Während wir den Beginn der Sommersaison begrüßen, enthüllen Experten das überraschende Bettwarenmaterial, das Sie in den bevorstehenden wärmeren Nächten garantiert kühl hält.
Der Sommer steht offiziell vor der Tür, was eine bemerkenswerte Änderung unserer nächtlichen Routinen mit sich bringt: Wir müssen uns an das Schlafen in der Hitze gewöhnen. Obwohl in die investiert wird bester Fan Jetzt vor den heißen, schlaflosen Nächten ist eine kluge Entscheidung, es lohnt sich auch zu wissen wie man ein Schlafzimmer bei heißem Wetter kühl hält für die Faktoren, die wir leicht ändern können – sei es durch Wissen Der richtige Zeitpunkt, auf eine Sommerbettdecke umzusteigen oder einfach die Bettwäsche wechseln.
Sie könnten selbst überrascht sein, welchen großen Unterschied eine kleine Änderung bei der Verbesserung Ihrer Situation bewirken kann besser schlafen wenn die Hitze irgendwann zuschlägt.
(Bildnachweis: Future PLC/James French)
Das beste Bettwäschematerial, um Sie kühl zu halten
Das Unerwartete
beste Bettwäsche Und Bettdecke Das Material, für das Sie sich entscheiden sollten, wenn Sie versuchen, kühl zu bleiben, ist Wolle, was für manche eine Überraschung sein mag – für uns war es das jedenfalls.„Es erscheint kontraintuitiv, im Sommer unter Wolle zu schlafen, aber Wolle ist tatsächlich das beste Material, das man bei Hitze verwenden kann“, erklärt Sophie Platts, Gründer von Floks. „Wollfasern sind von Natur aus temperaturregulierend; Kühlt Sie ab, wenn Ihnen zu warm ist, und isoliert Sie, wenn die Nächte kälter werden.
„Wolle hilft Ihnen, Ihre perfekte Körpertemperatur aufrechtzuerhalten und verhindert, dass Sie nachts aufgrund von Überhitzung aufwachen – sie ist die Klimaanlage der Natur!“
(Bildnachweis: Future PLC/James Merrell)
Rex Isap, Schlafexperte und CEO von Glückliche Betten fügt hinzu: „Wollbettwäsche ist ideal für alle, die nachts überhitzen und oft schwitzen, was in den wärmeren Monaten häufiger passieren kann.“ Das liegt daran, dass Wollbettwäsche problemlos bis zu 30 % ihres Gewichts an Feuchtigkeit aufnehmen kann, ohne sich feucht anzufühlen, da ihre Fasern Wasser absorbieren.“
A Studie von Wissenschaftlern der University of Sydney untersuchte den Zusammenhang zwischen Wolle und Schlaf und kam zu dem Schluss, dass „Wolle den Schlaf verbessert, indem sie den Schweiß absorbiert, den wir nachts produzieren, und die Haut trocken und angenehm hält“, fügt Rex hinzu. Wolle führte bei den Teilnehmern auch zu einem tieferen und längeren Schlaf, wobei der Unterschied bei hohen Temperaturen am größten war.
(Bildnachweis: Future PLC)
Und obwohl wir über unseren aktuellen Schlafbedarf im Sommer sprechen, ist die Investition in Wollbettwäsche auch später im Jahr von Vorteil, wenn es wieder kälter wird.
Sophie Platts von Floks versichert: „Diese wärmeregulierenden Eigenschaften ermöglichen es Ihnen, einmal zu kaufen und das ganze Jahr über die gleiche Bettwäsche zu kaufen.“ sorgt in den wärmeren Monaten für einen ausgeglichenen Wärme- und Feuchtigkeitsausgleich und hält Sie im Winter super kuschelig.“ Es ist also jetzt eine Win-Win-Situation und mehr für Ihr Geld später.
Dies ist besonders praktisch, wenn Sie damit zu kämpfen haben Aufbewahrungsideen für kleine Schlafzimmer weil es weniger zu lagern gibt.
(Bildnachweis: Future PLC / David Cleveland)
Wenn es die Saga der heißen, schlaflosen Nächte, vor denen wir uns so sehr fürchten, wirklich beendet, könnte es sich lohnen Erwägen Sie, zum Jahreszeitenwechsel auf Ihre gewohnte Bettwäsche zu verzichten, um sicherzustellen, dass Sie immer einen kühlen Kopf bewahren Sommer lang.
Jullia Joson ist die Nachwuchsautorin von Ideal Home. Sie liebte schon immer alles, was mit Häusern und Innenräumen zu tun hat, und schloss 2022 ihr Studium mit einem Bachelor in Architekturwissenschaften an der University of Nottingham ab. Zuvor war sie Praktikantin als Redakteurin für ArchDaily. Jullia konzentriert sich jetzt auf Nachrichten und ist im Kaninchenbau von TikTok und Pinterest zu finden, wo sie durch neue und kommende Trends, Hacks und Wohninspirationen scrollt.
