Λάβετε το ενημερωτικό δελτίο Ideal Home
Εγγραφείτε στο ενημερωτικό μας δελτίο για έμπνευση για στυλ και διακόσμηση, ανακαινίσεις σπιτιών, συμβουλές έργων και πολλά άλλα.
Σας ευχαριστούμε για την εγγραφή σας στο Ideal Home. Θα λάβετε σύντομα ένα email επαλήθευσης.
Υπήρξε ένα πρόβλημα. Ανανεώστε τη σελίδα και δοκιμάστε ξανά.
Ένα από τα σκανδιναβικά hacks ύπνου που κυκλοφορούν στο TikTok και σίγουρα μας τράβηξε το μάτι είναι το αεριζόμενο πάπλωμα Η εξωτερική τάση, όπως αποδεικνύεται, είναι μια εγκεκριμένη από τους ειδικούς μέθοδος για τον καθαρισμό του παπλώματος σας και τη βελτίωση του ύπνος.
ο τα καλύτερα παπλώματα αξίζουν την καλύτερη φροντίδα και προσοχή, αλλά είμαστε όλοι ένοχοι που αμελήσαμε να τα καθαρίσουμε. Είτε ξέρεις πώς να πλύνετε ένα πάπλωμα ή όχι, ο αερισμός του παπλώματος έξω θα μπορούσε να είναι ένας γρήγορος τρόπος για να έχετε τα ίδια αποτελέσματα. Και αν το μόνο που απαιτείται από εμάς είναι να σκάσουμε το πάπλωμά μας σε εξωτερικούς χώρους, τότε είμαστε παιχνίδι.
«Οι Σκανδιναβοί είναι γνωστοί για την υγιεινή τους προσέγγιση στον ύπνο και δίνουν προτεραιότητα στην ευεξία τους», λέει η Rachel Marshall, Brand Manager. Bensons για κρεβάτια. «Αυτό το τελευταίο στοιχείο του Scandi sleep hack δεν αποτελεί εξαίρεση. Υπάρχουν πολλαπλά οφέλη για την υγεία και την υγιεινή από το να αερίζετε το στεγνό σας πάπλωμα έξω - ακόμα και τις πιο κρύες μέρες».
Θέλαμε να μάθουμε περισσότερα για αυτήν την τελευταία τρέλα του TikTok και να δούμε αν αξίζει να ασχοληθούμε με αυτό.
Αερισμός πάπλωμα έξω - τι πιστεύουν οι ειδικοί
(Εικόνα: Camomile London)
Προτού λοιπόν πάτε να γδύσετε τα κλινοσκεπάσματα και να πετάξετε το πάπλωμά σας στον κήπο, ας μάθουμε μερικά από τα γεγονότα πίσω από το γιατί πρέπει να αερίζετε το πάπλωμά σας σε εξωτερικούς χώρους. Spoiler: σίγουρα αξίζει να το κάνετε, και το ίδιο ισχύει και για το καλύτερα στρώματα πολύ.
Τα οφέλη του αερισμού του παπλώματος έξω
Ποια είναι λοιπόν τα οφέλη του αερισμού του παπλώματος έξω; Οι ειδικοί τόνισαν τα παρακάτω σημεία ως λόγους για τους οποίους πρέπει οπωσδήποτε να εξετάσετε το ενδεχόμενο να βάλετε το κρεβάτι σας στον ήλιο.
(Πίστωση εικόνας: Future PLC)
1. Αφαιρεί τη συσσώρευση υγρασίας
«Όλοι χάνουμε περίπου ένα ποτήρι νερό κάθε βράδυ ενώ κοιμόμαστε στο κρεβάτι και αυτή η εφίδρωση παγιδεύεται στα κλινοσκεπάσματα μας, ειδικά στα παπλώματα μας», εξηγεί ο Robert Lancaster-Gaye, συνιδρυτής. Tielle Love Luxury. «Για να επιτρέψουμε σε ένα πάπλωμα να λειτουργήσει όπως πρέπει, πρέπει να το διατηρήσουμε όσο το δυνατόν στεγνό».
