Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.
Προφανώς, υπάρχει κάτι τέτοιο όπως ο ύπνος ομορφιάς και όλα εξαρτώνται από την ώρα του ύπνου σας
Είναι εύκολο να ξοδέψετε ένα εντυπωσιακό ποσό σε προϊόντα ομορφιάς. Κάθε νέα - και εκπληκτικά ακριβή - «θαυματουργή θεραπεία» υπόσχεται καλύτερο αποτέλεσμα από το προηγούμενο, καθιστώντας σχεδόν αδύνατο να μην απορροφηθείτε. Αλλά τι θα λέγαμε αν σας λέγαμε ότι υπάρχει προφανώς ένας πολύ φθηνότερος τρόπος για να δείχνετε όμορφοι;
Μπορεί να βοηθήσει και αυτό.. Πολύ ζεστό για ύπνο; Δείτε πώς μπορείτε να παραμείνετε ψύχραιμοι στο κρεβάτι
Μια νέα μελέτη του Sealy UK, ειδικού στο κρεβάτι, αποκάλυψε ότι το μεγαλύτερο «μυστικό» για να δείχνεις όμορφος είναι να κοιμάσαι νωρίς. Υπάρχει ακόμη και ο καλύτερος χρόνος για ύπνο αν θέλετε να δείχνετε πιο όμορφοι την επόμενη μέρα.
Πιστωτική εικόνα: David Brittain
Η μελέτη ανέφερε ότι τα άτομα που κατάφεραν να κοιμηθούν κατά μέσο όρο 9 ώρες και 10 λεπτά τη νύχτα είδαν τα πιο θετικά οφέλη στη φυσική τους εμφάνιση. Στη συνέχεια κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η καλύτερη ώρα για ύπνο ήταν - παρακαλώ drumroll - μια δυσαρεστητική 9:45 μ.μ. Είμαστε μόνο εμείς, ή φαίνεται τρομερά νωρίς ;!
Evenσως ακόμα χειρότερα, η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσετε είναι σύμφωνα με τις 6:55 π.μ.… σίγουρα θα χρειαζόμαστε έναν δυνατό καφέ μόνο για να επεξεργαστεί αυτή την ιδέα.
Αλλά πριν διαγράψετε την ιδέα, σκεφτείτε τα πιθανά οφέλη. Εάν αυτό λειτουργεί πραγματικά, θα μπορούσαμε να ξεφορτωθούμε την ακριβή νυχτερινή κρέμα προσώπου και να πάμε κατευθείαν στο κρεβάτι! Διαβάστε παρακάτω για να βρείτε τα κορυφαία φυσικά οφέλη που βιώνουν οι άνθρωποι μετά από έναν καλό ύπνο.
Πιστωτική εικόνα: Carolyn Barber
5. Λιγότερες ρυτίδες
Μπορούμε να πάρουμε ένα halleluiah; Αν το να κοιμηθούμε στις τέταρτες έως δέκα κάθε βράδυ μπορεί να μας απαλλάξει από τα συνεχώς αναδυόμενα πόδια του κόρακα και τις γραμμές ανησυχίας, μπορεί απλώς να μεταστραφούμε. Το 17 % των συμμετεχόντων στη μελέτη ανέφεραν ότι είδαν μια ορατή βελτίωση στις ρυτίδες τους μετά από μια σωστή αναβολή.
4. Καθαρότερο δέρμα
Γεια σας πιτζάμες, αντίο σημεία! Το 20 τοις εκατό των καλά ξεκουρασμένων ανταποκριθέντων επιβεβαίωσαν ότι το δέρμα τους φάνηκε να καθαρίζει. Μιλάμε για λιγότερες ροζ κηλίδες, κηλίδες και μαύρα στίγματα. Perhapsσως ένα κυριολεκτικό όνειρο που έγινε πραγματικότητα;
3. Φωτεινότερη χροιά
Το 21 τοις εκατό των ανθρώπων που συμμετείχαν στην έρευνα αποκάλυψαν ότι η υφή και το χρώμα του δέρματός τους φαινόταν πιο απαλό και πιο ευχάριστο μετά τις νυχτερινές τους εννέα ώρες. Αυτό είναι δύσκολο να εντοπιστεί, αλλά σίγουρα θα σας κάνει να φαίνεστε νεότεροι και πιο αγαπημένοι χωρίς χρήματα.
Δεν κοιμάστε άνετα; Το καλύτερο στρώμα - οι κορυφαίες επιλογές για έναν τέλειο βραδινό ύπνο
2. Φωτεινότερα μάτια
Beenμασταν όλοι εκεί - μια τραχιά νύχτα ανατροπής και στροφής, ακολουθείται από ένα φρικιαστικό χάος με φουσκωμένα μάτια που κοιτάζουν πίσω από τον καθρέφτη το επόμενο πρωί. Λοιπόν, προφανώς όχι πια! Το 42 % των συμμετεχόντων ανέφεραν ότι τα μάτια τους φαίνονταν πιο λαμπερά μετά το νέο καθεστώς ύπνου. Εάν η πρώιμη άνοδος είναι το μυστικό για να μας θεραπεύσει τα πτωμένα βλέφαρά μας και τις σκαλιστές τσάντες ματιών, είναι ασφαλές να πούμε ότι μας ενδιαφέρει.
1. Βελτιωμένη συνολική συμπεριφορά
Μην βιάζεστε να αγνοήσετε τη σημασία αυτού του τελευταίου! Ένα πιο ευτυχισμένο άτομο με ηλιόλουστη, ξύπνια στάση είναι πάντα πιο ελκυστικό από ένα γκρίνια. Ακόμη περισσότερο λόγος για να ενθουσιαστούμε που το 44 τοις εκατό των ανθρώπων που συμμετείχαν στην έρευνα υποστήριξαν ότι η γενική διάθεση και η διάθεσή τους βελτιώθηκαν από τον επιπλέον ύπνο.
Πιστωτική εικόνα: Spike Powell
Το βίντεο της εβδομάδας
Μη πεπεισμένος? Χωρίς επιπλέον κόστος, σίγουρα αξίζει τον κόπο. Με τους μισούς σχεδόν Βρετανούς (το 40 %) να υπονομεύουν τη φυσική τους εμφάνιση με το να μην κοιμούνται αρκετά, ο σεβασμός της ξεκούρασής σας θα μπορούσε να είναι η ομορφιά που χρειαζόμαστε.
Θυμηθείτε ότι ο καλός ύπνος δεν αφορά μόνο την ώρα που χτυπάτε το σανό-σε έναν κόσμο με βαρύτητα οθόνης μπορεί να είναι ζωτικής σημασίας να αναπτύξετε μια ρουτίνα χαλάρωσης πριν τον ύπνο. Επιπλέον, το να κοιμάσαι στο σωστό χώρο μπορεί να είναι ανεκτίμητο.
Σχετίζεται με: Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα - ξεκουραστείτε για να γιορτάσετε την Εβδομάδα Ευαισθητοποίησης για την entalυχική Υγεία
Ο λογαριασμός σας και ο τραπεζικός λογαριασμός σας στέλνουν ευχαριστίες εκ των προτέρων!
