Získáváme provizi za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku.
Vždy nám říkali, že jeden z nejlepších návyků, který je třeba dodržovat, je ustlat si každé ráno postel, abyste mohli den začít tou správnou nohou. Odborníci na matrace však nyní naznačují, že tento údajně produktivní úkol nemusí být ve skutečnosti tím nejlepším, co byste měli udělat, když se poprvé probudíte, pokud si chcete udržet nejlepší matrace v top stavu.
Proč? Důvodem je skutečnost, že během spánku ztrácíme velké množství tekutin (např. pot) – kolem 285 ml za noc, Spánková rada. To znamená, že když si přitáhneme peřiny k polštáři, v podstatě v sobě zadržíme veškerou vlhkost. A existuje několik důvodů, které nemusí být správným krokem.
Varování stlaní postele každé ráno
Martin Gill, odborník na matrace a MD prodejce A tak do postele, vysvětluje: ‚Tím, že si ráno usteleme postele, zachycujeme vlhkost a nedovolíme jí to odpařovat, což by mohlo vést k problémům s vlákny matrace, zejména v teplejších měsících, kdy se potíme více.
Obrazový kredit: Future Plc
„Pokud vlhkost nemá možnost se odpařit – a matrace se nečistí – může množit bakterie a plísně. To znamená, že vaše matrace nejen nevydrží tak dlouho, ale také vystavuje majitele matrace riziku, že bude vystaveny stafylokokům, enterokokům a noroviru, z nichž všechny byly objeveny ve špinavých matracích.“ Fuj!
Jako takový opustíte svůj přikrývka a jakékoli ložní prádlo stažené zpět na dno postele je mnohem lepší možností, aby vaše prostěradla a matrace mohly po dlouhé noci spánku dýchat.
Pokud ale nesnesete pomyšlení na to, že necháte postel neustlanou příliš dlouho, odborníci radí, že po chvíli si ji můžete bezpečně ustlat.
Obrazový kredit: Future Plc / Dominic Blackmore
Gill vysvětluje: „Po několika hodinách odvětrání by mělo být v pořádku ustlat si postel. V letních měsících ztrácíme více tekutin, takže větrání může trvat o něco déle než v chladnějších měsících. Ujistěte se, že jste také otevřeli okno, abyste umožnili cirkulaci vzduchu, protože to proces urychlí.
Video týdne
Aby vaše matrace vydržela co nejdéle v dobrém stavu, radí odborníci na matrace také pravidelné čištění matrace a další jednoduché triky, jako je použití ochrana matrace, praní ložního prádla každé dva týdny a odstraňování skvrn, které se objeví, spíše než drhnutí.
Příště si dvakrát rozmyslíme, než si ráno usteleme postel.
