- Χρώμα
- Προβολή
Λίγα πράγματα είναι πιο αποκαταστατικά για το μυαλό και το σώμα από έναν καλό ύπνο. Ωστόσο, η λήψη των συνιστώμενων επτά έως εννέα ωρών κλειστού ματιού μπορεί να είναι δύσκολη καθώς αγωνιζόμαστε να ξεπεράσουμε τις προκλήσεις της ημέρας. Για να μην αναφέρουμε ότι διακόπηκε από οτιδήποτε, από το ροχαλητό του συνεργάτη μας μέχρι το ping μιας ειδοποίησης email στα smartphone μας.
Υπάρχουν πολλά μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να αντιμετωπίσετε τον σπασμένο ύπνο σας. Όπως η τήρηση ενός ημερολογίου ύπνου ή η καλύτερη ρουτίνα για ύπνο. Αλλά κατά την άποψή μας, τίποτα δεν κορυφώνεται δημιουργώντας ένα ακαταμάχητο καταφύγιο ύπνου στο οποίο θα βρείτε κάθε δικαιολογία για να υποχωρήσετε μόλις πέσει ο ήλιος.
Όταν πρόκειται να φτιάξετε το άνετο κουκούλι σας, Άργος έχει όλα όσα χρειάζεστε. Είναι μια εξουσία σε αυτό το βασικό στοιχείο του αδιάλειπτου ύπνου-το στρώμα-που προσφέρει μάρκες στρώματος πέντε αστέρων, προσαρμοσμένα στρώματα από γκουρού του ύπνου Σιωπηλή νύχτα, Dormeo και Τέμπουρ, και υπόσχεση άνεσης 100 ημερών τη νύχτα.
Στη συνέχεια, υπάρχουν όμορφα κουφώματα και ντιβάνια για κάθε στυλ σπιτιού - συμπεριλαμβανομένων δροσερών και κλασικών σχεδίων για παιδιά. Και για να ολοκληρώσετε όλα αυτά, μπορείτε να ντύσετε το κρεβάτι σας με τα πιο πολυτελή κλινοσκεπάσματα του ξενοδοχείου.
Ανακαλύψτε τι είναι δυνατό... και ξεκινήστε το ταξίδι σας για καλύτερο ύπνο εδώ.
1. Ξεκινήστε με το στρώμα σας
Εκτιμάται ότι περνάμε 16 χρόνια από τη ζωή μας στο κρεβάτι, κάτι που ειλικρινά ασκεί μεγάλη πίεση στην επιλογή του στρώματος μας. Αντιμετωπίστε το ως εκ των υστέρων σκέψη και ζητάτε προβλήματα, για να μην αναφέρουμε πιθανά προβλήματα στην πλάτη και αϋπνίες.
Στο Άργος, υπάρχει ένα στρώμα για κάθε στυλ ύπνου, από μάρκες που γνωρίζετε και εμπιστεύεστε. Κάθε ένα παραδίδεται στην πόρτα σας, με επιλογές αυθημερόν διαθέσιμες σε πολλά σχέδια. Μπορείτε ακόμη να αφαιρέσετε και να ανακυκλώσετε το παλιό σας στρώμα, έτσι ώστε να μην αισθάνεστε ανήσυχοι ακόμη και όταν το αφήσετε.
ο Silentnight Eco Comfort Breathe 2000 Pillowtop Double Matt, 599 £, είναι ιδανικό αν ζεσταίνετε τη νύχτα. Or δοκιμάστε το King-size έκδοση, 699 £. Υπάρχει επίσης το Στρώμα Silentnight Studio 2 Gel, 519 £ για ένα Kingsize, το οποίο έχει ένα τζελ ψύξης στο εσωτερικό για να ανακουφίσει το σώμα σας από το κεφάλι μέχρι τα νύχια.
Silentnight Middleton 800 Pocket Memory διπλό στρώμα, 309 £ για ένα διπλό, είναι τσέπης με μέτρια σταθερή αίσθηση. Θα αισθάνεστε υποστηριζόμενοι, αλλά υπάρχει ένα στρώμα αφρού μνήμης για να βυθιστείτε για εξαιρετικά άνετη αναβολή.
Or αν θέλετε ένα στρώμα που δεν θα χάσετε τον ύπνο σας όταν πρόκειται για το περιβάλλον, δοκιμάστε το Silentnight Knightly 2000 Pocket Luxury Kingsize Στρώμα, 699. Προσφέροντας την ίδια μεσαία εταιρική υποστήριξη, είναι κατασκευασμένο από βιώσιμες ίνες.
