Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Ως έθνος, είμαστε τόσο απασχολημένοι να κουβεντιάζουμε, να ροχαλίζουμε, να υπνοβατούμε και να κάνουμε επιδρομές στο ψυγείο κατά τη διάρκεια του ύπνου μας, που είναι περίεργο να έχουμε απογοήτευση…
Ως έθνος φαίνεται ότι είμαστε απασχολημένοι μέλισσες μόλις σβήσουν τα φώτα. Μακριά από τον ύπνο των οκτώ ωρών για να ξεκουραστείτε και να αναρρώσετε, αποδεικνύεται ότι ο καλός νυχτερινός ύπνος για πολλούς από εμάς μπορεί να περιλαμβάνει λίγη φλυαρία και μια γρήγορη επιδρομή στο ψυγείο.
Σύμφωνα με μια νέα έρευνα σε πάνω από 2.000 άτομα από τον κατασκευαστή κρεβατιών Σιωπηλή νύχτα, πάνω από τους μισούς από εμάς (55%) μας έχει ξυπνήσει ο σύντροφός μας ενώ κοιμάται, το ένα τέταρτο (26%) από το γέλιο και ένας στους 10 από την υπνοβασία.
Γίνεται καλύτερο. Ένας στους 16 λέει ότι ο σύντροφός τους προσπάθησε να τους φιλήσει ενώ ονειρευόταν, παρόμοιος αριθμός είδε το άλλο τους μισό να επιτίθεται ψυγείο, και μερικοί - περιμένετε - έχουν δει ακόμη τον σύντροφό τους να πηγαίνει γυμνός σε δημόσιο περιβάλλον (εικόνα ΑΥΤΟ).
Και αν όλη αυτή η νυχτερινή δραστηριότητα σημαίνει ότι δεν κοιμάστε αρκετά, δεν θα εκπλαγείτε να ακούσετε ότι η έλλειψη ύπνου έχει οδηγήσει μερικούς από εμάς να κοιμηθούν σε ασυνήθιστα μέρη.
Ένας έκτος έχει αποκοιμηθεί στα μέσα μαζικής μεταφοράς, ένας στους 10 στο μπάνιο και ένας στους 20 έχουν παρασυρθεί... σε μπαρ ή νυχτερινό κέντρο διασκέδασης. Οι άνδρες είναι πιο πιθανό να κοιμηθούν σε περίεργα μέρη (71%), έναντι μόλις 45% των γυναικών. Φτου.
Πάνω από το ένα τέταρτο των γυναικών νιώθουν τόσο στερημένοι από τον ύπνο που θα ήταν ευτυχείς να εγκαταλείψουν τη σοκολάτα για περισσότερη ξεκούραση.
«Ενώ η μελέτη αποκαλύπτει μερικές από τις πιο περίεργες συνήθειες πριν τον ύπνο, είναι σαφές ότι, ως έθνος, υπάρχουν πολλές παράγοντες που μας κρατούν ξύπνιους τη νύχτα », λέει η Δρ Nerina Ramlakhan, θεραπεύτρια ύπνου στο Capio Nightingale Νοσοκομείο.
Το βίντεο της εβδομάδας
«Αυτός είναι ο λόγος που ένωσα τις δυνάμεις μου με το Silentnight για να ξεκινήσει το πρώτο του online Κλινική ύπνου, όπου μπορείτε να μάθετε για απλές τεχνικές για να κοιμάστε υπέροχα κάθε βράδυ. '
Μπορεί απλά να ρίξουμε μια ματιά. Οτιδήποτε για να αποφύγετε ένα από αυτά τα περίεργα νυχτερινά περιστατικά…
Σας άρεσε αυτό; Ελέγξτε όλες τις τελευταίες ιστορίες ψυχαγωγίας και ιδιοκτησίας στο δικό μας κανάλι ειδήσεων.
