Vi optjener en provision for produkter købt via nogle links i denne artikel.
At klemme i en tur til gymnastiksalen hver kan være en udfordring, men ikke når du har et fitnesscenter i dit hus. Hvis du overvejer at omdanne din garage eller ekstra værelse til en svedboks, har vi samlet nogle af vores foretrukne berømtheder i hjemmet for at give dig lidt inspiration.
Relaterede: Annuller medlemskab af gymnastiksalen - Lidl har alt det gymnastikudstyr, vi har brug for, inklusive en powerplade!
Disse berømtheder har konverteret alt fra en glasfront udvidelse til haveskuret ind i et rum til at finpudse deres tonede fysik.
Kendte fitnesscentre i hjemmet
Rio og Kate Ferdinand
Se dette indlæg på Instagram
Top til tå i min @dare2b_sports fitness -redigering til formiddagens træning 💪🏻 For at få udseendet skal du gå til dare2b.com nu! #d2bxkateferdinand #AD
Et opslag delt af Kate Ferdinand (@xkateferdinand) den
Den tidligere Towie-stjerne Kate Ferdinand har indrømmet at have tilbragt fem dage om ugen i gymnastiksalen, og efter at have set sit hjem opsætning kan vi se hvorfor. Ferdinands poster regelmæssigt snaps på Instagram af deres utrolige arbejdsplads med glasfront.
Hjemmegymnastiksal kan hurtigt se rodet ud, men parret har holdt tingene slanke med et sort og grønt farveskema.
Mark Wahlberg
Se dette indlæg på Instagram
@usher udfordring accepteret. Jeg udfordrer nu @mariolopez @caronbutler @jimmybutler @bakermayfield @dwyanewade @danawhite @antdavis23 @tombrady @edelman11 @theellenshow @arod - på en anden note, lad os alle komme sammen og blive hjemme, så vi alle kan slå dette ting. ❤️🙏🏼
Et opslag delt af Mark Wahlberg (@markwahlberg) den
Mark Wahlbergs hjemmegymnastik er en skønhed. Rummet er oversvømmet med lys takket være glasruderne mellem de fejende buer.
Alt udstyr følger et sølv og sort farveskema med beige accenter på bænkene for en ekstra luksuriøs flair.
Gemma Atkinson
Se dette indlæg på Instagram
Lad dagens "covidiots" vrede blive den bedste måde, jeg ved hvordan. Med en træning! I dag lavede jeg en Tabata -stil træning med 6 øvelser, 40 sekunder på 20 sekunders hvile i 8 runder, der sluttede med lidt kernearbejde og stræk. Jeg lavede min i min 5:11 vest (10 kg) fra @kitboxco for at tilføre ekstra vægt og presse mig selv lidt hårdere! Selv uden det er dette et godt lille kredsløb. At gøre noget er altid bedre end ingenting. Hvis du har en fantastisk vest, hvis du ikke har det godt, kan du stadig komme i gang! Hvis du kæmper for at finde en træning til dig, kan du tjekke @iamtv.fit, da de har alt fra yoga, HIIT, vægttræning samt masser af hjemmetræningstræning. Mine & Gorks er der, så du kan prøve det. Spis, som om du er vild med dig selv. Bevæg dig, som om du er vild med dig selv. Disse to kombinationer er en fantastisk daglig dosis medicin 👍🏼
Et opslag delt af Gemma Atkinson (@glouiseatkinson) den
Gemma Atkinson og hendes partner Gorka Marquez sender jævnligt videoer af deres hjemmetræning i deres ombyggede garage. Hvis du ikke har plads i huset, er omdannelse af en ubrugt garage perfekt til et fitnesscenter derhjemme.
Gulvet er foret med et ordentligt gymgummigulv, der reducerer støj og beskytter vægten, hvis de tabes. Minikøleskabet er det perfekte touch for at holde sig hydreret under intense træningssessioner.
Nicole Scherzinger
Se dette indlæg på Instagram
Sved det ud og stilhed det ud 💪🏽💦🙏🏽 Skærpning af krop, sind og ånd i løbet af denne tid. Sender kærlighed og lys til alle 💛
Et opslag delt af Nicole Scherzinger (@nicolescherzinger) den
Nicole Scherzinger har også tilpasset en gammel garage til et smart hjemmegymnastik. De hvidkalkede vægge holder rummet lyst og luftigt.
Et stablet sæt vægte er en god pladsbesparelse for dem med kun en lille plads til et hjemmegymnastik. I Nicoles tilfælde har hun været i stand til at frigøre den ekstra plads til at tilføje en overfaldscykel og en SkiERG -maskine til en cardio -eksplosion under hendes træning.
Emma Willis
Se dette indlæg på Instagram
To gange på en uge @rob_solly bliver det alvorligt... 👊💪
Et opslag delt af Emma Willis (@emmawillisofficial) den
Du har ikke brug for en fancy plads til at oprette dit eget hjemmegymnastik, Emma Willis har forvandlet hende haveskur ind i en.
Pladsen er udstyret med en spin -cykel, vægtmaskine og en TRX. I stedet for at dække hele gulvet i gummi, har Willis dækket kun en lille del under vægtafsnittet.
Karen Hauer
Se dette indlæg på Instagram
Start din morgen med positivitet ved at aktivere / vække dine muskler og få mere cirkulation og ilt rundt i din krop.. Dette er en simpel strækning for alle. Uanset om du har strakt dig i årevis, eller hvis det er første gang du prøver det.. K 🌻 Tak @sweatybetty for de behagelige leggings & Top 💛
Et opslag delt af Karen Hauer (@karenhauer) den
Karen Hauer beviser, at en hjemmetræningsplads ikke behøver at være fuld af dyre maskiner og vægte. Hvis du er fan af yoga eller kropsvægtsøvelser, kan et slankt værelse i yogastudio -stil være alt, hvad du har brug for.
Et naturligt trægulv er det perfekte grundrum for Karens yogapraksis. Skydedøre, oversvøm rummet med lys og lad hende nemt skifte mellem indendørs og udendørs træning afhængigt af vejret.
Fearne bomuld
Se dette indlæg på Instagram
Hjem træning @fiit #staythehellhome
Et opslag delt af Fearne (@fearnecotton) på
Ugens video
Men hvis du ikke har plads til et fuldt fitnesscenter i hjemmet, hvorfor så ikke oprette en træningsstation i din stue? Det kan være så simpelt som at sikre, at du har lige nok plads til en yoga måtte skal rulles ud til et par solhilsner som Fearne Cotton.
Relaterede: Aldis udstyr til hjemmegymnastik frister os til at løbe til nærmeste butik
Er du blevet inspireret til at oprette dit eget hjemmegymnastik?
