Experten warnen davor, jeden Morgen das Bett zu machen

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  • Uns wurde immer gesagt, dass es eine der besten Gewohnheiten ist, jeden Morgen das Bett zu machen, um den Tag mit dem richtigen Fuß zu beginnen. Matratzenexperten schlagen jetzt jedoch vor, dass diese vermeintlich produktive Aufgabe möglicherweise nicht die beste ist, wenn Sie zum ersten Mal aufwachen, wenn Sie Ihre Matratze behalten möchten beste matratze in Top-Zustand.

    Wieso den? Der Grund liegt darin, dass wir im Schlaf viel Flüssigkeit (z. B. Schweiß) verlieren – laut Angaben rund 285 ml pro Nacht Der Schlafrat. Das bedeutet, dass wir, wenn wir unsere Bettdecken zu unseren Kissen ziehen, im Wesentlichen all diese Feuchtigkeit einschließen. Und es gibt einige Gründe, die möglicherweise nicht der richtige Schritt sind.

    Jeden Morgen Bett machen Warnung

    Martin Gill, Matratzenexperte und Geschäftsführer des Einzelhändlers Und so ins Bett, erklärt: „Indem wir morgens unsere Betten machen, fangen wir diese Feuchtigkeit ein und lassen es nicht zu verdunsten, was insbesondere in den wärmeren Monaten, wenn wir schwitzen, zu Problemen in den Matratzenfasern führen kann mehr.

    Weißes Schlafzimmer mit Holzvertäfelung

    Bildnachweis: Future Plc

    „Wenn die Feuchtigkeit nicht verdunsten kann – und die Matratze nicht gereinigt wird – kann sie Bakterien und Pilze vermehren. Das bedeutet nicht nur, dass Ihre Matratze nicht so lange hält, sondern gefährdet auch den Matratzenbesitzer Staphylokokken, Enterokokken und Noroviren ausgesetzt, die alle in schmutzigen Matratzen entdeckt wurden.“ Yuck!

    Als solches verlassen Sie Ihre Bettdecke und jede Bettwäsche, die bis zum Fußende des Bettes zurückgezogen wird, ist eine viel bessere Option, damit Ihre Laken und Matratzen nach einer langen Nacht des Schlafes atmen können.

    Wenn Sie den Gedanken nicht ertragen können, Ihr Bett zu lange ungemacht zu lassen, raten die Experten, dass Sie es nach einer Weile sicher wieder machen können.

    Rosafarbenes Schlafzimmer mit grauem Kopfteil

    Bildnachweis: Future Plc / Dominic Blackmore

    Gill erklärt: „Nach ein paar Stunden des Lüftens sollte es in Ordnung sein, Ihr Bett zu machen. In den Sommermonaten verlieren wir mehr Flüssigkeit, daher kann das Lüften etwas länger dauern als in kühleren Monaten. Stellen Sie sicher, dass Sie auch das Fenster öffnen, um Luftzirkulation zu ermöglichen, da dies den Prozess beschleunigt.“

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    Um Ihre Matratze so lange wie möglich in gutem Zustand zu halten, raten Matratzenexperten außerdem zu einer regelmäßigen Reinigung Ihrer Matratze und anderen einfachen Tricks wie der Verwendung von a Matratzenschoner, waschen Sie Ihre Bettwäsche alle zwei Wochen und tupfen Sie alle auftretenden Flecken ab, anstatt zu schrubben.

    Wir werden es uns zweimal überlegen, bevor wir das nächste Mal morgens als erstes unsere Betten machen.

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