Το να απαλλάξουμε το πάπλωμά μας από την υπερβολική υγρασία είναι το κύριο πλεονέκτημα του αερισμού του παπλώματος έξω. Είναι ο απολύτως φυσικός τρόπος για να καθαρίσετε το πάπλωμά σας και να αποτρέψετε τη συσσώρευση βακτηρίων, τα οποία ευδοκιμούν σε υγρά, υγρά περιβάλλοντα.
Τώρα που ξέρετε πόση υγρασία είναι πιθανώς παγιδευμένη στα κλινοσκεπάσματα σας, είμαστε σίγουροι ότι θα βγάλετε το πάπλωμά σας έξω για μια ανάσα καθαρού αέρα.
2. Διώχνει τις δυσάρεστες οσμές
(Πίστωση εικόνας: Future PLC/Dominic Blackmore)
Σε συνέχεια του τελευταίου σημείου, ο αερισμός του παπλώματος εξωτερικά βοηθά στην απομάκρυνση των δυσάρεστων και παρατεταμένων οσμών. «Το ηλιακό φως είναι ένα φανταστικό φυσικό αποσμητικό που μπορεί να βοηθήσει στην απομάκρυνση των δυσάρεστων οσμών που προκαλούνται από πράγματα όπως ο ιδρώτας και τα έλαια», λέει η Rachel από το Bensons for Beds.
«Αυτές οι μυρωδιές απελευθερώνονται από το σώμα, πράγμα που σημαίνει ότι μπορείτε να αφήσετε κάτω αυτά τα τεχνητά αποσμητικά χώρου ή τα χημικά καθαρισμού για να διατηρήσετε τη φρεσκάδα του κρεβατιού σας».
Ακόμα κι αν δεν μπορείτε να εντοπίσετε μια ξεχωριστή οσμή, το πάπλωμά σας μπορεί να μεταφέρει βακτήρια από την υγρασία που μεταφέρει, κάτι που τελικά θα οδηγήσει σε μια δυσάρεστη μυρωδιά αν δεν πλυθεί.
Το να αερίζετε το πάπλωμα έξω είναι ένας πολύ πιο εύκολος, πιο γρήγορος και πιο φυσικός τρόπος για να το καθαρίσετε από το να το βάλετε στο πλυντήριο - ή θεός φυλάξτε το πλύσιμο στο χέρι, που θα χρειαζόταν λίγο χρόνο για να στεγνώσει.
3. Βοηθά το πάπλωμά σας να ξεχειλίζει από μόνο του
(Πίστωση εικόνας: Future PLC/Colin Poole)
Εκτός από το να βοηθάτε το πάπλωμά σας να αυτοκαθαρίζεται, η τοποθέτηση του έξω μπορεί να το αναζωογονήσει με άλλους τρόπους. «Η ζεστασιά της ηλιοφάνειας μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση της σοφίτας του παπλώματος σας, κάτι που σας βοηθά να του δώσετε αυτή την αφράτη, αναπηκτική αίσθηση που σταδιακά εξασθενεί με την πάροδο του χρόνου», εξηγεί η Rachel.
Ο Robert από την Tielle Love Luxury συμφωνεί. «Η μείωση της υγρασίας βοηθά το γέμισμα του παπλώματος να ανακτήσει τη σοφίτα του και αυτό βοηθά στη ρύθμιση της θερμοκρασίας και την άνεση – τίποτα δεν ξεπερνά ένα αφράτο πάπλωμα!»
Έτσι, ο αερισμός του παπλώματος έξω μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος κοιμήσου καλύτερα, εάν δυσκολεύεστε να πάρετε λίγο μάτι. Ένα χνουδωτό, άνετο πάπλωμα για να ξαπλώσετε από κάτω είναι σίγουρα καλύτερο από ένα χαλαρό, επίπεδο. Σκουπίστε το πάπλωμά σας έξω όταν είναι ώρα αλλάξτε το χειμερινό σας πάπλωμα σε καλοκαιρινό, ώστε να μπορείτε να ξεφλουδίσετε το πάπλωμα μετά από μήνες στο πατάρι.
