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Neue Forschungen zeigen, dass die meisten von uns zwar nur zwei Gläser Wasser pro Tag trinken – weit unter dem empfohlen sechs - wir Briten vermeiden es auch, Getränke für Kollegen zu machen, da es uns auch von der Arbeit wegbringt? lang... TSK tsk
Durstig? Müde? Konzentration verlieren? Nun, dann müssen Sie mit den (Soft-)Getränken an der Reihe sein.
Ja, es stellt sich heraus, dass wir als Nation nicht genug trinken.
Eine neue Umfrage von PLZ UK, Anbieter von Warmwasserhähnen, zeigt, dass fast die Hälfte der britischen Bevölkerung einfach zu beschäftigt ist, um zu trinken – und eine Dehydrierung riskiert.
Und fast 60 % der Briten trinken tagsüber nicht genug Wasser, weil sie mit anderen Aktivitäten beschäftigt sind.
Die Studie ergab, dass die meisten von uns zwar nur zwei Gläser Wasser pro Tag trinken – weit unter den empfohlenen sechs – aber Gebiete in Großbritannien, in denen die Menschen am stärksten dehydriert sind, sind Yorkshire und London.
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Die Briten gaben auch zu, dass sie es vermeiden, die Wasserkocher auf, da es sie zu lange von ihrer Arbeit fernhält, woran insbesondere Frauen schuldig sind.
Anzeichen von Dehydration können neben Durst auch Müdigkeit, Benommenheit und Kopfschmerzen sein, so der NHS.
„Wir sind in diesem Land nicht an extreme Temperaturen gewöhnt“, sagt Nick Taylor, Sales Director bei Zip UK Sicher, dass wir genug trinken, ist nur ein Weg, um sicherzustellen, dass unser Körper besser gerüstet ist, um mit den Auswirkungen von Wärme.'
„Es ist besonders kontraproduktiv, das Trinken zu vermeiden, um bei der Arbeit Zeit zu sparen, da Dehydration die Produktivität beeinträchtigen kann – was bedeutet, dass wir nicht so viel erledigen können.
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„Neben mehr Wassertrinken zählen auch Tee, Kaffee und Likör zu unserer empfohlenen Tagesdosis von Flüssigkeiten“, sagt Nick Taylor, „und eine Kombination all dieser Faktoren kann dazu beitragen, dass Sie vollständig hydratisiert bleiben Sommer.'
Also, wenn Sie das nächste Mal für die Teerunde an der Reihe sind, holen Sie allen eine Tasse Kaffee – Ihre Kollegen brauchen sie wahrscheinlich!
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