Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Hvis du kæmper for at finde på ting at gøre med børnene derhjemme denne sommer, tv -præsentant og tv -udsendelse Helen Skelton er gået sammen med Smart Energy om at oprette en liste over 42 aktiviteter, der hjælper med at holde børnene underholdt derhjemme.
Relaterede: Alison Hammonds foretrukne havespil, fra Boules til Wubble - set på This Morning
Undersøgelser foretaget af Smart Energy GB viste, at 7 ud af 10 forældre er bekymrede for, at det bliver hårdere end normalt at holde børn underholdt denne sommer. Mens de stikker dine børn foran TV eller spilkonsol er en mulighed, er det ikke den bedste måde at tilbringe en herlig sommerdag på. Især når en fjerdedel af forældrene er bekymrede over stigningen i energiforbruget i løbet af sommerferien.
Som mor til to unge drenge er Helen Skelton ikke fremmed for at kæmpe for at finde måder at holde børn underholdt derhjemme. Hun har sammensat 42 aktivitetsideer, som du kan lave derhjemme med dine børn. De er alle bæredygtige og energifri for at undgå den stigning i din næste energiregning.
Billedkredit: Helen Skelton
42 ting at lave med børn derhjemme denne sommer
1,42-dages tidskapsel
Se om du kan putte noget i det for hver af de 42 dage fremover for at skabe en hukommelsesboks for en uforglemmelig sommer.
2. Konstruer et marmorløb
Hvordan vil du holde marmoren i bevægelse, så den gør sin skøre vej fra start til slut? Vær så fantasifuld som muligt!
3. Lær noget tegnsprog
Lær at præsentere dig selv - og udfordre derefter en ven til at gøre det samme.
4.Frys blade og blomster
En sjov måde at nyde blomsterens skønhed: frys dem i isterninger for at tilføje et stænk farve til et glas vand. Bare sørg for at tjekke med en voksen, at blomsterne er sikre at spise.
Billedkredit: Polly Eltes
5. Ingen lys for en aften
En energibesparelse og en chance for at få din godnathistorie læst af fakkel (eller udenfor!). Hvis du har en smart måler, så tag et kig for at se, hvilken forskel det gør at slukke lyset.
6. Udfør et sollyseksperiment
Hvordan vil planter vokse i mørkere rum sammenlignet med solbelyste steder, som i en vindueskarme? Vælg to forskellige miljøer, og følg dine fremskridt i løbet af resten af sommerferien.
7. Lokalt madmåltid
Kan du finde butikker eller en fælles gård, der sælger mad dyrket i nærheden af dit hus? Med hjælp fra en voksen kan du lave disse friske ingredienser af høj kvalitet til et velsmagende måltid!
Billedkredit: Jon Day
8. Tag på en regnbuejagt
Gå en tur med din familie og find noget i naturen fra alle regnbuens farver. Tag billeder undervejs!
9. Dyrk urter derhjemme
Urter som persille, mynte og basilikum kan alle let dyrkes i en gryde på vindueskarmen - få en voksen til at hjælpe dig med at plante dem, og glem ikke at fylde vandet op! Smager de anderledes end de urter, du køber?
10. Saml regnvand til planter
Se om du kan fange regnvand i en spand og bruge det til at vande alle planter, du har. Dette er en enkel måde at spare på vand.
11. Arranger en grøn te-fest
Server grøn mad og kom klædt i grønt for at fejre vores forbindelse til naturen.
12. Lav en frøbombe
Bland nogle daisyfrø med tørvfri kompost og vand-rul til en kugle-lad dem tørre-og bomber væk! Husk, hvor bomben landede, og se om dine blomster vokser.
Billedkredit: David Brittain
13. Opret et solur
Et trick der fortæller lige så tidligt. Måske kan du også oprette en time-lapse af solens skygge, der går rundt om dagen på en persons telefon?
14. Mal månens cyklus
Følg månens bevægelser! Fra fuldmåne (3. august) til nymåne (19. august). Mal månens former, når de udvikler sig.
15. Lav et papirfly
Flyv som vinden! Hvis fly vil være det mest aerodynamiske og rejse den længste afstand?
16. Prøv at hjælpe med at vaske dit tøj i hånden
Sådan plejede folk at vaske deres tøj, før vaskemaskiner blev opfundet. Vaskemaskiner kan bruge meget energi og være dyre i drift - men de sparer bestemt tid!
Billedkredit: Simon Whitmore
17. Spil 'flyd eller synk'
Få en skål med vand og find nogle husholdningsartikler, mad eller ting fra haven. Skift derefter på skift, hvilket vil flyde eller synke til bunden.
