουργίες ατμού είναι παραδοσιακά πιο ακριβά, αλλά υπάρχουν προσιτές επιλογές. Μπορεί να νομίζετε ότι αξίζει να πληρώσετε εάν έχετε σοβαρές αλλεργίες και μην προτιμάτε να βάζετε λιχουδιές σε ζεστό πλύσιμο.

Χρειάζεστε ένα νέο στρώμα; Ανάγνωση: Τα καλύτερα στρώματα: Κοιμηθείτε τέλεια

3. Ελέγξτε τι χρώμα χρησιμοποιείτε

Μέχρι πρόσφατα, τα περισσότερα χρώματα εσωτερικού χώρου θα περιείχαν πτητικές οργανικές ενώσεις (για συντομία VOC). Αυτά θεωρήθηκαν απαραίτητα για την απόδοση του χρώματος, αλλά ήταν επιρρεπή στο να απελευθερώνουν χαμηλά επίπεδα τοξινών στο σπίτι σας, μερικές φορές χρόνια μετά την εφαρμογή του χρώματος. Ευτυχώς, η τεχνολογία βαφής έχει προχωρήσει και μπορείτε τώρα να αγοράσετε εξαιρετικά γαλακτώματα που δεν περιέχουν VOC και φορμαλδεhyδη. Χρησιμοποιήστε τα κατά τη διακόσμηση για να διατηρήσετε το σπίτι σας υγιές.

Εάν ανησυχείτε για τα VOC, θα μπορούσατε επίσης να πάρετε μερικά νέα φυτά εσωτερικού χώρου. Η πικάντικη κόκκινη άκρη Dracaena έχει αποδειχθεί συναισθηματική στην καταπολέμηση ρύπων όπως η φορμαλδεhyδη και το βενζόλιο, που βρίσκονται σε χρώματα, καπνούς από τζάκια και συνθετικές ίνες. Δοκιμάστε να βγάλετε ένα στο σαλόνι σας. Η ορχιδέα σκώρου είναι μια καλή επιλογή για την κρεβατοκάμαρα, καθώς αφαιρεί το τολουόλιο VOC και εκπέμπει οξυγόνο, για να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα.

4. Παρακολουθήστε την ποιότητα του αέρα σας

Η ατμοσφαιρική ρύπανση μπορεί να προκαλέσει εικόνες καπνιστών εργοστασίων, αλλά ο αέρας μέσα στα σπίτια μας μπορεί να είναι έως και πέντε φορές πιο μολυσμένος από τον εξωτερικό αέρα και το 81% των ατόμων κινδυνεύουν να υποστούν αναπνευστική ή δερματική πάθηση λόγω της κακής ποιότητας του αέρα Σπίτι. Τα υψηλά επίπεδα CO2, για παράδειγμα, μπορεί να οδηγήσουν σε πονοκέφαλο υπνηλία και, σε ακραίες περιπτώσεις, κώμα ή θάνατο, οπότε είναι σημαντικό τα επίπεδα αυτά να παρακολουθούνται ανά πάσα στιγμή σε μικρότερα σπίτια ειδικότερα.

Μια οθόνη αέρα θα παρακολουθεί την ποιότητα του αέρα και θα σας στέλνει ειδοποιήσεις εάν επιδεινωθεί, ώστε να μπορείτε να ανοίξετε ένα παράθυρο για 15-20 λεπτά ή να λάβετε ισχυρότερα μέτρα για να βελτιώσετε τον εξαερισμό σας.

Παρακολουθώντας τη θερμοκρασία, την υγρασία, τα επίπεδα CO2, τα χημικά και τη σκόνη στον αέρα, ο έξυπνος αισθητήρας της Awair μπορεί να σας βοηθήσει να παρακολουθείτε την ποιότητα του αέρα. Παρακολουθεί τοξίνες και χημικά στον αέρα και παρέχει εξατομικευμένες συστάσεις για να βοηθήσει τα άτομα να παραμείνουν ασφαλή και υγιή.

Αγορασε τωρα: Air monitor, 179,99, Awair

5. Αγοράστε έναν καθαριστή αέρα

Αυτό θα βοηθήσει στο φιλτράρισμα των αερομεταφερόμενων αλλεργιογόνων, όπως τα ακάρεα της οικιακής σκόνης, οι γάτες και οι σκύλοι, η γύρη και η μούχλα, καθώς και ο καπνός και τα βακτήρια, τα οποία είναι κοινά ερεθιστικά. Το αντι-αλλεργιογόνο μοντέλο της Philips καθαρίζει αθόρυβα τον αέρα από το 99,9% των βακτηρίων και το 99% των σωματιδίων όπως σκόνη, τρίχες κατοικίδιων ζώων & γύρη, που εξασθενίζει το φως τη νύχτα, ώστε να μπορείτε να σκάσετε ένα στο υπνοδωμάτιο και να μην είστε διαταραγμένος. Μπορεί να ρυθμιστεί να λειτουργεί για μία, τέσσερις ή οκτώ ώρες και κοστίζει 390 £. Το Dyson’s Pure Hot+Cool Link, 499 £, είναι μια θερμάστρα, ανεμιστήρας και καθαριστής που αφαιρεί το 99,95% των αλλεργιογόνων, της μούχλας, των βακτηρίων και του τριχωτού των κατοικίδιων, και τυχόν άσχημες μυρωδιές.