Ένα καλό στρώμα δεν είναι μόνο για ενήλικες, γι 'αυτό και η γκάμα του Άργους περιλαμβάνει αντιαλλεργική στρώματα και αυτά που προσφέρουν μεγάλη υποστήριξη στο παιδί σας καθώς μεγαλώνει, από μάρκες όπως η Jay-Be και Σιωπηλή νύχτα.
Γνωρίζουμε ότι θα χρειαστεί περισσότερο από ένα γρήγορο ξάπλωμα για να διαπιστώσετε εάν εσείς και το στρώμα σας είστε φτιαγμένοι ο ένας για τον άλλον. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το Argos προσφέρει μια 100ήμερη νυχτερινή άνεση, οπότε αν δεν είστε ο τέλειος συνδυασμός, μπορείτε να αλλάξετε κάτι πιο άνετο, χωρίς άγχος.
Κορυφαία συμβουλή: Αν κοιμάστε στο πλάι, γενικά θα ψάχνετε για ένα πιο μαλακό στρώμα που επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη να ξεκουραστεί στην πιο φυσική της θέση. Κοιμηθείτε ανάσκελα και θα χρειαστείτε ένα μεσαίου στρώματος στρώμα που να υποστηρίζει την κάτω σπονδυλική σας στήλη.
2. Επιλέξτε όμορφα έπιπλα υπνοδωματίου
Πιστωτική εικόνα: Άργος
Δεν υπάρχει τίποτα κακό με την προσέγγιση της «πριγκίπισσας και του αρακά» για να επιλέξετε το τέλειο κρεβάτι. Επειδή όταν πρόκειται για αργά βράδια με ένα καλό βιβλίο, το πρωί της Κυριακής χαλαρώνετε με την οικογένεια και όλο τον ύπνο στο ενδιάμεσο, η άνεση είναι η βέλτιστη.
Κατευθυνθείτε στο Άργος και θα βρείτε μια πραγματικά εξαιρετική γκάμα κρεβατιών, από μοντέρνες τέσσερις αφίσες για το σύγχρονο «κάστρο» σας έως ξύλινα στυλ Shaker. κουφώματα, ιδανικά για ρουστίκ στοίβα, σε πολυτελείς ταπετσαρισμένους αριθμούς σε ελκυστικές αποχρώσεις του ροζ ροζ, του γαλάζιου και του κατάλληλου ονόματος «Marshmallow» πράσινος. Το έξυπνο στυλ τους τα καθιστά πολυετή αγαπημένα στο Instagram και είμαστε μεγάλοι θαυμαστές στο Ideal Home.
Επιπλέον, επειδή τα μεγέθη κυμαίνονται από μονόκλινο έως σούπερ βασιλιά, μπορείτε να επιλέξετε το στυλ που σας αρέσει χωρίς να συμβιβάζεστε λόγω των διαστάσεων ή της διάταξης του υπνοδωματίου σας.
Ένα στρωτό επικαλυμμένο κεφαλάρι θα πρέπει να είναι στην κορυφή της λίστας σας αν σας αρέσει να ξαπλώνετε με τα χαρτιά ή ένα σετ κουτιών, προσφέροντας επιπλέον υποστήριξη για την πλάτη σας και ένα μέρος για να στηρίξετε τα μαξιλάρια. Εν τω μεταξύ, για κάτι όμορφο με χαμηλό προϋπολογισμό, δοκιμάστε ένα μεταλλικό σκελετό σε τάση πίσω.
Συνδυάστε ή ταιριάξτε την επιλογή σας με ντουλάπες και συρτάρια που βλέπουν εύκολα και κρατούν τα ρούχα οργανωμένα πίσω από κλειστές πόρτες. Με όλα τακτοποιημένα, αυτό είναι κάτι λιγότερο που πρέπει να ανησυχείτε καθώς απομακρύνεστε.
Κορυφαία συμβουλή: Εξαντλήθηκε ο χώρος της ντουλάπας; Επιλέξτε ένα κρεβάτι με συρτάρια αποθήκευσης για να κρατήσετε την ακαταστασία μακριά, έτσι ώστε να μην σας παρασύρει η ακαταστασία καθώς απομακρύνεστε.
