Eksperter advarer mod at rede din seng hver morgen

Vi tjener en kommission for produkter købt via nogle links i denne artikel.

Vi har altid fået at vide, at en af ​​de bedste vaner at opretholde er at rede din seng hver morgen, for at starte dagen på det rigtige fod. Men madraseksperter foreslår nu, at denne formodede produktive opgave faktisk ikke er den bedste ting at gøre, når du først vågner, hvis du vil beholde din bedste madras i top stand.

Hvorfor? Årsagen ligger i, at når vi sover, mister vi masser af væske (f.eks. sved) - omkring 285 ml pr. nat, iflg. Søvnrådet. Det betyder, at når vi trækker vores dyner op til vores puder, låser vi i bund og grund al den fugt inde. Og der er et par grunde til, at det måske ikke er det rigtige skridt.

Redde seng hver morgen advarsel

Martin Gill, madrasekspert og direktør for forhandler Og så i seng, forklarer, at "Ved at rede vores senge om morgenen fanger vi den fugt og lader den ikke fordamper, hvilket kan føre til problemer med madrasfibrene, især i de varmere måneder, hvor vi sveder mere.

»Hvis fugten ikke får mulighed for at fordampe - og madrassen ikke bliver rengjort - kan det avle bakterier og svampe. Det betyder, at din madras ikke kun holder så længe, ​​men det sætter også madrasejeren i fare udsat for stafylokokker, enterokokker og norovirus, som alle har vist sig at ligge i snavsede madrasser.' Yuck!

Som sådan forlader din dyne og alt sengetøj trukket helt tilbage til bunden af ​​sengen er en meget bedre mulighed, for at lade dine lagner og madras ånde efter en lang nats søvn.

Hvis du dog ikke kan holde tanken om at lade din seng stå uopreddet for længe, ​​råder eksperterne til, at du efter lidt tid trygt kan rede den op igen.

Gill forklarer: 'Efter et par timers udluftning burde det være okay at rede din seng. I sommermånederne vil vi miste mere væske, så udluftning kan tage lidt længere tid end i køligere måneder. Sørg for at åbne vinduet også for at tillade luftcirkulation, da dette vil fremskynde processen.'

For at holde din madras i god stand længst muligt, råder madraseksperter også til regelmæssig rengøring af din madras og andre simple tricks som f.eks. madrasbeskytter, vask dit sengetøj hver anden uge, og dup på alle pletter, der kommer frem, i stedet for at skrubbe.

Vi vil tænke os om to gange, før vi reder vores senge om morgenen næste gang.