Πώς να καθαρίσετε τον εξοπλισμό άσκησης - από ελεύθερα βάρη έως χαλάκια γιόγκα

Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.

Οι ασκήσεις στο σπίτι έχουν εκτοξευθεί σε δημοτικότητα τους τελευταίους μήνες. Οι διαδικτυακοί λιανοπωλητές έχουν δει ρεκόρ πωλήσεων kettlebells και δωρεάν βάρη.

Δείτε το δικό μας τα καλύτερα φθηνά ποδήλατα άσκησης οδηγός για να αρχίσετε να φτιάχνετε το δικό σας γυμναστήριο στο σπίτι - ακόμα και αν έχετε οικονομικό προϋπολογισμό

Εάν είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που ιδρώνουν στο σπίτι, ίσως αναρωτιέστε πώς να καθαρίσετε τον εξοπλισμό άσκησης.

Συγκλονιστικό, μια πρόσφατη έρευνα από showerstoyou.co.uk διαπίστωσε ότι το 59 τοις εκατό των ανθρώπων δεν πιστεύουν ότι πρέπει να καθαρίσουν τον εξοπλισμό προπόνησής τους στο σπίτι. Αυτό απέχει πολύ από την περίπτωση.

Τέλος ενοικίασης Καθαρισμός Λονδίνου, αποκάλυψαν τις κορυφαίες συμβουλές τους για να διατηρήσετε τον εξοπλισμό σας σε καλή κατάσταση και ότι η τρομακτική ιδρωμένη γυμναστική μυρίζει σε κόλπο.

Πώς να καθαρίσετε τον εξοπλισμό άσκησης

Χαλάκια γιόγκα

Είτε χρησιμοποιείτε το χαλάκι γιόγκα για προπόνηση νωρίς το πρωί είτε για ιδρωμένη προπόνηση, είναι σημαντικό να το καθαρίζετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα.

Υπάρχουν πολλά καθαριστικά στρώματος γιόγκα που μπορείτε να αγοράσετε online. Ωστόσο, μπορείτε εύκολα να φτιάξετε μόνοι σας στο σπίτι.

Γεμίστε ένα μπουκάλι ψεκασμού με καθαρό νερό, δύο σταγόνες λάδι δέντρων τσαγιού και μια πασπαλίτσα λευκό ξύδι. Το έλαιο δέντρων τσαγιού είναι αντιβακτηριδιακό και θα διατηρήσει τη χαλιά σας με καλή μυρωδιά.

Ελεύθερα βάρη

Αυτό το κομμάτι του κιτ είναι εξαιρετικά εύκολο να καθαριστεί και είναι καλύτερο να το κάνετε αμέσως μετά την προπόνηση. Ο καθαρισμός τους με ένα αντιβακτηριακό μαντηλάκι είναι ένας τρόπος καθαρισμού τους. Ωστόσο, μπορείτε επίσης να τα σκουπίσετε με σαπούνι και νερό.

Δωρεάν εναλλακτικές λύσεις βάρους

Αν χρησιμοποιούσατε αντικείμενα όπως μπουκάλια νερού ή κουτάκια φασολιών για να γυμναστείτε, αντί να πιτσιλιστείτε σε ένα σύνολο αλτήρων, θα πρέπει να τα καθαρίσετε καλά.

Δώστε στους τενεκέδες σας ένα καλό σκούπισμα με ένα υγρό πανί, ακολουθούμενο από σαπούνι και νερό πριν τα ξαναβάλλετε στο ντουλάπι της κουζίνας.

Χαλί

Εάν γυμνάζεστε στο χαλί σας, θυμηθείτε να το καθαρίζετε τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα. Η ηλεκτρική σκούπα πρέπει να είναι αρκετή για να απαλλαγείτε από κάθε βρωμιά μετά την προπόνηση. Χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν χαλιών κάθε δύο μήνες θα το κάνετε σωστό βαθύ καθαρισμό.

«Τα σαμπουάν χαλιών θα κάνουν καλή δουλειά παρέχοντας ένα βαθύ καθαρισμό και αφήνοντας μια προστατευτική ασπίδα προστατεύει το χαλί σας για περισσότερο χρόνο », εξηγεί ο Ivan Ivanov, διευθύνων σύμβουλος στο End of Tenancy Cleaning Λονδίνο. «Αυτό δεν χρειάζεται να γίνεται τόσο συχνά και μπορεί να μείνει για αρκετούς μήνες».

Γάντια του μποξ

Αν έχετε δανειστεί ποτέ ένα ζευγάρι γάντια μποξ στο γυμναστήριο, θα ξέρετε ότι αυτά μπορούν να μυρίσουν πολύ γρήγορα.

Κρατήστε τα ρούχα του μποξ σας να μυρίζουν γλυκά, σκουπίζοντάς τα με ένα καθαρό πανί για να αφαιρέσετε την επιπλέον υγρασία. Μπορείτε επίσης να βάλετε σακούλες καθαρισμού αέρα στα γάντια για μια νύχτα για να εξαλείψετε τυχόν δυσάρεστες οσμές.

Σχετίζεται με: Ακυρώστε τη συμμετοχή στο γυμναστήριο - Το Lidl διαθέτει όλο τον εξοπλισμό γυμναστικής που χρειαζόμαστε στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένης μιας πινακίδας ισχύος!

Ο εξοπλισμός προπόνησής σας είναι καθαρός;