Du har sikkert hørt, at et silkepudebetræk kan hjælpe med at forhindre rynker, men kan silkesengetøj hjælpe dig med at sove bedre? Denne naturlige fiber tilbyder mere end skønhedsfordele, hvilket gør det værd at overveje, når du er på udkig efter den bedste sengetøj og søge efter løsninger på hjælpe dig med at sove bedre.
»Silke har en meget lang historie, der går over 6.000 år tilbage og stammer fra Kina. Kineserne sov på silke i århundreder før deres eksport gennem silkeruten til Europa. Det er det ideelle valg til sengetøj på grund af et væld af naturlige fordele,” forklarer Deborah Fiddy, grundlægger af silkesengetøjs- og nattøjsmærket, Gingerlily.
Hjælper silkelagner dig til at sove bedre?
»Silkedyner, dyner og puder er modstandsdygtige over for støvmider, hvilket gør det allergivenligt, antimikrobielt og meget hygiejnisk at sove på. Kombiner dem med silkesengetøj, og du kan skabe en naturlig kokon for at sikre den perfekte nattesøvn for dig og din hud,' siger Deborah Fiddy.
Vi opdeler fordelene for at finde ud af hemmelighederne bag en god nats søvn under silkelagner. Mens 100 % silkeprodukter kan være dyre, er det værd at bemærke, at lagner, pudebetræk og sengetøj, der indeholder en blanding af silke sammen med andre materialer vil være mere overkommelige, og vil stadig give mange af fordelene ved rene silkeprodukter.
1. Silke forhindrer dig i at overophede
(Billedkredit: Fransk soveværelse)
Et hovedforløb af urolige nætter er overophedning, uanset om det er fra overgangsalder eller helbredsmæssige årsager, milde sommertemperaturer eller sengetøj, der fanger luft og fugt tæt på din krop.
Naturfibre som silke, bomuld, hør eller ultrafin merinould er lette og åndbare og kan absorbere fugt, som får dig til at føle dig meget roligere og mere opsamlet,” foreslår Chris Tattersall, søvnekspert på Woolroom. 'På den anden side er det mere sandsynligt, at syntetiske fibre efterlader dig fugtig og utilpas.'
Selvom det føles let, er silke ikke kun til sommersengetøj. "Silke fungerer som en naturlig varmeleder, der tilpasser sig din kropstemperatur, mens du sover, hvilket gør den perfekt til at sove på hele året rundt," forklarer Gingerlilys Deborah Fiddy.
2. Der er mere ved silkesengetøj end lagner
(Billedkredit: Gingerlily)
Mens en silkeøjenmaske, pudebetræk eller lagner er de mest overkommelige måder at introducere fordelene ved silke til din sengetid, kan du også finde silke brugt som fyldmateriale i nogle af bedste dyner, bedste puder, og bedste madrasser. Ligesom med andre naturlige fyldmaterialer er det silkens iboende fugttransporterende, åndbare og temperaturregulerende egenskaber, der gør det til en værdifuld tilføjelse til senge og sengetøj.
Fine silkefibre blandes med andre materialer, såsom uld, kashmir, bomuld og hamp, for at give komfort og støtte i madrasser. Men du finder ren silke ‘tråd’ brugt som et let, men varmt fyldstof i puder og dyner.
3. Silkelagner forbedrer søvnkvaliteten
(Billedkredit: Gingerlily)
En god nattesøvn afhænger af, at du føler dig godt tilpas - jo mere hyggelig og tryg du føler dig, jo mindre vil du vende og dreje, og jo bedre hvilekvalitet får du. Derfor er det så vigtigt at finde dit perfekte sengetøj.
For ark skal du se på trådantal. »Uanset om du vælger silke, bomuld eller hør, så sørg for, at du holder øje med trådantallet, da dette spiller en rolle for din søvnkvalitet. Jo højere trådantal, jo flere tråde er der i stoffet, forklarer Danielle Mason, chef for produktudvikling hos Det fine sengetøjsfirma.
Højere trådantal er dog ikke det eneste kriterium. »Vælg i stedet, hvordan du foretrækker at sove. Hvis du gerne vil have sengetøj, der er let og luftigt, så vælg et lavere trådantal. Hvis du gerne vil have noget tættere, giver et højere trådtal optimal varme og komfort, siger Danielle.
