Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Ρίξτε μια ματιά σε κάθε μεταφορά λεωφορείου, τρένου ή μετρό και θα δείτε ότι ο εθισμός στη χρήση κινητών τηλεφώνων είναι διαδεδομένος. Αλλά η εξάρτησή μας από τις τηλεπικοινωνίες καταστρέφει τον ύπνο ομορφιάς μας;
Οκτώ στους δέκα ανθρώπους διατηρούν τα κινητά τους σε λειτουργία τη νύχτα, σύμφωνα με την Ofcom, και περίπου τα μισά από αυτά παραδέχονται ότι ελέγχουν το τηλέφωνό τους εάν ενοχλούνται από αυτό το βράδυ.
Ο ειδικός στον ύπνο Dr Neil Stanley προσθέτει: «Για να κοιμηθείτε καλά, πρέπει να αισθάνεστε ασφαλείς και να μην ανησυχείτε για τίποτα. Έχοντας το τηλέφωνό σας κοντά τη νύχτα, υποσυνείδητα λέτε ότι θέλετε να παρακολουθήσετε αυτό το τηλέφωνο ».
Και η νομοφοβία μας (ο τεχνικός όρος για τον φόβο να μην έχουμε επαφή με το κινητό τηλέφωνο) σημαίνει ότι καταλήγουμε να μην έχουμε αρκετό από τον αποκαταστατικό ύπνο που χρειαζόμαστε.
Φαίνεται ότι το φως που παράγεται από το φωτεινό,
Η οθόνη υψηλής ποιότητας στα σύγχρονα τηλέφωνα μπορεί να ξεγελάσει το σώμα μας
είναι μέρα.
Επιπλέον, έχοντας ένα κινητό από το κρεβάτι σημαίνει ότι αν ξυπνήσουμε το βράδυ, είναι πιο πιθανό να μείνουμε ξύπνιοι.
******
Όπως εξηγεί ο Dr Meadows, ειδικός αϋπνίας στο The Sleep School,
«Κοιμόμαστε σε κύκλους 1½-2 ωρών με σύντομες στιγμές αφύπνισης»-μέσα
ποιες στιγμές, ερέθισμα όπως μια λάμψη φωτός ή δόνηση από τη δική σας
το τηλέφωνο μπορεί να σας κάνει να έχετε πλήρη συνείδηση.
Τα καλά νέα είναι ότι οι ανησυχίες για τις επιδράσεις των ηλεκτρομαγνητικών
ακτινοβολία - πονοκέφαλοι, ναυτία, ζάλη, εμβοές και διαταραχές ύπνου -
δεν έχουν υποστηριχθεί από τα ευρήματα της έρευνας μέχρι τώρα.
Το βίντεο της εβδομάδας
«Αυτό δεν σημαίνει ότι τα συμπτώματα της ηλεκτροευαισθησίας δεν είναι
αληθινά - είναι και μπορεί να είναι καταστροφικά »ο Δρ Rubin του Ινστιτούτου
του
Η iatυχιατρική στο King's College του Λονδίνου είπε στην Daily Mail. «Αλλά από όσο μπορούμε να πούμε, είναι
όχι το ηλεκτρομαγνητικό πεδίο που τα προκαλεί ».
Θα εγκαταλείψουμε λοιπόν τις κακές μας συνήθειες για γραπτά μηνύματα για έναν καλό βραδινό ύπνο; Λοιπόν, δεδομένου ότι αυτές οι ανησυχίες έχουν γίνει πρωτοσέλιδο από το 2008 τουλάχιστον, προβλέπουμε την κλιμάκωση των πωλήσεων του Touché Éclat.
Σας άρεσε αυτό; Για περισσότερες ειδήσεις και κουτσομπολιά για το σπίτι επισκεφτείτε το αφιερωμένο μας κανάλι ειδήσεων
