Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Είτε πιέζετε μια γρήγορη προπόνηση στο σπίτι είτε διατηρείτε έναν υγιεινό τρόπο ζωής εν κινήσει, μαζέψτε χωρίς να σπάσετε τον προϋπολογισμό
Στην εποχή μας, η άσκηση και η υγιεινή ζωή είναι ένα μεγάλο μέρος του τρόπου ζωής πολλών ανθρώπων. Αλλά δεν θέλουν όλοι οι χρήστες να πληρώσουν βαρύτατους λογαριασμούς γυμναστικής ή να ταξιδέψουν σε ένα στούντιο γεμάτο άλλα ιδρώτα σώματα στο τέλος μιας δύσκολης ημέρας. Εάν η άσκηση στην άνεση του σπιτιού σας είναι μια ελκυστική προοπτική, διαβάστε παρακάτω.
Η Flying Tiger μόλις κυκλοφόρησε μια συλλογή από κομψό (ναι, καλά διαβάσατε) εξοπλισμό γυμναστικής που θα σας βοηθήσει να είστε σε φόρμα για το κλάσμα της τιμής ενός προσωπικού προπονητή.
Σχετίζεται με: Οι Aldi είναι ήδη ένα βήμα μπροστά στο γυμναστήριο μετά τα Χριστούγεννα
Πρώτα απ 'όλα, ένα υγιές και ευτυχισμένο σώμα ξεκινά συχνά από μέσα, οπότε πρέπει να ξεκινήσουμε αυτήν τη συλλογή με ένα εύχρηστο δοχείο σαλάτας. Και για μόλις 3 £, δεν υπάρχει κανένας λόγος για τον οποίο δεν θα κάνετε αυτό το στοιχείο μέρος της μεσημεριανής ρουτίνας σας.
Δοχείο σαλάτας με πιρούνι και ντύσιμο, 3 λίρες, Flying Tiger
Πάμε τώρα στα συναρπαστικά. Πόσο κομψά και εξεζητημένα είναι αυτά τα βαράκια; Από 1-1,5 κιλά, θα θέλετε να διατηρήσετε αυτά τα παστέλ βάρη στην εμφάνιση.
Αλτήρες, 1-1,5 κιλά, από 4 £, Flying Tiger
Τίποτα δεν ταιριάζει με ένα καλό μασάζ! Αυτές οι μπάλες μασάζ είναι η τέλεια θεραπεία για πόνο στο πόδι, την πλάτη, το σημείο ενεργοποίησης. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την απελευθέρωση σφιχτών, άβολων μυών και μπορούν να βοηθήσουν στην απελευθέρωση τοξινών και στη βελτίωση της κυκλοφορίας.
Μασάζ με σκαλοπάτι, 5 λίρες, Flying Tiger
Η καινοτομία στα καλύτερά της; Ετσι νομιζουμε! Ένα μπουκάλι νερό και ένα βάρος σε ένα. Ναι παρακαλώ!
Βάρος χεριού για μπουκάλι, 2 λίρες, ιπτάμενη τίγρη
Σχετίζεται με: 15 ιδέες επίλυσης της Πρωτοχρονιάς για ένα ευτυχισμένο σπίτι το 2018
Αλλά, σε περίπτωση που η άσκηση δεν είναι ένα από τα πρωτοχρονιάτικα ψηφίσματά σας, εδώ είναι οι τρεις κορυφαίες συμβουλές του Flying Tiger για όσους θέλουν να έχουν φόρμα χωρίς να ιδρώνουν:
1. Υπνος!
Το βίντεο της εβδομάδας
Μια καλή ρουτίνα ύπνου είναι ζωτικής σημασίας για την ευημερία του σώματός σας. Όταν είστε κουρασμένοι, το σώμα σας παράγει μια ορμόνη που σας κάνει να καταναλώνετε περισσότερες θερμίδες.
2. Γέλιο
Το γέλιο επηρεάζει τον μετωπιαίο λοβό του εγκεφάλου και σας δίνει περισσότερη ενέργεια και ζωντάνια.
3. Φάτε ένα τσίλι
Πιστωτική εικόνα: Chris Alack
Καίτε τις θερμίδες αντί να τις αποθηκεύετε όταν τρώτε τη χημική καψαϊκίνη, η οποία είναι επίσης αυτή που δίνει στα τσίλι την έντονη γεύση της.
Ποιες είναι οι αποφάσεις σας για την Πρωτοχρονιά;
