Поддържайте дома си здрав, като намалите алергените

Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.

Не можете да спрете да кихате? Намалете вредните алергени в дома си това лято, като използвате тези интелигентни съвети и умни технологични покупки

Има много неща, които трябва да вземете предвид, когато оформяте дома си, като бюджет, стил и различните вкусове на членовете на семейството. Въпреки това, един от другите важни фактори, които трябва да имате предвид, е дали вашият дом е здрав или не.

За хората, които страдат от алергии, вариращи от сенна хрема и астма до екзема, е жизненоважно да се помисли за продуктите, които купуват и използват в дома си. Всъщност. дори ако нямате член на семейството с алергии, трябва да се има предвид намаляването на алергените, тъй като гостите на вашия дом могат да бъдат засегнати. Последните данни от Allergy UK показват, че около 21 милиона възрастни във Великобритания - това е всеки трети - имат алергии и че всеки пети от нас страда от сенна хрема.

Космите на домашни любимци, цветен прашец и прах създават проблеми, както и продуктите за почистване, мокро пране и др. Но всичко, което е необходимо, са няколко прости промени и няколко части от техниката, и в резултат на това всеки ще се почувства по -добре. Ето някои топ съвети, които ще помогнат на всички да дишат по -лесно това лято, заедно с притурките, които могат да се притекат на помощ.

1. Пазете леглото си от алергии

Праховите акари процъфтяват в хубави, топли къщи с килими и меки мебели. Те особено харесват матраци, които осигуряват готов запас от люспите на човешката кожа и стават влажни и инкрустирани с мухъл, точно това, което една акара обича да яде. Внимавай за хипоалергенни възглавници ако искате добър нощен сън.

В средния матрак има между два до три милиона акари и техните натоварени с алергени изпражнения са спусък за състояния като астма, ринит и екзема. Дете, което спи в долно двуетажно легло, ефективно пълни в сандвич с прахови акари. За да сведете акарите до минимум, редовно мийте спалното бельо и използвайте защитно покритие върху матраците. Също така от време на време трябва да почиствате добре матрака си. Страшен факт е, че според доклада на Philips Home Truths Report, един на всеки пет британци никога не чисти матрак. За да свършите работата правилно, използвайте вакуум за легло със стерилизираща UV светлина.

Ако все още не сте го направили, може би си струва да инвестирате в нова възглавница. Твърди се, че възглавницата за легла срещу алергии от фибрилит от Bensons осигурява по-комфортен нощен сън. Кухите влакна се борят с бактериите, за да предотвратят алергиите.

Купи сега: Възглавница от фибрилит против алергии, £ 9, Bensons за легла

2. Измийте алергените

Измиването на спално бельо и меки играчки при 60 ° С или повече ще убие акарите. Някои машини ще имат програма за грижи за алергии, за да направят точно това. За нещо, което е 100% ефективно, инвестирайте в машина с функция пара - това ще премахне всички гъбички, акари и цветен прашец от тъканите ефективно и внимателно. Пералните с парни функции традиционно са по -скъпи, но има достъпни опции. Може да мислите, че цената си струва да платите, ако имате тежки алергии и не искате да слагате деликатеси на горещо измиване.

Имате нужда от нов матрак? Прочети: Най -добрите матраци: Спете перфектно през нощта

3. Проверете каква боя използвате

Доскоро повечето интериорни бои щяха да съдържат летливи органични съединения (VOCs за кратко). Те се считат за съществени за ефективността на боята, но са склонни да отделят ниски нива на токсини във вашия дом, понякога години след нанасянето на боята. За щастие, технологията за боядисване продължи напред и вече можете да си купите отлични емулсии, които не съдържат ЛОС и формалдехид. Използвайте ги при декориране, за да поддържате дома си здрав.

Ако се притеснявате за ЛОС, бихте могли да вземете и някои нови стайни растения. Острият драцена с червени ръбове се оказа ефективен в борбата със замърсители като формалдехид и бензен, открити в бои, дим от камини и синтетични влакна. Опитайте да пуснете такъв във всекидневната си. Орхидеята на молец е добър избор за спалнята, тъй като премахва VOC толуола и отделя кислород, за да ви помогне да спите по -добре.

4. Следете качеството на въздуха

Замърсяването на въздуха може да предизвика образи на опушени фабрики, но въздухът в домовете ни може да бъде до пет пъти по -замърсен от въздуха навън, а 81% от са изложени на риск от дихателни или кожни заболявания поради лошо качество на въздуха в У дома. Високите нива на CO2, например, могат да доведат до главоболие, сънливост и в краен случай до кома или смърт, затова е важно тези нива да се следят по всяко време в по -конкретно по -малките домове.