Silentnight Knightly 2000 Memory Double 2 Drawer Divan Bed, 899, Άργος, είναι ένα έξυπνο ντιβάνι με συρτάρια από κάτω για να κρύψει την ακαταστασία. Or δοκίμασε Silentnight Hatfield Memory Foam 4 συρτάρι Divan, 9 509 για ένα διπλό.
3. Χαλαρώστε με ξεκούραστα αρώματα
Πιστωτική εικόνα: Άργος
Ενώ η εμφάνιση και η αίσθηση του υπνοδωματίου σας είναι ένα μεγάλο μέρος της δημιουργίας του καταφυγίου ύπνου σας, το πώς μυρίζει μπορεί επίσης να επηρεάσει τον ύπνο σας.
Περιβάλλεστε με ξεκούραστες μυρωδιές όπως λεβάντα, βανίλια και περγαμόντο - όλα αποδεδειγμένα βοηθούν στη χαλάρωση και προάγουν τις ήρεμες σκέψεις - χάρη στη γκάμα των αρωμάτων του σπιτιού του Άργους.
Κορυφαία συμβουλή: Απομακρύνετε το άγχος από το να μυρίζετε το σπίτι σας με διαχύτες καλαμιών. Σε αντίθεση με τα κεριά, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για το σβήσιμο τους πριν κοιμηθείτε!
4. Αποκτήστε σωστά τον φωτισμό
Αν σας αρέσει να κοιμάστε νωρίς… ή να σηκώνεστε αργά, χρησιμοποιήστε περσίδες συσκότισης ή κουρτίνες για να σταματήσετε το φως να διαπερνά το υπνοδωμάτιό σας. Αγαπάμε Habitat Blackout Fully Lined Pencat Pleat κουρτίνες σε ρουζ, από 40 £. Όχι μόνο είναι ανάμεσα στις όμορφες κουρτίνες συσκότισης γύρω, αλλά είναι πλήρως επενδεδυμένες για να διατηρούν το δωμάτιό σας ζεστό.
Εναλλακτικά, αν σηκωθείτε πριν ξημερώσει, ένα φως αφύπνισης που μιμείται την ανατολή του ήλιου θα σας προσφέρει έναν φυσικό και καλύτερο τρόπο να σας ξεσηκώσει από τον ύπνο σας. ο Philips Hue Go 2 Color Portable Smart Light με Bluetooth, 69,99, είναι μια επιλογή plug and play που είναι φτιαγμένη για κομοδίνα και μπορεί να προσφέρει δροσερά ξυπνητήρια που ενεργοποιούν το φως της ημέρας, καθώς και ένα χαλαρωτικό νυχτερινό φως.
Έτσι, επίσης, κάνει το Beurer WL75 Wake Up Light with App, 120 £, που προσομοιώνει την ανατολή και τη δύση του ηλίου, και παρέχει ένα ηχητικό κομμάτι στον ύπνο σας. Για μια πιο προσιτή επιλογή που μπορεί να εκτελέσει εργασίες συναγερμού ανατολής, δοκιμάστε το Lumie Sunrise Alarm, 39,99 £.
Ο έξυπνος φωτισμός που μπορείτε να ελέγξετε με μια εφαρμογή είναι ένα άλλο must σε ένα υπνοδωμάτιο. Συστήματα όπως το Hive και το Philips Hue σάς επιτρέπουν να χαμηλώνετε ή να σβήνετε τα κεντρικά φώτα χωρίς να χρειάζεται να σηκωθείτε από το κρεβάτι. Μπορείτε επίσης να ρυθμίσετε τα φώτα σε ένα χρονόμετρο, ώστε να μπορείτε να τα σβήσετε όταν γνωρίζετε ότι ήρθε η ώρα να αφήσετε το βιβλίο και να χαλαρώσετε.
Κορυφαία συμβουλή: Τα τηλέφωνα και τα tablet μπορούν να εκπέμπουν το «μπλε φως» που φαίνεται σε ορισμένες μελέτες για να καταστέλλουν την παραγωγή μελατονίνης. Είτε απενεργοποιήστε τις συσκευές σας τουλάχιστον 30 λεπτά πριν τον ύπνο, είτε τοποθετήστε τις σε νυχτερινή λειτουργία για να το αντιμετωπίσετε.
