Als Dulux kürzlich seine „Migräne-Farbpalette“ herausbrachte, waren wir neugierig. Könnte unser Farbgestaltung im Wohnzimmer Oder tragen Schlafzimmerwände wirklich dazu bei, das Risiko von pochendem Kopf, Sehstörungen und anderen mit Migräne verbundenen Symptomen zu verringern?
„Im Laufe der Jahre wurde klar, dass Farben, die uns wieder mit der Natur verbinden, wie z. B. zartes Kreidefarben „Blautöne, sanfte Steingrautöne und neblige Grüntöne sorgen dafür, dass wir uns sofort ruhig und weniger eingeengt in unseren vier Wänden fühlen“, sagt Marianne Shillingford, Kreativdirektor und Farbexperte bei Dulux.
„Forschung von Migränepatienten durch die Nationales Migränezentrum Und Dulux fanden außerdem heraus, dass Farben mit denselben natürlichen Eigenschaften als „migränefreundlich“ eingestuft wurden.
Marianne ist eine Dekorationsexpertin, die sich leidenschaftlich für die Kraft von Farben einsetzt, Leben zu verändern. Neben ihrer aktuellen Rolle als Kreativdirektorin bei Dulux ist sie Gründerin des Color in Design Award, der eine neue Generation farborientierter Designtalente fördert.
(Bildnachweis: Dunn-Edwards)
Die Dulux-Ergebnisse werden durch andere Untersuchungen zum Einfluss von Farbe und Licht auf Migräne gestützt.
„Es gab einige Studien, die sich mit der Auswirkung von Farbe auf Migränepatienten befasst haben, z Dieses hier „Das konzentrierte sich auf die Reaktionen von Migränepatienten auf verschiedenfarbiges Licht“, erklärt Kate Sanger, Leiterin Politik und Kommunikation bei Der Migraine Trust.
„Es stellte sich heraus, dass weißes, blaues, bernsteinfarbenes und rotes Licht im Vergleich zu grünem Licht bei einem deutlich größeren Prozentsatz der Patienten Migränekopfschmerzen verschlimmert.“ In der Tat, Grünlichttherapie für Migräne ist ein aufstrebendes Forschungsgebiet. Diese Erkenntnisse konzentrieren sich jedoch eher auf farbiges Licht als nur auf Umgebungstöne.“
Wenn Sie denken, dass Farbe nicht möglich ist Das Trotz des großen Unterschieds ist es erwähnenswert, dass The Migraine Trust auf seiner Website über den „Calm Mode“ verfügt, der die Sättigung und Intensität der Farben verringert, wenn Sie diese als zu hell empfinden.
Was passiert, wenn unsere Einrichtung uns Migräne bereitet?
(Bildnachweis: Graham & Green)
Es scheint, dass bestimmte Farben, Muster und sogar die Menge und Art des Lichts in einem Raum bei empfindlichen Menschen Migräne auslösen können.
„Anekdotisch hören wir aus unseren Gemeinden, dass helle oder stark kontrastierende Farben und Muster störend wirken können „Bei manchen Menschen kann es zu Migränesymptomen kommen“, erklärt Debbie Shipley, Leiterin der Support-Dienste bei The Migraine Vertrauen. „Ob der Kontakt mit solchen Farben und Mustern einen Migräneanfall auslöst oder ob eine erhöhte Lichtempfindlichkeit im Vorfeld eines Anfalls eine Rolle spielt, ist nicht immer klar.“
Migräne kann eine Reihe unterschiedlicher Symptome auslösen. „Migräne ist eine komplexe neurologische Erkrankung, bei der Menschen unter Kopfschmerzen und Sehstörungen leiden können „Sie sehen blinkende Lichter, reagieren sehr empfindlich auf Licht, Geräusche und Gerüche und fühlen sich krank und krank“, sagt Debbie geht weiter.
„Letztendlich ist die Reaktion auf Farben und Muster bei Menschen mit Migräne eine sehr individuelle Erfahrung, aber das Dekorieren mit eher gedämpften oder neutralen Tönen ist eine sichere Sache.“ Darüber hinaus kann die Entscheidung für matte Oberflächen anstelle von Hochglanzvarianten die Blendung durch künstliches und natürliches Licht reduzieren, die Migräne auslösen kann.“
Anti-Migräne-Farbpalette
(Bildnachweis: George Home)
Legen Sie die Schmerzmittel ab und greifen Sie zu einem Pinsel – laut dem National Migraine Centre können diese Farben helfen, Migräne vorzubeugen.