18. Lav en midlertidig dæmning
Hvis du har en å i nærheden, skal du samle kviste, grene og sten for at stoppe vandstrømmen. Husk bare at fjerne dæmningen bagefter. Ingen strøm? Improvisér derhjemme!
19. Send et Haiku -postkort
Et japansk digt dannet af 3 linjer med henholdsvis 5, 7 og 5 stavelser. Send den til en, du mangler i løbet af sommeren.
20. Gå på jagt
Lokale skovområder er perfekte til at opmuntre den indre finsnitter - så tag på opdagelse med en voksen. Hvis du ikke kan foder udenfor - spil en foderjagt efter jagt derhjemme.
21. Lav en naturmobil
Naturen er din ressource for materialer: kviste, blade og tørrede blomster vil se godt ud i dit hjem eller din have.
Billedkredit: Polly Eltes
22. Dans i regnen
Omfavn regnen! At danse i regnen er en befriende oplevelse, du sandsynligvis ikke vil glemme.
23. Bliv en energispildetektiv
Organiser en familiejagtjagt for at finde ubrugte apparater i dit hjem, der kan tages ud af stikkontakten for at spare på energispild. Du kan også overvåge, hvor meget energi forskellige ting i dit hus bruger med en smart måler. Spørg dine forældre, hvem deres energileverandør er, og opfordre dem til at anmode om en installation.
24. Lav en vindmøllepark
Sæt dine håndværksfærdigheder på prøve og byg nogle vindmøller i papir. Alt du behøver er papir, saks, en pind og en nål!
25. Hold en ballon fra gulvet
En simpel udfordring, der vækker glæde hos en person i alle aldre. Hvor længe kan du holde ballonen i luften?
26. Lav en forhindringsbane
Lad din indre arkitekt løbe vild og se, hvor hurtigt du kan gennemføre forløbet.
27. Lav et udendørs orkester
Slå bandet op, og eksperimentér med at gøre ting fra dit køkken og naturen til instrumenter.
28. Mal et selvportræt uden hænder
Omfavn ufuldkommenheder og nyd dumheden! Når du har gjort det selv - prøv et andet familiemedlem!
29. Skriv et kærlighedsbrev til Moder Natur
Hvis du kunne fortælle Moder Natur noget, hvad ville du sige?
Billedkredit: Polly Eltes
30. Lav et domino -rally
Brug hverdagsgenstande til at bygge den og start en episk kædereaktion.
31. Hjælp med at hænge tøj udenfor for at tørre
Hvis vi har en solrig periode, hvorfor så ikke springe tørretumbleren over og hjælpe med at hænge dit tøj udenfor? Hvis du har en smart måler, skal du sammenligne dit energiforbrug for at se, hvilken forskel det gør, når solen udfører alt arbejdet. Plus, det hængende tøj giver også et godt spil gemmeleg!
32. Identificer 5 forskellige fugle
Brug først dine øjne til at identificere forskellige arter, og noter derefter deres forskellige fugleopkald.
33. Lav et kostume af alt andet end tøj
Genbrug er gået vildt! Alle skaber et andet outfit, og du kan tage et modeshow på.
34. Gør blyant gnidninger
Se efter mønstre, former og teksturer i naturen og gør dine omgivelser til kunst.
35. Have en picnic
Tag til en lokal park eller haven og nyd den enkle glæde ved at spise udenfor. Husk også at pakke nogle spil! Glem ikke at lægge dit affald i skraldespanden eller genbruge.
Billedkredit: Polly Eltes
36. Mal en akvarel med regn
Når stormfuld himmel samles - læg nogle ark papir udenfor med dråber vandfarve maling på. Lad regnen klare resten af arbejdet!
37. Genbrug dit tøj
Find ud af, hvor meget tøj du er vokset ud i løbet af sommeren! Hjælp en voksen med at pakke dem op, og tag dem med til din lokale brugte tøjbutik.
38. Se en solopgang og solnedgang
Føles solopgang og solnedgang anderledes? Er farverne de samme? Tag nogle kunstartikler med for at fange øjeblikket.
39. Vær en gadekunstner
Mal en sten, og lad dem være til andre at finde!
Billedkredit: Polly Eltes
40. Klatre i et træ
Ugens video
Start i det små og blive mere ambitiøs, når du går. Kan du se reder eller dyr, mens du er deroppe? Du klatrer jo i deres hjem!
41. Opret fortovskunst
Brug sten og kridt til at oprette dine stjernekort for forbipasserende.
42. Opret en udstilling ud fra din tidskapselindhold!
Sikke en sommer det har været! Åbn din tidskapsel, og lav en mini-udstilling af dine sommerminder.
Relaterede: Børn, der gør DET herhjemme, kan koste dig op til £ 3.000
Vil du prøve nogen af Helen Skeltons aktivitetsideer med dine børn?
