Εμπνευστείτε να ιδρώσετε από αυτά τα γυμναστήρια διασημοτήτων στο σπίτι

instagram viewer
  • Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο.

  • Η συμπίεση σε ένα ταξίδι στο γυμναστήριο μπορεί να είναι μια πρόκληση, αλλά όχι όταν έχετε γυμναστήριο στο σπίτι σας. Αν σκέφτεστε να μετατρέψετε το γκαράζ ή το ανταλλακτικό σας δωμάτιο σε ένα κουτί ιδρώτα, συγκεντρώσαμε μερικά από τα αγαπημένα μας γυμναστήρια διασημοτήτων στο σπίτι για να σας δώσουμε λίγη έμπνευση.

    Σχετίζεται με: Ακυρώστε τη συμμετοχή στο γυμναστήριο - Η Lidl διαθέτει όλο τον εξοπλισμό γυμναστικής που χρειαζόμαστε στο σπίτι, συμπεριλαμβανομένης μιας πινακίδας ισχύος!

    Αυτοί οι διάσημοι έχουν μετατρέψει τα πάντα από ένα γυάλινο μπροστινό μέρος επέκταση στον κήπο που ρίχτηκε σε ένα χώρο για να βελτιώσει την έντονη σωματική τους διάπλαση.

    Γυμναστήρια διασημοτήτων στο σπίτι

    Ρίο και Κέιτ Φερδινάνδος

    Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

    Κεφαλή μέχρι τα νύχια στο @dare2b_sports fitness fitness για την προπόνηση του σήμερα το πρωί 💪🏻 Για να δείτε το βλέμμα, κατευθυνθείτε τώρα στο dare2b.com! #d2bxkateferdinand #AD

    Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Κέιτ Φερδινάνδος (@xkateferdinand) on

    Η πρώην σταρ του Towie, Kate Ferdinand, παραδέχτηκε ότι περνούσε πέντε ημέρες την εβδομάδα στο γυμναστήριο και αφού είδαμε το σπίτι της, μπορούμε να δούμε γιατί. Η τακτική ανάρτηση των Ferdinand φωτογραφίζει στο Instagram τον απίστευτο γυάλινο μπροστινό τους χώρο.

    Τα γυμναστήρια στο σπίτι μπορούν γρήγορα να φαίνονται ακατάστατα, αλλά το ζευγάρι διατηρεί τα πράγματα κομψά με μαύρο και πράσινο χρώμα.

    Μαρκ Γουόλμπεργκ

    Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

    Η πρόκληση @usher έγινε δεκτή. Τώρα αμφισβητώ τον @mariolopez @caronbutler @jimmybutler @bakermayfield @dwyanewade @danawhite @antdavis23 @tombrady @edelman11 @theellenshow @arod - για μια άλλη σημείωση, ας έρθουμε όλοι μαζί και μείνουμε σπίτι για να μπορέσουμε όλοι να το νικήσουμε πράγμα. ❤️🙏🏼

    Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Μαρκ Γουόλμπεργκ (@markwahlberg) on

    Το γυμναστήριο του Mark Wahlberg είναι ένα όμορφο πράγμα. Ο χώρος πλημμυρίζει από φως χάρη στα γυάλινα τζάμια ανάμεσα στις σαρωτικές καμάρες.

    Όλος ο εξοπλισμός ακολουθεί μια ασημί και μαύρη απόχρωση, με τόνους του μπεζ στους πάγκους για μια εξαιρετικά πολυτελή αίσθηση.

    Τζέμα Άτκινσον

    Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

    Αφήστε τους σημερινούς «κοβιδιώτες» θυμό με τον καλύτερο τρόπο που ξέρω πώς. Με προπόνηση! Σήμερα έκανα μια προπόνηση στυλ Tabata με 6 ασκήσεις, 40 δευτερόλεπτα σε 20 δευτερόλεπτα ξεκούραση για 8 γύρους τελειώνοντας με μια μικρή βασική δουλειά και διάταση. Έκανα το δικό μου με το γιλέκο 5:11 (10 κιλά) από το @kitboxco για να προσθέσω επιπλέον βάρος και να πιέσω τον εαυτό μου λίγο περισσότερο! Ακόμα και χωρίς αυτό αυτό είναι ένα καλό μικρό κύκλωμα. Το να κάνεις κάτι είναι πάντα καλύτερο από το τίποτα. Εάν έχετε ένα γιλέκο υπέροχο, αν δεν είστε υπέροχο, μπορείτε ακόμα να κινηθείτε! Εάν δυσκολεύεστε να βρείτε μια προπόνηση για εσάς, ελέγξτε το @iamtv.fit, καθώς έχουν τα πάντα από γιόγκα, HIIT, προπόνηση με βάρη, καθώς και πολλές ασκήσεις στο σπίτι χωρίς εξοπλισμό. Το Mine & Gorks είναι εκεί για να μπορείτε να το δοκιμάσετε. Φάε σαν να δίνεις χαμό στον εαυτό σου. Κινείστε σαν να χαζεύετε τον εαυτό σας. Αυτοί οι δύο συνδυασμοί είναι μια μεγάλη ημερήσια δόση φαρμάκου

    Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Τζέμα Άτκινσον (@glouiseatkinson) on

    Η Gemma Atkinson και ο σύντροφός της Gorka Marquez δημοσιεύουν τακτικά βίντεο από τις προπονήσεις στο σπίτι τους στο γκαράζ τους. Εάν δεν έχετε χώρο στο σπίτι, η μετατροπή ενός αχρησιμοποίητου γκαράζ είναι ιδανική για γυμναστήριο στο σπίτι.