Emma Cloud
Κατασκευασμένο από μικροΐνες για αίσθηση σαν σύννεφο, αυτό το πάπλωμα της Emma ρυθμίζει τη θερμοκρασία, καθιστώντας το ιδανικό για τους θερμότερους μήνες. Έχει βαθμολογία τσάντας 6,7 και πλένεται στο πλυντήριο για εύκολη φροντίδα. Αλλά αν το κρεμάτε συχνά έξω, η ανάγκη να το πλένετε θα είναι όλο και λιγότερη.
Silentnight Airmax
Αυτό το πάπλωμα για όλες τις εποχές με τεχνολογία Airmax έχει πλευρές από πλέγμα αέρα που αυξάνουν τη ροή του αέρα, καθώς και υποαλλεργικές ίνες, επομένως είναι τέλειο αν υποφέρετε από αλλεργική ρινίτιδα. Με tog 10,5, δεν θα χρειαστεί να το ανταλλάξετε με κάτι πιο ζεστό το χειμώνα. Είναι επίσης μια εξαιρετική οικονομική επιλογή.
Simba's Hybrid
Το πάπλωμα Simba Hybrid έχει κάλυμμα από καθαρό, καλύτερο βαμβάκι που αναπνέει και έξυπνη τεχνολογία ψύξης στη μία πλευρά που βοηθά στον έλεγχο της θερμότητας του σώματος. Έχει μια λαβή 10,5 ώστε να μπορεί να χρησιμοποιηθεί όλο το χρόνο και μπορεί να είναι λίγο πιο ακριβό, αλλά είναι ένα πάπλωμα καλής ποιότητας που θα διαρκέσει.
Πότε να αερίζετε το πάπλωμά σας έξω
(Πίστωση εικόνας: Future PLC / David Cleveland)
Τώρα λοιπόν έχουμε καθιερώσει τα οφέλη του αερισμού του παπλώματος έξω, είναι χρήσιμο να γνωρίζετε πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να το κάνετε. Δεδομένου ότι αυτό το hack ύπνου είναι δημοφιλές στη Σκανδιναβία, μπορείτε πραγματικά να αερίζετε το πάπλωμά σας σε εξωτερικούς χώρους όλο το χρόνο, όταν οι θερμοκρασίες είναι ζεστές ή κρύες.
Η χρήστης του TikTok Cecilia Blomdahl ζει στο Svalbard της Νορβηγίας και στην πραγματικότητα προτιμά να αερίζει το πάπλωμα έξω όταν κάνει κρύο. «Αν μπορείτε να το κάνετε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και ιδιαίτερα καλό αν είναι έξω με κρύο καιρό. Απλώς τα κάνει τόσο φρέσκα και ευάερα και εκπληκτικά!».
Ωστόσο, υπάρχουν οφέλη από το να σκάσετε το πάπλωμά σας έξω όταν ο καιρός είναι πιο ζεστός, σύμφωνα με τους ειδικούς. «Σε μια ζεστή ηλιόλουστη μέρα, το να κρεμάσετε το πάπλωμά σας έξω για να ζεσταθείτε στον ήλιο θα το βοηθήσει να μυρίζει φανταστικά και θα στεγνώσει πλήρως το περιεχόμενο του παπλώματος», λέει ο Robert.
(Πίστωση εικόνας: Future PLC)
«Η άνοιξη είναι η τέλεια εποχή για να αερίσετε το πάπλωμά σας έξω, καθώς συχνά βλέπουμε μια συσσώρευση υγρασίας - ιδιαίτερα στην κρεβατοκάμαρα - κατά τη διάρκεια του χειμώνα», εξηγεί η Rachel. «Το να αερίζετε το πάπλωμά σας τώρα θα βοηθήσει στην πρόληψη της ανάπτυξης μούχλας, μούχλας και αλλεργιογόνων ακριβώς την ώρα του καλοκαιριού.»
