Sieben allergenarme Gartentipps zur Linderung von Heuschnupfen-Symptomen

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Dieses Wochenende wird für viele von uns einfach als ein paar erholsame Tage in der Sonne genossen. Für die 13 Millionen Menschen, die in Großbritannien an Heuschnupfen leiden, könnte dies jedoch ein juckender, augentränender und laufende Nase stimulierender Albtraum sein.

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Wenn dies die meisten Ihrer Sommertage genau beschreibt, haben wir sieben einfache Tipps, die Ihnen das Niesen im eigenen Garten erleichtern können.

Money.co.uk hat mit der Gartenexpertin Jackie Herald zusammengearbeitet, um ihre allergenarmen Gartentipps zu teilen. Diese einfachen Vorschläge werden hoffentlich einige der Symptome von Heuschnupfen lindern. So können Sie diesen Sommer in Ihrem Garten in Ruhe entspannen.

Allergenarme Gartentipps

1. Ziel ist es, mittags zu gärtnern

Wenn Sie ein begeisterter Gärtner sind, aber unter Heuschnupfen leiden, sollten Sie all Ihre Pflanzen und Trimmen gegen Mittag erledigen.

„Der Pollenspiegel ist zu Beginn des Tages am höchsten, wenn er mit der wärmenden Luft aufsteigt, und am Ende des Tages, wenn es abkühlt“, erklärt Jackie. Sie empfiehlt, zwischen 12 und 16 Uhr zu bleiben.

2. Halte den Rasen kurz

'Behalte das Rasen in den Sommermonaten kurz“, rät Jackie. „Das hilft, das Wachstum von Rasenblumen zu verhindern.“ Es sind diese Blumen, die Gräserpollen in die Luft abgeben und Heuschnupfen auslösen.

3. Vermeiden Sie den Anbau von windbestäubten Gemüsepflanzen

Windbestäubte Pflanzen wie Zuckermais und Erbsen können für Gärtner mit Heuschnupfen ein Albtraum sein. „Sie sollten stattdessen Blattgemüse und Wurzelgemüse wie Salat und Rote Beete anpflanzen“, schlägt Jackie vor.

4. Obstbäume pflanzen

Apfel-, Kirsch-, Vogelbeer- und Junibeerbäume eignen sich hervorragend zum Pflanzen, wenn Sie oder jemand in Ihrem Haushalt an Heuschnupfen leidet. Sie sind allergiearm und sehen das ganze Jahr über wunderschön aus. Sie bieten Blüten im Frühling, Früchte im Sommer und Bernsteinblätter im Herbst.

5. Bauen Sie natürliche Barrieren mit Hecken

„Schaffen Sie natürliche Barrieren wie Hecken, um Schadstoffe einzufangen und zu filtern“, sagt Jackie. „Seien Sie jedoch vorsichtig bei bestimmten Heckenarten. Eibe, Lorbeer, Buche und Hainbuche können alle Heuschnupfen auslösen.“

6. Vorsicht beim Kompostieren

Kompost Mülleimer sind eine großartige Möglichkeit, Hausmüll zu recyceln. Sie können jedoch auch als Quelle für Schimmelpilzsporen dienen.

„Diese sind noch feiner als Pollen und bergen die Gefahr, tief in die Atemwege zu gelangen“, erklärt Jackie. „Halten Sie die Behälter von Sitzbereichen fern und decken Sie sie ab. Tragen Sie beim Umgang mit ihnen Handschuhe.“

7. Denken Sie an die Anordnung Ihrer Gartensitzplätze

„Stellen Sie sicher, dass Ihre Gartensitzplätze weit entfernt von allergenen Pollenquellen und möglichen Schimmelpilzsporen sind“, sagt Jackie.

Es mag verlockend sein, Ihre Gartenmöbel im Schatten eines Baumes zu platzieren, aber wenn es Erle, Hasel oder Birke ist, wird es Ihnen Ihr Heuschnupfen nicht danken. Stellen Sie Ihre Stühle stattdessen auf eine Terrasse oder eine Terrasse mit einem Regenschirm.

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Werden Sie einen dieser allergenarmen Gartentipps ausprobieren?