Θυμηθείτε επίσης να σβήσετε τα φώτα του υπνοδωματίου σας. Έξυπνοι λαμπτήρες Philips Hue GU10 με Bluetooth, 84,99, μπορεί να ενεργοποιηθεί, απενεργοποιηθεί ή να μειωθεί από το τηλέφωνό σας. Μπορείτε ακόμη να τα ρυθμίσετε σε ένα χαλαρωτικό χρώμα, όπως έναν κόκκινο τόνο που προσομοιώνει το φως των κεριών.
Για το δωμάτιο του μικρού σας, δοκιμάστε το Philips Hue V2 Indoor Dimmer Switch, 17,99. Αυτή η επιλογή αναβάθμισης κολλάει στον τοίχο και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να αμβλύνει κάθε έξυπνο λαμπτήρα, αντί να χρειάζεται να πιάνετε το τηλέφωνό σας.
5. Κάντε την ώρα του ύπνου μια περιπέτεια
Πιστωτική εικόνα: Άργος
Η απλή υπόσχεση μιας ιστορίας πριν τον ύπνο μπορεί να είναι αρκετή για να προσελκύσει τα μικρά σας «στο Bedfordshire». Αλλά γιατί να μην μετατρέψετε την εμπειρία σε μια αξέχαστη περιπέτεια με ένα κρεβάτι που διεγείρει τη φαντασία του παιδιού σας για πιο γλυκά όνειρα;
Θα βρείτε μια διασκεδαστική και υπέροχη γκάμα παιδικών κρεβατιών στο Άργος - συμπεριλαμβανομένου αυτού του δροσερού κρεβάτι καμπίνας που μπορεί να λειτουργήσει ως φρούριο, κάστρο, πλοίο ή παιδότοπο. Υπάρχουν επίσης κουκέτες για κοινή χρήση αδέλφια, κρεβάτια αποθήκευσης για να διατηρείται η τάξη σε ένα μικρό υπνοδωμάτιο και ψηλά κρεβάτια με χώρο γραφείου από κάτω.
Ολοκληρώστε τα πράγματα με διασκεδαστικά αξεσουάρ όπως το Φωτιστικό αισθητήρα μπάλας, 10 £, ιδανικό δίπλα σε ένα κρεβάτι για να διατηρείτε τα μικρά ήρεμα και χαλαρά. Είναι μια λαμπερή μπάλα τη μέρα και ένα μαγικό νυχτερινό φως μετά το σκοτάδι.
Κορυφαία συμβουλή: Όταν αγοράζετε ένα νέο κρεβάτι για μικρά παιδιά, θυμηθείτε να προσθέσετε ένα προστατευτικό στρώματος στη λίστα σας, για να διατηρήσετε το στρώμα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
6. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με πολυτέλεια
Όσον αφορά την άνεση, ένα μέρος για να μην συμβιβαστείτε είναι τα κλινοσκεπάσματα σας. Αναζητήστε δροσερά βαμβακερά που αναπνέουν και θα σας κρατήσουν φρέσκα ακόμα και την πιο ζεστή νύχτα, ωραία Αιγυπτιακή βαμβακερά που αισθάνονται υπέροχα ενάντια στο δέρμα ή υφάσματα ευκολίας περιποίησης που στεγνώνουν και σιδερώνουν γρήγορα, για ελάχιστο συντήρηση.
Βάλτε τη σκέψη και στα τελειώματά σας. Το Άργος προσφέρει μια μεγάλη ποικιλία από αυτά - βουρτσισμένα και fleece κλινοσκεπάσματα που έχουν την εξαιρετικά σφιχτή αίσθηση τις κρύες νύχτες, έξυπνα και κομψά κλινοσκεπάσματα από ζακάρ και βάφλες, ακόμη και διακοσμημένα και πινελιές, κοσμήματα, μαξιλαροθήκες και σεντόνια για το απόλυτο αίγλη.
Κορυφαία συμβουλή: Ποτέ μην στεγνώνετε υπερβολικά τα σεντόνια σας. Είναι καλύτερο να τα βγάζετε από στεγνωτήριο όταν είναι ακόμα λίγο υγρά και να τα στεγνώνετε στον αέρα σε μια σχάρα. Η υπερβολική ξήρανση μπορεί να κάνει τα σεντόνια σας εύθραυστα, χάνοντας αυτή την πολυτελή αίσθηση. Μπορεί επίσης να παρατηρήσετε ότι ξεθωριάζουν με την πάροδο του χρόνου.
Ονειρα γλυκά….