Въздушен монитор ще следи качеството на въздуха и ще ви изпраща сигнали в случай на влошаване, така че можете да отворите прозорец за 15-20 минути или да вземете по-строги мерки за подобряване на вентилацията.

Проследявайки температурата, влажността, нивата на CO2, химикалите и праха във въздуха, интелигентният сензор на Awair може да ви помогне да следите качеството на въздуха. Той проследява токсините и химикалите във въздуха и предоставя персонализирани препоръки, за да помогне на хората да останат в безопасност и здраве.

Купи сега: Въздушен монитор, £ 179.99, Awair

5. Купете пречиствател на въздух

Това ще помогне за филтриране на алергени във въздуха, като акари от домашен прах, котки и кучета, цветен прашец и мухъл, както и дим и бактерии, които са често срещани дразнители. Антиалергенният модел на Philips безшумно освобождава въздуха от 99,9% бактерии и 99% от частици като тях прах, косми от домашни любимци и цветен прашец, затъмняващи светлината му през нощта, така че можете да пуснете такъв в спалнята и да не бъдете нарушен. Може да се настрои да работи за един, четири или осем часа и струва £ 390. Dyson's Pure Hot+Cool Link, £ 499, е нагревател, вентилатор и пречиствател, който премахва 99,95% от алергените, мухъла, бактериите и пърхота на домашни любимци и всякакви лоши миризми.

6. Преосмислете подовата настилка

Отстранете всички килими и ги заменете с подови настилки от твърда дървесина или линолеум или перални килими. Ако това не е опция, използвайте ниско купчини вместо килими с високи купчини и ...

7. Редовно прахосмукайте

Трябва да почиствате подове поне два пъти седмично. Д-р Роб Хикс, автор на „Победете вашите алергии“, казва, че „изпражненията от прахови акари са основен спусък за много хора. За да намалите техния брой, прахосмукайте меки мебели, матраци и възглавници, за да се отървете от всякакви алергени.

Изберете вакуум, който има филтър с малки частици или високоефективен въздух за прахови частици (HEPA), за да улавя замърсителите, и го измивайте редовно, така че нищо да не се изхвърля във въздуха. Не забравяйте често да измивате килима с шампоан, особено ако имате домашни любимци.

8. Поддържайте кухнята си безупречна

Изградете стенни шкафове до тавана, за да избегнете събирането на прах на труднодостъпни места. Избърсвайте кухненските шкафове на всеки 2/3 месеца и изберете лесни за почистване фронтове на шкафовете.

Измивайте редовно хладилниците, за да сте сигурни, че мухълът не се събира в ъглите.

Уверете се, че фугирането на плочки е изравнено с работната повърхност, за да се премахнат всякакви шансове за образуване на мухъл или храна.

Избършете хранителните повърхности след приготвяне на храна с кърпа, навлажнена с дезинфектант.

9. Блиц в банята

Внимавайте с химикалите, които използвате в тоалетната, тъй като те могат да раздразнят дихателната система. Ако сте чувствителни към химикали, използвайте еднаква смес от домашен боракс и оцет за третиране на отлаганията на твърда вода. Избягвайте използването на парфюмирани спрейове - отварянето на прозорец е също толкова ефективно. Ако все пак искате да използвате освежител за въздух, можете да използвате одобрен намален алерген. Не забравяйте винаги да носите защитни ръкавици, когато почиствате тоалетната или боравите с химикали.

Ако на завесата за душ или около ваната се появи мухъл, почистете я с паста от оцет и лимонов сок. Нанесете и след това изплакнете добре.

За почистване на плочки за баня разтрийте повърхността с неразреден бял оцет. Оставете за 15 минути да изплакнете обилно.

11. Инвестирайте в изсушител

Най -добре е да поддържате нивата на влажност у дома между 30% и 50%, за да ограничите растежа на потенциално токсична плесен. Симптомите, които тази плесен може да причини, варират от запушен нос или хрипове, до развитие на белодробна инфекция - нещо, което е особено опасно за децата. За да поддържате влажността под контрол, подсушете дрехите навън или използвайте сушилня. Помислете за закупуване на изсушител - DeLonghi има отлична гама.

За още съвети за почистване вижте: Най -добрите съвети за почистване на прозорци

Страдате ли от алергии? Споделете съветите си за поддържане на дом, устойчив на алергии.