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Anscheinend GIBT es so etwas wie Schönheitsschlaf und es hängt alles von deiner Schlafenszeit ab
Es ist ganz einfach, unglaublich viel für Schönheitsprodukte auszugeben. Jedes neue – und sagenhaft teure – „Wundermittel“ verspricht eine bessere Wirkung als das vorherige, so dass es fast unmöglich ist, sich nicht einsaugen zu lassen. Aber was wäre, wenn wir Ihnen sagen würden, dass es anscheinend eine viel billigere Möglichkeit gibt, gut auszusehen?
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Eine neue Studie von Sealy UK, dem Bettenspezialisten, hat gezeigt, dass das größte „Geheimnis“ für gutes Aussehen darin besteht, früh zu schlafen. Es gibt sogar eine beste Zeit, um ins Bett zu gehen, wenn Sie am nächsten Tag am schönsten aussehen möchten.
Bildnachweis: David Brittain
Die Studie berichtete, dass Menschen, denen es gelang, nachts durchschnittlich 9 Stunden und 10 Minuten gut zu schlafen, die positivsten Vorteile für ihr körperliches Erscheinungsbild sahen. Es kam dann zu dem Schluss, dass die beste Zeit, um ins Bett zu gehen, – Trommelwirbel bitte – eine unbefriedigende 21:45 Uhr war. Sind es nur wir oder kommt das furchtbar früh vor?!
Vielleicht noch schlimmer, die beste Zeit zum Aufwachen ist angeblich 6:55 Uhr … wir werden definitiv einen starken Kaffee brauchen, nur um diese Idee zu verarbeiten.
Aber bevor Sie die Idee abschreiben, denken Sie an die potenziellen Vorteile. Wenn das tatsächlich funktioniert, könnten wir die teure nächtliche Gesichtscreme wegschmeißen und direkt ins Bett gehen! Lesen Sie weiter, um die wichtigsten körperlichen Vorteile zu erfahren, die Menschen nach einer guten Nachtruhe erfahren.
Bildnachweis: Carolyn Barber
5. Weniger Falten
Können wir eine Halleluja bekommen? Wenn wir jede Nacht um viertel vor zehn ins Bett gehen, können wir die ständig aufkommenden Krähenfüße und Sorgenfalten loswerden, vielleicht werden wir einfach bekehrt. 17 Prozent der Studienteilnehmer gaben an, dass sie nach einem ordentlichen Schlummern eine sichtbare Verbesserung ihrer Falten feststellen konnten.
4. Reinere Haut
Hallo Pyjamas, auf Wiedersehen Flecken! 20 Prozent der gut ausgeruhten Responder bestätigten, dass sich ihre Haut zu klären schien. Wir sprechen von weniger rosa Flecken, Schönheitsfehlern und Mitessern. Vielleicht ein buchstäblicher Traum, der wahr wird?
3. Hellerer Teint
21 Prozent der Befragten gaben an, dass die Textur und die Farbe ihrer Haut nach den nächtlichen neun Stunden weicher und frischer aussahen. Dies ist schwer zu lokalisieren, aber es wird Sie sicher jünger und schöner aussehen lassen, ohne Geld auszugeben.
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2. Hellere Augen
Wir haben alle schon einmal dort gewesen – eine raue Nacht des Hin- und Herwerfens, gefolgt von einem schrecklichen Durcheinander von geschwollenen Augen, die am nächsten Morgen aus dem Spiegel starren. Nun, anscheinend nicht mehr! 42 Prozent der Teilnehmer gaben an, dass ihre Augen nach dem neuen Schlafregime heller aussahen. Wenn das frühe Aufstehen das Geheimnis ist, um uns von unseren hängenden Augenlidern und ausgeschnittenen Tränensäcken zu heilen, können wir mit Sicherheit sagen, dass wir interessiert sind.
1. Verbessertes allgemeines Auftreten
Missachten Sie nicht zu schnell die Bedeutung dieses letzten Punktes! Ein glücklicherer Mensch mit einer sonnigen, hellwachen Einstellung ist immer anziehender als ein Mürrer. Umso mehr Grund zur Freude, dass 44 Prozent der Befragten angaben, dass sich ihre allgemeine Veranlagung und Stimmung durch den zusätzlichen Schlaf verbessert habe.
Bildnachweis: Spike Powell
Video der Woche
Nicht überzeugt? Ohne zusätzliche Kosten ist es auf jeden Fall einen Versuch wert. Da fast die Hälfte der Briten (40 Prozent) Berichten zufolge ihr Aussehen beeinträchtigen, weil sie nicht genug Schlaf bekommen, könnte die Achtung Ihrer Ruhe der Schönheitsdurchbruch sein, den wir brauchen.
Denken Sie daran, dass es für einen guten Schlaf nicht nur darum geht, wann Sie ins Heu hauen – in einer Welt mit vielen Bildschirmen kann es entscheidend sein, eine Entspannungsroutine vor dem Zubettgehen zu entwickeln. Darüber hinaus kann es von unschätzbarem Wert sein, in der richtigen Art von Raum zu Bett zu gehen.
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Ihre Haut und Ihr Bankkonto senden Danke im Voraus!
