Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
Vi har måske en typisk britisk sommer - torden og regn den ene uge og en hedebølge den næste. Men hvis du opdager, at savningstemperaturerne ødelægger din søvn, kan du overveje at investere i noget uldsengetøj.
Relaterede: Kan ikke sove? Så er dette den bedste farve til at male dit soveværelse
Forskning har afsløret, at uldsengetøj kan være hemmeligheden bag en god nætter søvn. Undersøgelsen foretaget af Leeds University for Woolroom afslørede, at uldsengetøj kan øge dine chancer for en fredelig nats søvn med 67 procent.
Hvad er fordelene ved en ulddyne?
Så hvad er så specielt ved en uld dyne? Hemmeligheden ligger i dens termoreguleringsevner. At være for varm om natten er en af hovedårsagerne til en god nats søvn. Over en tredjedel af briterne tilskriver dette en dårlig nats søvn.
Billedkredit: Polly Eltes
Leeds University testede kvaliteterne af uldsengetøj kontra polyester, fjer og dun. De undersøgte varmeisoleringens egenskaber og fugtstyring. Begge disse er nøglen til en god nats søvn.
Isolering holder dig kølig i varmt vejr og varmt i koldt vejr. Mens formålet med fugtstyring er, at sengetøjet holder dig tør og behagelig, mens du sover.
Billedkredit: Dominic Blackmore
Uldsengetøjet kom i top i begge kategorier. Ulddyneprøven viste sig at nå og opretholde den optimale temperatur for søvn (35,1 grader) hurtigst. Dette skyldes uldfibrenes struktur frem for dynetykkelse, så du burde kunne bruge den samme dyne komfortabelt året rundt.
Uld viste sig også at tillade mest fugt at slippe ud og være bedre til at klare store svedniveauer. Det betyder, at du er mindre tilbøjelig til at vågne i en varm sved i højden af sommeren.
Ugens video
Køb nu: Klassisk ulddyne - varm, single, 79,99 £, uldrum
Hvis du er ivrig efter at give din seng en ren sovende makeover, kan du hente et bundt uldsengetøj forbi Uldrum. De tilbyder en række dyner, puder og topmadrasser fremstillet af britiske får. Hvis du ikke er helt overbevist om, kan du tage dem til et 30-dages søvnforsøg.
Relaterede: Sådan sover du med angst - sørg for en bedre nattesøvn i disse usikre tider
Skifter du til uld?
