Ideen für Fitnessstudios ablegen – Schaffen Sie einen Raum, um Ihr Fitnessprogramm zu Hause aufrechtzuerhalten

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  • Die Nation hat nach Möglichkeiten gesucht, zu Hause Sport zu treiben, da Fitnessstudios weiterhin geschlossen sind. Viele Leute richten versierte Schuppen-Fitnessstudios ein, um eine intelligente Trainingslösung zu bieten.

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    Dieser alternative Raum außerhalb des Hauses kann dazu beitragen, einen sicheren Raum zu schaffen, in dem Sie sich auf Bewegung und nichts anderes konzentrieren können. Während Ihr vorhandener Schuppen mit Gartenutensilien gefüllt sein kann, ist es an der Zeit, zu überdenken, wie nützlich sich ein Schuppenraum für Ihr Fitnessprogramm erweisen könnte. Es könnte der perfekte Ort sein, um Ihre gesamte Trainingsausrüstung fernab des Hauses unterzubringen.

    Einfache Ideen für ein Schuppen-Fitnessstudio

    Ideen für Fitnessstudios vergießen

    Bildnachweis: Simon Whitmore

    Turnhallen abstellen. Wirklich? Ja – vertrauen Sie uns, dass sie gerade als die neuesten Home-Gym-Innovationen im Trend liegen. Die olympische Gewichtheberin Noorin Gulum führt mit ihrem Schuppen-Heim-Fitnessstudio den Weg. Nehmen Sie ein Blatt aus ihrem Buch, indem Sie einen dauerhaften Ort schaffen, um zu Hause zu trainieren.

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    Ein von noorinn (@noorinn) geteilter Beitrag

    Wenn Sie einen Schuppen haben, sind Sie bereit zu gehen. Denken Sie nur an die Größe des Raums, bevor Sie mit dem Training beginnen. Ist das Dach hoch genug, wenn Sie beispielsweise springen möchten. Und während Schuppen im Sommer ideal sind, mögen Sie in den eiskalten Wintermonaten vielleicht nicht so gerne im Freien trainieren?!

    Wir empfehlen, das Gerät eine Stunde lang ins Haus zu nehmen, bevor Sie es verwenden, damit es sich aufwärmen kann. Wenn Ihr Schuppen über Netzstrom verfügt, können Sie den Raum alternativ mit einer elektrischen Heizung vorwärmen.

    Wie auch immer Sie den Schuppen zum Trainieren verwenden, investieren Sie in ein stabiles Schloss, um sicherzustellen, dass alle wertvollen Geräte sicher und geschützt sind. Hier sind einige einfache Ideen, um Ihren Schuppen in einen motivierenden Trainingsraum zu verwandeln…

    1. Spiegel hinzufügen

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    Ein Beitrag geteilt von Arielle Dollinger (@arielledollinger)

    Schaffen Sie das Gefühl eines Barre-Studios, indem Sie Spiegel in den Raum einführen. Es hilft nicht nur, Licht in dem kleinen Raum willkommen zu heißen, Spiegel sind sogar sehr hilfreich, um sicherzustellen, dass Ihre Körperhaltung richtig ist. Eine Reflexion zu sehen ist auch eine gute Möglichkeit, im Raum geerdet zu bleiben, was bedeutet, dass Sie achtsam bleiben und sich auf das Sein konzentrieren können In dem Moment.

    2. Bleiben Sie organisiert mit Regalen

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    Ein von PC geteilter Beitrag (@barbell_and_bacon)

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    Sorgen Sie dafür, dass sich Ihr Heim-Fitnessstudio wie in der Realität anfühlt, da jedes Gerät nach jedem Training an seinen rechtmäßigen Platz zurückgebracht wird. Wenn Sie den Raum aufgeräumt halten, können Sie eine bessere Umgebung für das Training schaffen.

    3. Unterstützenden Boden verlegen

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    Ein von Tara Norwood geteilter Beitrag (@tarzo09)

    Der standardmäßige Schuppen-Betonsockel und der Holzständer bieten Festigkeit, aber sehr wenig Komfort. Fügen Sie eine Schicht Polsterung und Isolierung mit Hilfe von einfachen ineinandergreifenden Schaumstoff-Fußmatten hinzu.