    Το πάτωμα είναι επενδεδυμένο με ένα σωστό ελαστικό γυμναστήριο που μειώνει τον θόρυβο και προστατεύει τα βάρη αν πέσουν. Το μίνι ψυγείο είναι το τέλειο άγγιγμα για να παραμείνετε ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια έντονων προπονήσεων.

    Νικόλ Σέρζινγκερ

    Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

    Ιδρώστε το και ακινητοποιήστε το 💪🏽💦🙏🏽 Ακονίστε το σώμα, το μυαλό και το πνεύμα κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Στέλνοντας Αγάπη και Φως σε όλους

    Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Νικόλ Σέρζινγκερ (@nicolescherzinger) on

    Η Nicole Scherzinger έχει επίσης προσαρμόσει ένα παλιό γκαράζ σε ένα κομψό γυμναστήριο στο σπίτι. Οι λευκοί πλυμένοι τοίχοι διατηρούν τον χώρο φωτεινό και ευάερο.

    Ένα σωρό σετ βαρών είναι μια μεγάλη εξοικονόμηση χώρου για όσους έχουν μόνο ένα μικρό χώρο για γυμναστήριο στο σπίτι. Στην περίπτωση της Νικόλ κατάφερε να ελευθερώσει τον επιπλέον χώρο για να προσθέσει ένα ποδήλατο επίθεσης και ένα μηχάνημα SkiERG για καρδιακή έκρηξη κατά τη διάρκεια των προπονήσεών της.

    Έμα Γουίλις

    Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

    Δύο φορές σε μια εβδομάδα @rob_solly αυτό γίνεται σοβαρό… 👊💪

    Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Έμα Γουίλις (@emmawillisofficial) στις

    Δεν χρειάζεστε έναν φανταχτερό χώρο για να δημιουργήσετε το δικό σας γυμναστήριο στο σπίτι, η Emma Willis την έχει μεταμορφώσει υπόστεγο κήπου σε ένα.

    Ο χώρος είναι εξοπλισμένος με ποδήλατο περιστροφής, μηχανή βαρών και TRX. Αντί να καλύψει ολόκληρο το πάτωμα με καουτσούκ, το Willis έχει καλύψει μόνο ένα μικρό μέρος κάτω από το τμήμα βαρών.

    Κάρεν Χάουερ

    Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

    Ξεκινήστε το πρωί σας με θετικότητα, ενεργοποιώντας / ξυπνώντας τους μυς σας και παίρνοντας περισσότερη κυκλοφορία και οξυγόνο στο σώμα σας. Αυτή είναι μια απλή ροή τεντώματος για όλους. Είτε έχετε τεντωθεί για χρόνια είτε είναι η πρώτη σας φορά που το δοκιμάζετε.. K 🌻 Σας ευχαριστούμε @sweatybetty για το άνετο κολάν & το Top

    Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Κάρεν Χάουερ (@karenhauer) on

    Η Karen Hauer αποδεικνύει ότι ένας χώρος προπόνησης στο σπίτι δεν χρειάζεται να είναι γεμάτος ακριβά μηχανήματα και βάρη. Εάν είστε λάτρεις της γιόγκα ή ασκήσεων σωματικού βάρους, ένα κομψό δωμάτιο στούντιο γιόγκα μπορεί να είναι το μόνο που χρειάζεστε.

    Ένα φυσικό ξύλινο δάπεδο είναι ο τέλειος χώρος γείωσης για την πρακτική της γιόγκα της Karen. Οι συρόμενες πόρτες, πλημμυρίζουν το χώρο με φως και της επιτρέπουν να αλλάζει με ευκολία μεταξύ εσωτερικών και εξωτερικών προπονήσεων, ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.

    Βαμβακερό φόρεμα

    Δείτε αυτήν την ανάρτηση στο Instagram

    Γυμναστείτε στο σπίτι @fiit #staythehellhome

    Μια ανάρτηση που μοιράστηκε ο χρήστης Φάρεν (@fearnecotton) on

    Το βίντεο της εβδομάδας

    Ωστόσο, εάν δεν έχετε χώρο για ένα πλήρες γυμναστήριο στο σπίτι, γιατί να μην δημιουργήσετε έναν σταθμό προπόνησης στο σαλόνι σας; Αυτό μπορεί να είναι τόσο απλό όσο να βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό χώρο για ένα χαλάκι γιόγκα να κυλήσει για λίγους χαιρετισμούς στον ήλιο, όπως η Fearne Cotton.

    Σχετίζεται με: Ο εξοπλισμός γυμναστικής του Aldi μας βάζει σε πειρασμό να τρέξουμε στο πλησιέστερο κατάστημα

    Έχετε εμπνευστεί να δημιουργήσετε το δικό σας γυμναστήριο στο σπίτι;

    click fraud protection
    Οι τιμές των κατοικιών είναι οι υψηλότερες των τελευταίων πέντε ετών σύμφωνα με τον Δείκτη Τιμών Σπίτι του Χάλιφαξ

    Οι τιμές των κατοικιών είναι οι υψηλότερες των τελευταίων πέντε ετών σύμφωνα με τον Δείκτη Τιμών Σπίτι του Χάλιφαξ

    Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο. Η β...

    read more
    Οι 5 μικρές αλλαγές στο σχέδιο που μπορούν να προσθέσουν αξία στην κουζίνα σας

    Οι 5 μικρές αλλαγές στο σχέδιο που μπορούν να προσθέσουν αξία στην κουζίνα σας

    Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο. Οι ...

    read more
    Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα υπνοδωμάτια είναι το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό για τους αγοραστές

    Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι τα υπνοδωμάτια είναι το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό για τους αγοραστές

    Κερδίζουμε προμήθεια για προϊόντα που αγοράζονται μέσω ορισμένων συνδέσμων σε αυτό το άρθρο. Το ...

    read more