Αυτό είναι το καλύτερο μέρος για να ζήσετε για έναν καλό ύπνο στο Ηνωμένο Βασίλειο

Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.

Οι θορυβώδεις γείτονες και οι πολυσύχναστοι δρόμοι βρίσκονται ψηλά στη λίστα με τα πράγματα που ελπίζουν να αποφύγουν οι κυνηγοί σπιτιών. Επειδή το σπίτι μας είναι το μόνο μέρος που μπορούμε να κλείσουμε την πόρτα στον έξω κόσμο. Και, φυσικά, είναι εκεί που βάζουμε το κεφάλι μας τη νύχτα και κοιμόμαστε καλής ποιότητας καλύτερο στρώμα είναι θεμελιώδης για την ευημερία μας.

Σχετίζεται με: Πώς να κοιμηθείτε καλύτερα - απλοί τρόποι για να ξεκουραστείτε καλά

Αποδεικνύεται ότι όσοι ζουν στο Γουόργουικ έχουν το πιο κλειστό μάτι-μια μελέτη που πραγματοποιήθηκε από Αναζητητές ύπνου αποκάλυψε ότι η πόλη Warwickshire ήταν η νούμερο ένα τοποθεσία στο Ηνωμένο Βασίλειο για έναν ξεκούραστο ύπνο. Αντίθετα, ο Σάλφορντ αποδείχθηκε ότι ήταν το απόλυτα χειρότερο μέρος για μια νύχτα ανενόχλητου ύπνου.

Ο πωλητής παπλωμάτων ανέλυσε μια σειρά παραγόντων, όπως η ρύπανση του φωτός, τα επίπεδα άγχους, τα επίπεδα θορύβου και τα παράπονα που σχετίζονται με τον θόρυβο. Προκειμένου να δοθεί σε κάθε πόλη μια βαθμολογία «πρόβλεψης ύπνου» από 100, οι Sleep Seekers πήραν δεδομένα από τη Δημόσια Υγεία της Αγγλίας και το Γραφείο Εθνικών Στατιστικών. Δείτε πώς συγκεντρώνονται μερικές από τις πόλεις του Ηνωμένου Βασιλείου.

Είναι η γενέτειρά σας στη λίστα με τα καλύτερα μέρη για να ζήσετε για έναν καλό ύπνο;

1. Γουόργουικ - 92,63

2. Worcester - 84.05

3. Σεντ Άλμπανς - 83,87

4. Hereford - 83,52

5. Στάφορντ - 83,34

6. Καρλάιλ - 82,31

7. Λούτον - 82.19

8. Μπλάκμπερν με Ντάργουεν - 82.05

9. Τσίτσεστερ - 82.01

10. Γουίγκαν - 81,83

Όσο για το Λονδίνο, η εξωτερική ανατολική γωνία του στο δήμο Havering βγήκε στην κορυφή. Ο Havering σημείωσε 75,9 στην κλίμακα των Sleep Seekers και ακολούθησε ο Sutton, με βαθμολογία 75,03. Δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι το Γουέστμινστερ βαθμολογήθηκε ως ο χειρότερος δήμος του Λονδίνου για ύπνο, κερδίζοντας τους Κένσινγκτον & Τσέλσι και Χάμερσμιθ & Φούλαμ με μερικούς βαθμούς.

Σχετίζεται με: Τι λέει η διάταξη του μαξιλαριού σας για εσάς - σύμφωνα με ψυχολόγο

Εάν τακτικά δεν κοιμάστε οκτώ ώρες, Μαξιλάρια CBD της B & M θα μπορούσε να αξίζει να το δοκιμάσετε. Επιπλέον, αν δεν είστε σίγουροι πόσο συχνά πρέπει να πλένετε τα μαξιλάρια σας, η ιστορία μας μπορεί να σας εκπλήξει. Μας ιδέες κουρτίνας συσκότισης θα σας βοηθήσει να βρείτε έναν κομψό τρόπο για να αποκλείσετε το φως από τις λάμπες του δρόμου που μπορεί να μας ξεσηκώσει από τον ύπνο μας. Απλά πράγματα όπως το να κοιμάσαι την ίδια ώρα και να σηκώνεσαι την ίδια ώρα κάθε μέρα θα σε βοηθήσουν επίσης.