8 bizarre Schlafgewohnheiten auf der ganzen Welt – So schläft man

Wir verdienen eine Provision für Produkte, die über einige Links in diesem Artikel gekauft wurden.

Ruinieren Ihre Schlafgewohnheiten Ihren Alltag? Ein Nickerchen bei der Arbeit könnte sich lohnen!

Um den Weltschlaftag am 15. März zu feiern, Bruder UK hat sich eingehend mit den bizarrsten Schlafgewohnheiten aus Ländern auf der ganzen Welt befasst, um zu sehen, ob sie sich auf die Produktivität auswirken könnten.

Untersuchungen der National Sleep Foundation (NSF) legen nahe, dass Schlafmangel einen negativen Einfluss auf Emotionen haben kann. Könnten Nickerchen von 20-30 Minuten zu einer produktiveren Belegschaft führen und sich positiv auf Stimmung, Konzentration und Aufmerksamkeit auswirken?

Haben Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen? LESEN: Besser schlafen – einfache Wege für eine erholsame Nachtruhe

1. China – Bringen Sie Ihr Schlafzimmer zur Arbeit

In Fabriken und Büros in ganz China verlaufen die Linien zwischen den Schlafzimmer und der Arbeitsplatz verschwimmen zunehmend. Aufgrund der längeren Arbeitszeiten plädieren viele Arbeitgeber mittlerweile für ein kurzes Nickerchen nach der Mittagspause, um die Konzentration zu steigern. Einige Büros haben sogar temporäre oder permanente Schlaf- und Waschgelegenheiten in ihren Büroräumen installiert, um die Mitarbeiter zu ermutigen, rund um die Uhr zu bleiben.

2. Japan – Inemuri

Ein Nickerchen bei der Arbeit könnte durchaus als ein Zeichen von Faulheit empfunden werden, aber nicht in Japan. Der hektische Lebensstil der japanischen Stadtbewohner hat dazu geführt, dass „inemuri“ oder „in Gegenwart schlafen“ weit verbreitet ist. Dank inemuri können japanische Arbeiter in öffentlichen Verkehrsmitteln, am Schreibtisch oder sogar bei Besprechungen ein Nickerchen machen – und das wird gemeinhin als Zeichen harter Arbeit angesehen.

3. Spanien – Siesta

Die Siesta hat ihren Ursprung in Spanien und Teilen Lateinamerikas und ist vielleicht eine der bekanntesten Schlummertraditionen auf der ganzen Welt. Diese Praxis könnte jedoch gefährdet sein, da 2016 neue Geschäftsgesetze eingeführt wurden, die dies einschränken wie spät Mitarbeiter arbeiten können und effektiv die Zeit reduzieren, die sie an einem Nachmittag unterbringen müssen Nickerchen.

4. Italien – Riposo

Wo die Spanier Siesta halten, haben die Italiener „Riposo“. Riposo findet normalerweise nach dem Mittagessen statt und kann 2-4 Stunden dauern. Holen Sie uns jetzt nach Italien! Frustrierend für Touristen bedeutet dies, dass viele Attraktionen den ganzen Tag über geschlossen sind.

Möchten Sie weitere Schlaftipps? LESEN: Beste Matratze – die beste Wahl für einen perfekten Schlaf

5. Norwegen – Draußen ein Nickerchen machen

Machen Sie einen Spaziergang durch Oslo, Helsinki oder eine andere nordische Stadt, und Sie können einige Kleinkinder sehen, die bei Temperaturen von bis zu -5 Grad Celsius ein Nickerchen machen. Keine Sorge – sie wurden nicht verlassen; Tagsüber im Freien zu schlafen gilt als sehr gut für ihre Gesundheit.

6. Indonesien – Angst vor Schlaf

Arbeitsstress macht Sie fertig? Der ominöse „Angstschlaf“ könnte die Lösung sein. Lokal als „todoet poeles“ bezeichnet – die Praxis des Angstschlafs ermöglicht es den Menschen, sofort einzunicken, um übermäßige Angst- und Stressgefühle zu vermeiden. Einnicken, wenn Ihr Chef hereinkommt, ist vielleicht nicht die beste Lösung, aber regelmäßige Nickerchen können helfen, arbeitsbedingte Sorgen zu vermeiden.

7. Botswana – Schlafen nach eigenem Zeitplan

Sie sollten schlafen, wenn es dunkel ist, richtig? Nicht ganz. Zumindest nicht in Botswana. Der einheimische Kung-Jäger-Sammler-Stamm des Landes ist dafür bekannt, dass er unabhängig von der Tageszeit nur bei Müdigkeit schläft. Könnten Unternehmen angesichts der zunehmenden Nutzung von Gleitzeit, der Zunahme selbstgewählter Arbeitszeiten und der Zunahme von Vertragsarbeit früher als wir denken, den Weg der Kung annehmen?

8. USA – Silicon Valley Schläfer

Obwohl es noch kein nationaler Brauch ist, wird das Schlafen am Arbeitsplatz von einigen der größten Arbeitgeber der USA weithin angenommen. Technologie- und Softwareunternehmen führen die Nickerchen-Revolution mit Unternehmen wie Google an bis hin zu speziell angefertigten Schlafkapseln in ihren Büros, um den Mitarbeitern zu helfen, sich auszuruhen und Aktualisierung.

Zu kalt zum Schlafen? LESEN: Schlafen, wenn es draußen kalt ist – einfache Möglichkeiten für eine erholsame Nachtruhe im Winter

Was verraten deine Schlafgewohnheiten über dich?