Λάβετε το ενημερωτικό δελτίο Ideal Home
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για έμπνευση για στυλ και διακόσμηση, ανακαινίσεις σπιτιών, συμβουλές έργων και πολλά άλλα.
Σας ευχαριστούμε για την εγγραφή σας στο Ideal Home. Θα λάβετε σύντομα ένα email επαλήθευσης.
Υπήρξε ένα πρόβλημα. Ανανεώστε τη σελίδα και δοκιμάστε ξανά.
Οι ζυγισμένες κουβέρτες είναι αναμφισβήτητα μια δημοφιλής επιλογή για όσους το θέλουν κοιμήσου καλύτερα, προάγοντας χαλαρωτικά και ηρεμιστικά αποτελέσματα. Ωστόσο, παρόλο που μπορεί να είναι απαραίτητες για τον ύπνο, θα πρέπει να γνωρίζετε τις προειδοποιήσεις που εκδίδουν οι ειδικοί στον ύπνο σχετικά με τη χρήση τους.
Έχουμε κάνει στο παρελθόν την ερώτηση στους ειδικούς ύπνου "βοηθούν οι βαριές κουβέρτες στον ύπνο;Και ενώ η ανταπόκριση ήταν ως επί το πλείστον θετική, υπάρχουν ορισμένα σημαντικά πράγματα που πρέπει να γνωρίζετε και προφυλάξεις που πρέπει να λάβετε προτού φύγετε και αγοράσετε το επόμενο καλύτερο στην αγορά. Να τι λένε οι ειδικοί.
(Πίστωση εικόνας: Future PLC / James Merrell)
Πώς να χρησιμοποιήσετε μια ζυγισμένη κουβέρτα με ασφάλεια
Προσπαθήστε να αποφύγετε τη χρήση ενός για περισσότερες από 40 λεπτά κάθε φορά
Αμέσως μετά, αυτό μπορεί να εκπλήξει, ειδικά καθώς πολλοί θέλουν να κοιμηθούν με την βαριά κουβέρτα τους, επομένως αυτό που θα έπρεπε να είναι μια περίοδος 40 λεπτών μπορεί να μετατραπεί σε ώρες.
«Όσοι προτιμούν να χρησιμοποιούν μια βαριά κουβέρτα τείνουν να αναφέρουν ότι τη χρησιμοποιούν για να βοηθήσουν στην ηρεμία και την αισθητηριακή ρύθμιση», εξηγεί η Δρ Hana Patel, ειδικός στον ύπνο. Time4Sleep.
(Πίστωση εικόνας: Future PLC/James French)
«Ωστόσο, είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι η συνεχής χρήση της κουβέρτας μπορεί να μας κάνει «συνηθισμένους» στην αίσθηση, επομένως δεν πρέπει να χρησιμοποιείται για περισσότερες από 40 λεπτά τη φορά».
Θα μπορούσε να φτάσει σε ένα σημείο όπου δεν αισθάνεστε πλέον τα αποτελέσματα της ζυγισμένης κουβέρτας, γι' αυτό χρησιμοποιήστε μια με φειδώ για εκείνες τις ιδιαίτερα δύσκολες νύχτες ή το βράδυ όταν θέλετε να χαλαρώσετε σε άνετο σαλόνι πριν την ώρα του ύπνου.
Θυμηθείτε να μην πηγαίνετε πολύ βαριά
«Αν κάποιος αποφασίσει να χρησιμοποιήσει μια βαριά κουβέρτα, είναι σημαντικό να είναι αρκετά βαριά για να είναι αποτελεσματική, αλλά όχι πολύ βαρύ, οπότε είναι άβολο στη χρήση ή θα μπορούσε ενδεχομένως να πνίξει τον χρήστη», προειδοποιεί η Dr Hana Patel στο Time4Sleep.
Αυτό θα είναι διαφορετικό για τον καθένα, επομένως είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη τις δικές σας συνθήκες υγείας και προτιμήσεις, Ωστόσο, ο γενικός εμπειρικός κανόνας είναι ότι μια ζυγισμένη κουβέρτα δεν πρέπει να ζυγίζει περισσότερο από το 10% του σώματος του ατόμου βάρος.
(Πίστωση εικόνας: Future PLC / James Merrell)
Ο πιθανός κίνδυνος πνιγμού
Αυτό είναι πιο απίθανο να συμβεί καθημερινά, αλλά η πιθανότητα δεν πρέπει ποτέ να αποκλειστεί. Οι ζυγισμένες κουβέρτες είναι στην πραγματικότητα βαριές λόγω της χρήσης μικροσκοπικών μικρών γυάλινων σφαιριδίων ή σφαιριδίων. Εάν συναντήσετε ένα ελαττωματικό, αυτό θα μπορούσε να είναι επικίνδυνο ειδικά για τα παιδιά.
Βεβαιωθείτε ότι αγοράζετε από ένα αξιόπιστο κατάστημα λιανικής με συνεπείς κριτικές σχετικά με την ποιότητα της σταθμισμένης κουβέρτας. Και αν αναζητούσατε εναλλακτικούς τρόπους για να ζεσταθείτε στον κρύο καιρό, σκεφτείτε το ενδεχόμενο να δοκιμάσετε την επιλογή μας καλύτερες ηλεκτρικές κουβέρτες.
(Πίστωση εικόνας: Future PLC / James Balston)
Συνιστάται πάντα να ασκούμε βέλτιστες πρακτικές για οτιδήποτε επενδύουμε, επομένως εάν έχετε ήδη μια βαρισμένη κουβέρτα, θα λάβετε περαιτέρω προφυλάξεις τώρα;
Η Τζούλια Τζόσον είναι Ιδανικό Σπίτι»s Junior Συγγραφέας. Πάντα της άρεσαν όλα τα σπίτια και οι εσωτερικοί χώροι, αποφοιτώντας με πτυχίο στις Αρχιτεκτονικές Σπουδές από το Πανεπιστήμιο του Nottingham το 2022. Προηγουμένως, ήταν ασκούμενη συντάκτρια για ArchDaily. Τώρα εστιασμένη στις ειδήσεις, η Jullia μπορεί να βρεθεί στην τρύπα των κουνελιών TikTok και Pinterest να περιηγείται σε οποιεσδήποτε νέες και επερχόμενες τάσεις, hacks και έμπνευση για το σπίτι.