Sanftes Grau: „Dieser sanfte Farbton fördert die Entspannung und hilft, Stress abzubauen, perfekt zum Entspannen nach einem langen Tag“, erklärt Dulux-Farbexpertin Marianne Shillingford. Ein... kreieren graues Schlafzimmer in den Farbtönen Taube, Kieselstein, Auster oder tiefe Gewitterwolke, um Ihren Kopf zu beruhigen und den Schlaf zu unterstützen.
Friedliches Grün: Es ist bekannt, dass naturbezogene Farben „migränefreundlich“ sind und Grün der ultimative natürliche Farbton ist. A grünes Wohnzimmer oder grüne Küche wird dazu beitragen, die Natur in Ihren Wohnraum zu bringen und eine ruhige Umgebung zu schaffen, die weniger wahrscheinlich einen Migräneanfall auslöst. Oder wie Marianne sagt: „Atmen Sie ruhig mit dieser ruhigen Farbe, die ein Gefühl der Ruhe erzeugt, Spannungen abbaut und eine friedliche Atmosphäre fördert.“
Sanftes Blau: '„Verleihen Sie Ihrem Raum mit diesem kühlen Farbton eine erfrischende Note“, sagt Marianne. „Es minimiert nachweislich die Lichtempfindlichkeit und sorgt für eine beruhigende, migränefreundliche Umgebung.“ Die Verbindung mit der Ruhe des Wassers macht Blau zu einer großartigen Option für Badezimmer.
Ruhiges Rosa: „Genießen Sie die Ruhe und verleihen Sie Ihrem Leben einen Hauch von Gelassenheit mit beruhigenden Rosatönen, die auch dazu beitragen, die Lichtempfindlichkeit zu reduzieren“, sagt Marianne. Für Migränepatienten mit Rosa dekorieren, könnte die Wahl dieses rosigen und belebenden Farbtons eine großartige Option für ein Heimbüro sein.
Welche Farbe hilft Ihnen am ehesten, Kopfschmerzen zu vermeiden?
FAQs
Welche Farben verursachen Migräne?
Studien zeigen, dass helle und gesättigte Farben wie Rot, Bernstein, kräftiges Blau und reines Weiß geeignet sind lösen eher Migräne aus als sanftere, natürliche Farben wie sanfte Blau-, Grau-, Rosatöne usw Grüns.
Welche Muster verursachen Migräne?
Migränepatienten berichten, dass Zickzacklinien, Streifen sowie stark kontrastierende Farben und Muster Symptome auslösen können.
Können künstliche Lichter Migräne auslösen?
Blendendes Licht, egal ob künstlich oder natürlich, kann Migräne verursachen. Aus diesem Grund empfiehlt Debbie Shipley von The Migraine Trust, beim Dekorieren matte statt glänzende Oberflächen zu wählen, um die Menge des im Raum reflektierten Lichts zu reduzieren.
„Auch das Sitzen unter intensivem, hellem Licht oder die Einwirkung von Flackereffekten kann Kopfschmerzen, Müdigkeit und Migräne verursachen“, sagt Lichtexperte Michael Meiser, Präsident von Lumilum.
Wenn Sie unter Migräne leiden, berücksichtigen Sie diesen Rat bei Ihrem nächsten Designprojekt und prüfen Sie, ob er hilft.
Themen
Andrea begann ihre journalistische Karriere bei Ideales Zuhause und ist derzeit Herausgeber unseres Schwestertitels, Landhäuser und Innenräume, das den modernen Landhausstil zelebriert. Andrea hat eine Leidenschaft für Farbe und weiß, wie sie sowohl unser Zuhause als auch unser Wohlbefinden verändern kann. Sie hat den Kurs „The Power of Color“ an der renommierten KLC School of Design abgeschlossen. Andreas Karriere umfasst Inneneinrichtungsmagazine, Lifestyle-Titel für Frauen und Zeitungen. Nach ihrem ersten Job bei Ideal Home wechselte sie zu den Frauenzeitschriften Options und Frank. Von da an ging es weiter zum Start von Rot Zeitschrift, wo sie 10 Jahre lang blieb und stellvertretende Redakteurin wurde. Anschließend wurde sie freiberuflich tätig und verbrachte 14 Jahre damit, für alle zu schreiben Der Telegraph Zu Die Sunday Times, Wohnen usw, Stylist Und Frau & Zuhause. Anschließend wurde ihr die Stelle als Redakteurin angeboten Landhäuser und Innenräume, und kombiniert diese Rolle nun mit dem Schreiben für idealhome.co.uk.
