Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Η χρήση ενός πάρκου ή ενός καταστήματος ή απλά η έξοδος στον κήπο σας βοηθά να ζήσετε περισσότερο προτείνει μελέτη.
Την επόμενη φορά που θα βρεθείτε έξω στον καθαρό αέρα, δώστε στον εαυτό σας ένα υγιές χτύπημα στην πλάτη καθώς αυξάνετε δραματικά τη διάρκεια ζωής σας. Αλλά δώστε μια σκέψη για εκείνους που έχουν συσπειρωθεί ή εγκλωβιστεί στην αστική ζούγκλα ως μελέτη του Χάρβαρντ Το Πανεπιστήμιο διαπίστωσε ότι έχουν όγδοο (12 τοις εκατό) υψηλότερο ποσοστό θανάτων από εκείνους με πρόσβαση στο πράσινο χώρους.
Η μελέτη που διερεύνησε τη σχέση μεταξύ υψηλών ποσοτήτων βλάστησης και θνησιμότητας διαπίστωσε επίσης ότι οι γυναίκες στην Οι πιο πράσινες περιοχές είχαν 34 % χαμηλότερο ποσοστό θνησιμότητας που σχετίζεται με τα επαναληπτικά νοσήματα και 13 % ανά cnet χαμηλότερο ποσοστό καρκίνου θνησιμότητα.
Τι σημαίνει λοιπόν να βγαίνουμε σε εξωτερικούς χώρους που αυξάνει τη μακροζωία της ζωής μας; Εκτός από το ότι είναι ενεργός και αναπνέει λιγότερη ατμοσφαιρική ρύπανση, επίσης εκπληκτική, η μικρότερη ηχορύπανση συμβάλλει επίσης στη μείωση των ποσοστών θανάτου. Επίσης, η χρήση δημόσιων χώρων πρασίνου μειώνει την κατάθλιψη και ενισχύει την ψυχική ευημερία διευκολύνοντας τους απομονωμένους ανθρώπους να συναντήσουν άλλους, να ασκηθούν και γενικά να πάρουν λίγο πολύ χρόνο.
Στη μελέτη εκτιμήθηκε ότι οι χώροι πρασίνου εξηγούν σχεδόν το 30 % του οφέλους από τη διαβίωση γύρω από μεγαλύτερη βλάστηση για την ψυχική υγεία.
Dr Peter James, ερευνητικός συνεργάτης στο Harvard Chan School ή
Η Δημόσια Υγεία στις ΗΠΑ δήλωσε: «prμασταν έκπληκτοι που παρατηρήσαμε τόσο ισχυρούς
συσχετίσεις μεταξύ αυξημένης έκθεσης σε πράσινο και χαμηλότερης θνησιμότητας
ποσοστά.
«Wereμασταν ακόμη πιο έκπληκτοι όταν βρήκαμε στοιχεία ότι ένα μεγάλο
ποσοστό του οφέλους από τα υψηλά επίπεδα βλάστησης φαίνεται να είναι
συνδέονται με τη βελτίωση της ψυχικής υγείας ».
Η μελέτη διεξήχθη με δεδομένα από 108.630 γυναίκες που είχαν εγγραφεί στη Μελέτη Υγείας Νοσηλευτών και συνέκρινε τους κινδύνους θνησιμότητας των συμμετεχόντων με το επίπεδο βλάστησης που περιβάλλει τα σπίτια τους, το οποίο υπολογίστηκε χρησιμοποιώντας δορυφορικές εικόνες από διαφορετικές εποχές και από διαφορετικές χρόνια.
Το βίντεο της εβδομάδας
Ο Δρ Τζέιμς πρόσθεσε: "Τα νέα μας ευρήματα υποδηλώνουν μια πιθανή συν-ωφέλεια- βελτίωση της υγείας- που παρουσιάζει τους σχεδιαστές, τους αρχιτέκτονες τοπίου και τις πολιτικές με ένα εργαλείο δράσης για την ανάπτυξη υγιέστερων τόπων."
Έτσι, το Housetohome προτείνει αυτό το Σαββατοκύριακο να απομακρυνθείτε από το γραφείο σας ή να κλείσετε την τηλεόραση για μερικές ώρες και να βγείτε σε έναν χώρο πρασίνου κοντά σας, καθώς αυτές οι επιπλέον ημέρες θα αξίζουν τον κόπο.
Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Environmental Health Perspectives.
