Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Αν θέλετε να χάσετε μερικά κιλά ή να ανανεώσετε το πρόγραμμα προπόνησής σας, δείτε τον ολοκαίνουργιο ιστότοπό μας FitandWell.com που ξεκίνησε αυτή την εβδομάδα!
Σχετίζεται με: Δείτε πώς αυτοί οι διάσημοι μετέτρεψαν γκαράζ και υπόστεγα κήπου σε γυμναστήρια στο σπίτι
Γεμάτη συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση, ανεξάρτητα από το φύλο, την ηλικία και το επίπεδο φυσικής κατάστασης. Είτε θέλετε να αδυνατίσετε το στομάχι σας είτε να ξεκινήσετε προπόνηση για τον πρώτο σας μαραθώνιο, το Fit & Well σας έχει καλύψει.
Ο νέος ιστότοπος έχει το χαμηλότερο επίπεδο από το τελευταίο Νέα στον κόσμο της φυσικής κατάστασης. Παράλληλα με εμπνευσμένες συνεντεύξεις που θα σας κρατήσουν κίνητρα στο ταξίδι σας γυμναστικής.
Μπορείτε επίσης να εξερευνήσετε τους νέους ιστότοπους άλλους βασικούς πυλώνες που είναι γεμάτοι πρακτικές συμβουλές για το πώς να ζήσετε πιο υγιεινά, ευτυχισμένα και μακρύτερα.
Καταλληλότητα
Η στήλη γυμναστικής από το Fit & Well σας φέρνει ιδέες προπόνησης για να κινηθείτε περισσότερο. Συμβουλές για να αποκτήσετε αυτό το επίπεδο στομάχι που ονειρευόσασταν ή να αποκτήσετε αυτό το 5K προσωπικά καλύτερα.
Θρέψη
Δεν μπορείτε να ξεπεράσετε μια κακή διατροφή, όσο και αν προσπαθείτε. Η διατροφή από το Fit & Well είναι φορτωμένη με συνταγές και ιδέες για γεύματα που αποδεικνύουν ότι το να τρως υγιεινά μπορεί να είναι μια χαρά, παρά μια αγγαρεία.
Οι συμβουλές από ειδικούς για διαφορετικές δίαιτες και σχέδια γευμάτων θα σας βοηθήσουν να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει.
Απώλεια βάρους
Αν ψάχνετε να χάσετε βάρος και να βεβαιωθείτε ότι παραμένει, στο Fit & Well θα βρείτε συμβουλές και συμβουλές για να το κάνετε με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα.
Οδηγοί αγοράς
Πριν επενδύσετε σε ένα νέο ζευγάρι προπονητών ή ένα πρόγραμμα παρακολούθησης φυσικής κατάστασης, δείτε τι έχουν να πουν οι ειδικοί στο Fit & Well. Οι οδηγοί αγοράς έχουν συμβουλές για ψώνια για όλα τα προϊόντα που θα χρειαστείτε για να είστε σε φόρμα στο σπίτι ή στο γυμναστήριο.
Ενσυνειδητότητα
Για να ζήσετε μια πιο υγιεινή ζωή δεν είναι μόνο να φροντίζετε το σώμα σας. Πρέπει να βεβαιωθείτε ότι φροντίζετε το μυαλό σας.
Το Mindfulness στο Fit & Well είναι το μέρος για να καταλάβετε καλύτερα πώς να παραμείνετε ήρεμοι και χωρίς άγχος.
Το βίντεο της εβδομάδας
«Οι προτεραιότητες των ανθρώπων έχουν φυσικά αλλάξει ως συνέπεια του να βιώνουμε τον μεγαλύτερο φόβο δημόσιας υγείας στη ζωντανή μνήμη», λέει ο Paul Newman, Διευθύνων Σύμβουλος FitandWell.com. «Το να είσαι σε φόρμα και υγιής δεν είναι πλέον μια επιλογή, ιδιαίτερα για εκείνους που ανήκουν σε ομάδες υψηλού κινδύνου, είναι μια πρακτική ανάγκη».
Σχετίζεται με: Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι περισσότεροι από τους μισούς ανθρώπους δεν καθαρίζουν τον εξοπλισμό γυμναστικής στο σπίτι
«Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο ξεκινήσαμε το FitandWell.com για να παρέχουμε σε άτομα κάθε προέλευσης πρακτικές και προσιτές συμβουλές για τα πάντα, από την απώλεια βάρους έως το πιο υγιεινό φαγητό».
