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Die Sonne scheint und mit ihr – leider – bei vielen Heuschnupfenpatienten wieder Niesen, tränende Nasen und geschwollene rote Augen.
Während der Sommer (und unser Gardens) bringt normalerweise viele lustige Dinge mit sich, erhöhte Pollenwerte gehören sicherlich nicht dazu. Aber haben Sie jemals darüber nachgedacht, dass es einige Gewohnheiten gibt, die Sie im Haushalt anwenden und die Ihren Heuschnupfen verschlimmern könnten?
Das ist richtig – selbst wenn Sie Ihre Anti-Allergie-Medikamente einnehmen, gibt es einige
Reinigung Fehler, die Sie möglicherweise machen und die Ihre Heuschnupfensymptome verschlimmern könnten.Die 3 Reinigungsfehler, die Ihren Heuschnupfen verschlimmern könnten
Obwohl Heuschnupfen für manche eine unvermeidbare Tatsache im Leben ist, ist die Geschwindigkeit, mit der Sie Ihr Gerät reinigen, nicht von der Hand zu weisen Schlafzimmer und Ihre Bettwäsche – sowie der Ort, an dem Sie diese Bettwäsche trocknen – könnte Ihre Symptome schlimmer machen, als sie sein müssten.
Laut Dr. Lindsay Browning, Neurologin, Psychologin und Schlafexpertin bei Und so ins BettWaschen Sie nicht Ihre gesamte Bettwäsche, z Bettbezüge, Regelmäßig genug könnte einer der drei Fehler sein, die Sie möglicherweise unwissentlich machen.
„Der Mensch wirft jede Stunde 200 Millionen Hautzellen ab, aus denen unter anderem Staub entsteht“, sagt Lindsay. „Wenn Sie Ihre Bettwäsche nicht regelmäßig waschen, können sich Allergene wie Pollen und Staub in Ihrer Bettwäsche ansammeln.“
(Bildnachweis: KING Living)
„Wenn Sie schlafen, atmen Sie diese Allergene ein, die Heuschnupfensymptome wie Niesen, Husten und laufende Nase auslösen können – es erschwert auch das Einschlafen.' Um dies zu vermeiden, empfiehlt Dr. Lindsay, Ihre Bettwäsche mindestens einmal pro Woche heiß zu waschen waschen.
Lucy Ackroyd, Leiterin Design bei Christy, empfiehlt außerdem, dass Sie Ihre nicht verlassen Matratzenschoner auch aus Ihrem Waschplan.
„Im Allgemeinen sollten Sie Ihren Matratzenschoner alle zwei Monate waschen.“ Allerdings sollten Menschen, die unter saisonalen Allergien leiden, ihre Matratzenschoner regelmäßiger waschen, etwa einmal im Monat, um Reaktionen vorzubeugen. Zum Glück gibt es auch Anti-Allergie-Matratzenschoner, die besser vor Staub schützen.“
(Bildnachweis: Future PLC/David Merewether)
Ebenso nicht Tiefenreinigung Ihres ZuhausesAuch der Aufenthalt im Schlafzimmer, und zwar oft genug, kann bei Heuschnupfen ein absolutes Tabu sein.
„Staub enthält häufige Auslöser von Heuschnupfen wie Pollen, Schimmelpilzsporen und Hausstaubmilben“, erklärt Abbas Kanani, Apotheker bei Apotheke Klicken Sie auf die Online-Apotheke. „Wenn Ihr Schlafzimmer nicht regelmäßig gereinigt wird, sammelt sich Staub auf den Oberflächen an, wodurch Sie diesen Allergenen stärker ausgesetzt sind.“
„Wenn Sie viel Zeit in Ihrem Schlafzimmer verbringen, können Sie leicht mit diesen Allergenen in Kontakt kommen, was zu einer verstärkten allergischen Reaktion und einer Verschlechterung der Heuschnupfensymptome führt.“
„Es wird empfohlen, dass Sie Matratze wird häufig zusammen mit Ihrem allgemeinen Schlafbereich gesaugt“, sagt Dr. Helen Evans-Howells, ein auf Allergien spezialisierter Hausarzt. „Wir würden auch das feuchte Abstauben empfehlen, um die Menge an Allergenen (Substanzen, gegen die Sie allergisch sind) in Ihrer unmittelbaren Umgebung zu verringern.“
(Bildnachweis: Future plc/Mark Scott)
Auch wenn es nicht viel Schöneres gibt, als an einem warmen Sommertag die Wäsche draußen aufzuhängen, ist es für Heuschnupfenpatienten vielleicht nicht die beste Idee. „Pollen können leicht von der warmen Luft aufgenommen werden und sich draußen an Ihrer Wäsche festsetzen“, sagt Dr. Lindsay.
Tatsächlich gibt es bestimmte Tages- (und Jahreszeit) Zeiten, zu denen das Aufhängen der Wäsche im Freien vorzuziehen ist, wenn Sie die Pollenbelastung minimieren möchten.
„Der Pollenflug ist normalerweise am frühen Morgen hoch und sinkt abends wieder ab“, erklärt Dr. Lindsay. „Wir empfehlen Ihnen, Ihre Wäsche mitten am Tag zum Trocknen aufzuhängen, wenn sich tiefer am Boden tendenziell weniger Pollen befinden. Hängen Sie Ihre Kleidung außerdem nicht an Orten mit hoher Pollenbelastung auf, etwa in der Nähe von Bäumen, Blumen oder Gras.“
„Im Vereinigten Königreich dauert die Baumpollensaison in der Regel etwa von Februar bis Juni und die Gräserpollensaison von Mitte Mai bis Juli“, fügt Dr. Helen hinzu. „Wer an Heuschnupfen leidet, dem wird empfohlen, seine Wäsche in diesen Zeiten möglichst drinnen zu trocknen.“
Amy Hunt ist eine erfahrene digitale Journalistin und Redakteurin, die jetzt freiberuflich arbeitet und sich auf Häuser und Innenräume, Wellness, Reisen und Karriere spezialisiert. Zuvor war sie Lifestyle-Redakteurin bei Frau&Zuhause, Betreuung der Bereiche „Häuser“, „Bücher“ und „Features“ auf der Website. Sie ist seit über acht Jahren in der Branche tätig und hat zu einer Reihe von Publikationen beigetragen, darunter Ideales Zuhause, Livingetc, T3, Goodto, Woman, Woman’s Own, Und Rotes Magazin.
