Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Glem at grille eller dyrke planter - vi har fundet en ny anvendelse til vores udendørs rum!
Det strålende vejr betyder, at vi kommer til at nyde vores haver mere end normalt. Men vidste du, at vi også finder en ny måde at bruge vores udendørs rum på. Ny forskning fra havemøbelforhandler Alfresia har afsløret, at hver fjerde briter i sommer har gjort deres have til - vent på det - et udendørs motionscenter.
Måske er de inspireret af deltagerne på Love Island, der kommer til at nyde et fantastisk udendørs fitnesscenter, komplet med vægtbænk og pull-up bar. Selvom vi ikke synes, det er set så meget action siden Adam forlod... *suk *
Relaterede: Love Island er tilbage! Nyd en snoop omkring dette års stilfulde villa
Billedkredit: ITV
Anyway, 62 procent er på vej udenfor for at træne med vægte og komme ned til noget anstrengende måttearbejde. 45 procent forkæler sig med udendørs yogasessioner, og mere end 1 ud af 4 (27 procent) forbrænder kalorierne med udendørs HIIT -sessioner. 18 procent bruger endda deres haver til kredsløbstræning - vi er udmattede bare ved at tænke på det!
Og det er befolkningen i Leeds, der er mest foran kurven, hvor 52 procent af byen deltager i haventræning. Ikke langt efter er beboere i Southampton, hvor 49 procent nyder regelmæssig motion i deres egne baghave.
Billedkredit: Tim Young
Det er genialt, at så mange briter finder flere måder at udnytte deres udendørs rum på, siger Alfresias Nic Jones. Et udendørs område handler om så meget mere end bare at være et sted at sidde og læse eller nyde udendørs spisning, og vi mener, at det er et sted at bo og forbedre vores livsstil. At dyrke udendørs træning er en fantastisk måde at opsuge det tiltrængte D-vitamin på, mens du får masser af lys og frisk luft for at få disse endorfiner til at flyde.
Træn med vores hjemmetræningsdekoration og designideer
Ugens video
»Selvom en fornyelse af dit udendørs rum virker som en stor opgave, behøver det ikke være dyrt eller tidskrævende«, fortsætter Nic. »Det kan bogstaveligt talt være et tilfælde af at rydde noget plads og skabe et skyggefuldt område, når du har brug for det. Selv dem med mindre udendørs rum, sådan en simpel terrasse eller altan kan investere i en fitnessmåtte og udføre en morgenstrækning session eller hurtig konditionstræning efter en dag på kontoret - mulighederne er uendelige, og du vil garanteret føle dig så meget bedre til det.'