Επομένως, υπάρχουν οφέλη από τον αερισμό του παπλώματος σας είτε είναι κρύο είτε ζεστό, και αν το κάνετε τακτικά, δεν θα χρειαστεί να το μάθετε τι να κάνουμε με τα παλιά παπλώματα σύντομα. Απλώς κρατήστε το σε κλειστό χώρο όταν βρέχει, για προφανείς λόγους.
Συχνές ερωτήσεις
Πώς να ανανεώσετε το πάπλωμα αν δεν έχετε χώρο για να το αερίσετε σε εξωτερικούς χώρους;
Εάν δεν έχετε υπαίθριο χώρο για να αερίσετε το πάπλωμά σας, μην ανησυχείτε, καθώς υπάρχουν άλλοι τρόποι για να φρεσκάρετε το κρεβάτι σας.
«Η συμβουλή μου είναι να κουνάτε καλά το πάπλωμα όταν σηκώνεστε από το κρεβάτι, αλλά να το αφήνετε γυρισμένο και όσο πιο χαλαρό γίνεται», λέει ο Robert από την Tielle Love Luxury. «Θέλετε να δώσετε στην υγρασία όσο το δυνατόν περισσότερες πιθανότητες να εξατμιστεί και ένα σφιχτά στρωμένο κρεβάτι δεν βοηθάει».
«Αργότερα κατά τη διάρκεια της ημέρας ή λίγο πριν πέσετε στο κρεβάτι, κουνήστε ξανά το πάπλωμα από το κάτω μέρος του κρεβατιού και θα είναι όμορφα ανυψωμένο και απόλυτα άνετο!»
Αν κάνετε καλό κούνημα στο πάπλωμα, μπορείτε να διασκορπίσετε τυχόν μόρια υγρασίας που έχουν προσκολληθεί στο ύφασμα. Εάν μπορείτε να το κάνετε αυτό κάθε μέρα, τότε είναι υπέροχο, αλλά αν όχι, προσπαθήστε να το κάνετε μία φορά την εβδομάδα και βεβαιωθείτε ότι είστε αλλάζοντας τα σεντόνια επίσης συχνά.
Πόσο καιρό πρέπει να αερίζετε ένα πάπλωμα;
Λίγες ώρες είναι αρκετές για να έχετε τα οφέλη του αερισμού του παπλώματος σας έξω. «Αφήστε το πάπλωμά σας να καθίσει στον καθαρό αέρα για λίγες ώρες θα βοηθήσει στην απομάκρυνση της υγρασίας», εξηγεί η Rachel από το Bensons for Beds. «Ο καθαρός αέρας βοηθά στην εξάτμιση της υπερβολικής υγρασίας που έχει παγιδευτεί στις ίνες του παπλώματος.»
Εάν μπορείτε να το κρατήσετε έξω όλη μέρα, ακόμα καλύτερα, καθώς αυτό θα επιτρέψει στο πάπλωμά σας να φρεσκάρει πραγματικά και θα αισθανθεί ξανά σαν καινούργιο όταν το ξαναβάλετε στο κρεβάτι σας. Εάν αερίζετε συχνά το πάπλωμα έξω, τότε μια ώρα κάθε φορά είναι μια χαρά.
Η Katie Sims γράφει για το Ideal Homes από την άνοιξη του 2022. Αποφοίτησε από το Μεταπτυχιακό της στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης και Δημοσιογραφίας το 2021 και έκτοτε γράφει ως ελεύθερος επαγγελματίας. Έχει εργαστεί στην ομάδα ηλεκτρονικού εμπορίου της Ideal Home όπου ερεύνησε τα καλύτερα οικιακά προϊόντα στην αγορά, καθώς και στην ομάδα ειδήσεων, ερευνώντας τις τελευταίες τάσεις για κομμάτια.