Et ord af advarsel, men... 'Hvis du ønsker at investere i silke sengetøj, vil du bemærke, at silke måles med en anden enhed kaldet "momme". Jo højere momme, jo tykkere er det færdige materiale, og derfor bliver dit sengetøj blødere og længere holdbart,” siger Deborah Fiddy fra Gingerlily.
4. Silkelagner beroliger følsom hud
(Billedkredit: Sweetpea & Willow)
Hvis allergi og overfølsomhed holder dig vågen om natten, så kan silkesengetøj være en beroligende mulighed. "Silkefibre har et højt proteinindhold, som vil holde din hud blød, mens du sover - hvilket gør den til det ideelle valg for overordnet velvære og især for alle med allergier eller hudsygdomme såsom eksem,' siger Deborah Fiddy fra Gingerlily.
'Fordelene ved at sove på silkesengetøj er omfattende, men vigtigst af alt er det uimodståeligt behageligt, og det ser og føles også luksuriøst ud.'
5. Silkelagner er en skønhedsbalsam
(Billedkredit: Fransk soveværelse)
Okay, at vide, at et silkepudebetræk kan hjælpe med at forhindre dannelse af rynker, hjælper dig måske ikke med at sove bedre, men det vil bestemt ikke give dig mareridt!
»Supert bløde silkelagner og pudebetræk er en luksuriøs tilføjelse til ethvert soveværelse. Silke er bredt anerkendt for sine iboende skønhedsfordele, fordi det hjælper huden med at bevare sin naturlige fugt, holder den blød, smidig og hjælper med at reducere linjer og rynker,” siger Georgia Metcalfe, grundlægger og kreativ direktør hos Fransk soveværelse.
Silke gavner også håret, hvilket reducerer sammenfiltring og krus, hvilket gør det til en god mulighed for et pudebetræk, selvom du vælger andet materiale til resten af dit sengetøj.
Ikke alle skønhedspåstande om silkepudebetræk understøttes dog af videnskaben. »Der er ingen beviser, der understøtter påstanden om, at et silkepudebetræk kan hjælpe med at forhindre acne. Og selvom silke indeholder aminosyreproteiner, vil du ikke høste fordelene ved blot at lægge hovedet på et pudebetræk, siger den certificerede søvnforsker, Lauren Fountain, ved Sleep Foundation.
»Silkepudebetræk er ikke en mirakelkur mod rynker. Du kan dog bemærke færre folder, når du vågner om morgenen, især hvis du sover side- eller mave. Silkepudebetræk forårsager færre rynker, fordi den glatte kvalitet af stoffet giver mindre friktion, hvilket betyder, at det ikke trækker i din hud så meget som et stof som bomuld.'
Begge sider luksus Mulberry Silke pudebetræk
Disse 19 Momme (trådantal) silkepudebetræk føles slanke, åndbare og kølige, mens du sover, mens en skjult lynlås holder dem på plads over dine puder.
Rattan blå silke fladt ark
Lavet af Mulberry Silk i topkvalitet, vil dette lagen bringe hotel-stil luksus og komfort til dit soveværelse, mens det hjælper dig med at sove bedre hver nat.
M&S Autograph Silke Medium Pude
Denne pude har et ydre betræk af bomuld og en blanding af silke og syntetiske materialer til fyldet, hvilket giver den ekstra åndbarhed. Den medium fasthed gør den ideel til side- og rygsovende.
Emner
Andrea begyndte sin journalistiske karriere kl Ideelt hjem og er i øjeblikket redaktør af vores søstertitel, Landhuse og interiør, som hylder moderne landlig stil. Andrea er passioneret omkring farver, og hvordan det kan transformere både vores hjem og vores følelse af velvære, og har gennemført The Power of Color-kurset med den prestigefyldte KLC School of Design. Andreas karriere spænder over interiørmagasiner, titler på kvinders livsstil og aviser. Efter sit første job hos Ideal Home gik hun videre til dameblade, Options og Frank. Derfra gik det videre til lanceringen af Rød magasin, hvor hun blev i 10 år og blev assisterende redaktør. Hun skiftede derefter til freelance og brugte 14 år på at skrive for alle fra Telegrafen til Sunday Times, Livingetc, Stylist og Kvinde & Hjem. Hun blev derefter tilbudt jobbet som redaktør af Landhuse og interiør, og kombinerer nu den rolle med at skrive for idealhome.co.uk.