6. Ξανασκεφτείτε το δάπεδο σας

Αφαιρέστε κάθε χαλί και αντικαταστήστε το με δάπεδο από μασίφ ξύλο ή λινέλαιο ή χαλιά που πλένονται. Εάν αυτό δεν είναι επιλογή, χρησιμοποιήστε χαλιά χαμηλού σωρού αντί για χαλιά υψηλού σωρού και…

7. Σκουπίστε τακτικά

Πρέπει να σκουπίζετε δάπεδα τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Ο Δρ Rob Hicks, συγγραφέας του Beat Your Allergies, λέει ότι «τα περιττώματα ακάρεων είναι μια σημαντική ώθηση για πολλούς ανθρώπους. Για να μειώσετε τον αριθμό τους, σκουπίστε μαλακά έπιπλα, στρώματα και μαξιλάρια για να απαλλαγείτε από τυχόν αλλεργιογόνα ».

Επιλέξτε ένα κενό που έχει ένα φίλτρο μικροσωματιδίων ή υψηλής απόδοσης σωματιδίων αέρα (HEPA) για να παγιδεύει τους ρύπους και πλένετέ το τακτικά, ώστε να μην εκτοξεύεται τίποτα στον αέρα. Μην ξεχνάτε να σαμπουάνετε συχνά το χαλί, ειδικά αν έχετε κατοικίδια ζώα.

8. Κρατήστε την κουζίνα σας πεντακάθαρη

Φτιάξτε ντουλάπια τοίχου στο ταβάνι για να αποφύγετε τη συλλογή σκόνης σε δυσπρόσιτα σημεία. Σκουπίστε τα ντουλάπια της κουζίνας κάθε 2/3 μήνες και επιλέξτε εύκολες σκουπίσματα στα ντουλάπια σας.

Πλένετε τα ψυγεία τακτικά για να βεβαιωθείτε ότι η μούχλα δεν μαζεύεται στις γωνίες.

Βεβαιωθείτε ότι η αρμολόγηση των πλακιδίων είναι στο ίδιο επίπεδο με την επιφάνεια εργασίας για να εξαλείψετε τυχόν πιθανότητες σχηματισμού μούχλας ή τροφής.

Σκουπίστε τις επιφάνειες των τροφίμων μετά την προετοιμασία του φαγητού με ένα πανί εμποτισμένο με απολυμαντικό.

9. Blitz το μπάνιο

Να είστε προσεκτικοί με τις χημικές ουσίες που χρησιμοποιείτε στην τουαλέτα, καθώς μπορεί να ερεθίσουν το αναπνευστικό σύστημα. Εάν είναι ευαίσθητο σε χημικές ουσίες, χρησιμοποιήστε ένα ίσο μίγμα οικιακού βόρακα και ξύδι για την επεξεργασία αποθέσεων σκληρού νερού. Αποφύγετε τη χρήση αρωματικών σπρέι - το άνοιγμα ενός παραθύρου είναι εξίσου αποτελεσματικό. Εάν επιθυμείτε να χρησιμοποιήσετε ένα δροσιστικό αέρα, θα μπορούσατε να χρησιμοποιήσετε ένα εγκεκριμένο μειωμένο αλλεργιογόνο. Θυμηθείτε να φοράτε πάντα προστατευτικά γάντια όταν καθαρίζετε την τουαλέτα ή χειρίζεστε χημικά.

Εάν εμφανιστεί μούχλα στην κουρτίνα του ντους ή γύρω από το μπάνιο, καθαρίστε το με μια πάστα από ξύδι και χυμό λεμονιού. Εφαρμόστε και στη συνέχεια ξεπλύνετε καλά.

Για να καθαρίσετε τα πλακάκια του μπάνιου τρίψτε την επιφάνεια με αδιάλυτο λευκό ξύδι. Αφήστε για 15 λεπτά το ξέβγαλμα καλά.

11. Επενδύστε σε έναν αφυγραντήρα

Είναι καλύτερο να διατηρείτε τα επίπεδα υγρασίας στο σπίτι μεταξύ 30% και 50% για να περιορίσετε την ανάπτυξη δυνητικά τοξικής μούχλας. Τα συμπτώματα που μπορεί να προκαλέσει αυτή η μούχλα κυμαίνονται από μπλοκαρισμένη μύτη ή συριγμό, έως ανάπτυξη πνευμονικής λοίμωξης - κάτι που είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο για τα παιδιά. Για να διατηρήσετε την υγρασία υπό έλεγχο, στεγνώστε τα ρούχα έξω ή χρησιμοποιήστε στεγνωτήριο. Σκεφτείτε να αγοράσετε έναν αφυγραντήρα - το DeLonghi έχει μια εξαιρετική γκάμα.

Για περισσότερες συμβουλές καθαρισμού, ανατρέξτε: Κορυφαίες συμβουλές για τον καθαρισμό των παραθύρων

Υποφέρετε από αλλεργίες; Μοιραστείτε τις συμβουλές σας για να κρατήσετε ένα σπίτι ανθεκτικό σε αλλεργίες.