Za produkty zakoupené prostřednictvím některých odkazů v tomto článku získáváme provizi.
Nový rok, jsi zdravější, šťastnější? Wellness v interiérech bylo pro letošní rok označeno za klíčový trend
Dopřejte své domácí kanceláři letos šťastnou a zdravou atmosféru. Leden je tradičně časem, kdy naše myšlenky směřují ke zdraví a pohodě. Kromě přijímání pozitivních kroků ke zlepšení naší fyzické zdatnosti si více lidí také uvědomuje, že domácí prostředí může hrát velkou roli při ovlivňování toho, jak se cítíme.
„Kromě předvídatelného„ jezte lépe “,„ připojte se k tělocvičně “a„ více spěte “je skvělý čas stanovit si některá předsevzetí, která mohou pozitivně ovlivnit i naši pracovní pohodu. A když miliony z nás nyní tráví nějaký čas, ne -li celý čas, prací z domova, “říká Susan White, marketingová ředitelka Hillarys.
Hillarys se spojila s odbornicí na krásu a zdraví, Liz Earle, za její jednoduché, ale účinné tipy, jak udělat z vaší domácí kanceláře svatyni klidu, produktivity a štěstí.
Příbuzný: 8 ingrediencí, které potřebujete k vytvoření šťastného domova
Pusťte dovnitř světlo
Obrazový kredit: David Giles
Protože světlo výrazně zvyšuje energii, kreativitu a produktivitu, je moudré umístit váš stůl před okno. Dřevěné a žaluzie jsou ideální pro okna domácí kanceláře, protože filtrují světlo a minimalizují oslnění na vašem počítači a lamely lze nastavit tak, aby řídily úrovně světla, jak se slunce pohybuje během den. Takže jděte na funkci, ale nezapomeňte na styl. Římské rolety zjemňují vzhled a hezká botanická tkanina přináší do vaší kanceláře krásný pocit přírody.
Myslete na sezení a držení těla
Pokud trávíte hodně času u stolu, je nutné zvážit, jakou židli používáte. Ergonomická židle nemusí v designérovi vyvolávat pocit, že byste po ní mohli toužit, ale vaše záda vám za to poděkují! A můžete si to vyzdobit útulnou ovčí kůží nebo hodit. Zvažte opěrky nohou, ergonomické nástroje myši tvarované tak, aby odpovídaly vaší ruce, a měkké podložky klávesnice, které umožňují odpočinek a relaxaci zápěstí a opěrky nohou.
Vytvořte si svůj prostor
Obrazový kredit: Dan Duchars
Zdobení vaší kanceláře nemusí stát Zemi. Charitativní obchod a prodej autopotahů jsou dokonalým lovištěm pro svérázné, vintage kousky nebo proč si nedopřát trochu kreativity pro kutily. Pokryjte obyčejné kartonové krabice tapetami nebo tkaninou, abyste získali báječný vzhled na míru. Nástěnka vyrobená z dřevěného rámečku, pěny a textilu je skvělý způsob, jak zobrazit fotografie, seznamy úkolů nebo jiné informace, které chcete vidět na první pohled.
Příbuzný: Craft room nápady pro kreativní dny
Práce ve dřevě
Obrazový kredit: Jamie Mason
Dřevo je nádherný materiál, kterého bychom v domácnostech měli více využívat. Udělejte svou kancelář trochu ekologičtější pomocí stolu vyrobeného z rekultivovaných lešení a jednoduchých sloupků. Desky lešení lze levně vyzvednout na záchranném dvoře a jejich krásou je, že si můžete svůj stůl navrhnout podle svého prostoru a potřeb.
Přidejte dotek přírody
Obrazový kredit: Simon Bevan
Bylo prokázáno, že rostliny na pracovišti mohou snížit úroveň stresu a zvýšit produktivitu. Kromě těchto přínosů pro zdraví jsou rostliny levným a veselým způsobem, jak přidat dekoraci a vnést do vaší domácí kanceláře krásný dotek přírody. Rozhoduji se pro zelené listnaté rostliny jako kapradiny nebo břečťan, vyhýbám se kaktusům, jejichž hroty mohou vytvářet opak uvolněného pocitu, nebo květinám se silnou vůní, které mohou působit rušivě nebo dráždivě.
Zobrazte své oblíbené obrázky
Obrázky a fotografie mohou být skvělým způsobem, jak inspirovat kreativitu a pocit pohody. Vyberte tři nebo čtyři, které jsou pro vás významné, a ujistěte se, že jsou ve vašem pohledu. Pamatujte však, že čím více věcí na svůj stůl přidáte, tím více bude váš mozek sledovat. Práce v přeplněném prostoru může být psychicky vyčerpávající, i když si to neuvědomujete.
Zakryjte nepořádek
Přeplněné pracoviště může působit depresivně a rušivě, takže se svým úložištěm buďte kreativní. K zakrytí policové jednotky jsem použil měkké, plovoucí závoje.
Vytvořte prostor pro pohodlný kout
Obrazový kredit: James French
Váš stůl je pro aktivní práci, ale pravděpodobně potřebujete místo na čtení, na přestávku nebo jen na šálek kávy. Pohodlná židle nebo pohovka je skvělým doplňkem, pokud máte místo. Přidejte spoustu polštářů a nahození a budete připraveni na všechny důležité přestávky na přemýšlení.
Příbuzný: Jak se uvolnit pro šťastný domov bez stresu
Squeeze v mini cvičení
Video týdne
Jen proto, že máte práci od 9 do 17 hodin, to neznamená, že se nemůžete vejít do několika minut cvičení u stolu. Ano, opravdu! I když se nemůžete plně soustředit na cvičení, můžete ve své kanceláři provádět několik jednoduchých protahování a silových pohybů. A i když nemáte vybavení, můžete dělat jógu na židli pouze pomocí kancelářského nábytku.
Přijali jste trend pohody?