    Ineinandergreifende Weichschaum-Fußmatten, £ 34.99, Amazon
    Dieses Set aus 18 Bodenfliesen bildet die ideale Unterlagsmatte für ein Heim-Fitnessstudio.

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    4. Mit wohnlichen Akzenten einrichten

    Nicht unbedingt notwendig für das Training, aber gut für den Geist! Begrüßen Sie einen Hauch von Komfort, wie einen dekorativen gemusterten Teppich, um den Raum einladender zu machen.

    5. Dämpfen Sie den Aufprall

    Bildnachweis: Lizzie Orme

    Kissen sind eine weitere alltägliche Einrichtung für den Innenbereich, die nicht nur hübsch, sondern auch praktisch ist. „Halten Sie ein weiches Kissen in der Nähe, um die Knie bei besonders intensiven Dehnungen zu schützen“, rät Fitness-Experte Annie Deadman

    6. Möbel umfunktionieren

    Gartenbank

    Bildnachweis: Dan Duchars

    Verwenden Sie Möbel, die Sie bereits haben, wenn Sie die Kosten niedrig halten möchten. Eine einfache Gartenbank ist ideal als stabile Basis für alle Arten von Workouts. Dieser oder ein Stuhl sind „großartig für Schräglagen, Kniebeugen und zum Festhalten bei kniffligeren Gleichgewichtsbewegungen“, erklärt Annie.

     7. Legen Sie größere Fundamente

    Idee für ein Fitnessstudio

    Bildnachweis: Green Retreats

    Wenn Sie Ihre Schuppen-Fitnessstudio-Lösung für immer nutzen möchten und die Mitgliedschaft im Fitnessstudio aufgeben, lohnt es sich, in eine größere Gartenstruktur zu investieren. Die Aufrüstung Ihres Geräteschuppens zu einem speziell gebauten Gartengebäude ist eine lohnende Investition. Das Geld, das Sie bei Ihrer Mitgliedschaft im Wert von 100 £ pro Monat sparen, wird sich bald zu den Kosten summieren.

    8. Isoliert für den ganzjährigen Einsatz

    Fitnessstudio

    Bildnachweis: Green Retreat

    Investieren Sie, um Ihr Gartenstudio zu einem Fitnessstudio für alle Jahreszeiten zu machen. Stellen Sie sicher, dass das Gebäude richtig isoliert ist, um es optimal zu nutzen. Grüne Retreats verwendet hochwertige Isoliermaterialien, um eine warme und trockene Umgebung für das Training zu jeder Jahreszeit zu schaffen. „Die Wände des Gebäudes ermöglichen die gerichtete Übertragung von Wärme und Feuchtigkeit, um das Risiko von Feuchtigkeit und Kondenswasser, während die äußeren Elemente in Schach gehalten werden“, sagen die Gartenzimmer-Experten sich.

    „In jedem Gebäude ist die Heizung standardmäßig im Preis inbegriffen, optional können Klimaanlagen und Fußbodenheizungen aufgerüstet werden.“

    9. Eine Tafel bemalen

    Tafel

    Bildnachweis: Polly Eltes

    Ein Spritzer Tafelfarbe kann in einem Home-Fitnessstudio viel bewirken. Von der Erstellung eines Trainingsplans bis hin zum Hinzufügen von Motivationsbotschaften oder Zielen – die Wände können verwendet werden, um Ihr Training zu leiten und zu verbessern.

    10. Erhellen Sie mit Girlandenlichtern

    Girlande Außenbeleuchtung

    Bildnachweis: Lights4fun

    Verleihen Sie Schuppen eine stilvolle Note mit einer Reihe trendiger Girlandenleuchten – berühmt geworden durch die Love Island Villa.

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    Fühlen Sie sich motiviert, das Fitnessstudio aufzugeben, um im Schuppen zu trainieren?

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