Как да имате спа ден у дома - всичко, от което се нуждаете, за да се отпуснете

Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.

„Харесва ли ви спа ден? - попита Рут Лангсфорд във „Тази сутрин“ във вторник. „Знам, че не можете да излезете или да отидете в спа център, защото всички са затворени. Но Сара Джосел създаде такъв у дома.

Свързани: Липсва ви местният салон? Настройте такъв у дома с този славен Beauty Bar от Happy Beds

Разбира се, екипът на Идеалния дом веднага беше на всички уши. Сигурни сме, че не сме единствените, които се борят да се отпуснат в тези необикновени времена. Затова закръглихме ключовите изводи и продукти от резюмето на Сара, така че можете да се насладите на спа ден у дома, когато ви се прииска.

1. Накарайте дома ви да ухае на спа център

„Знаем, че когато създавате спа център у дома, имате нужда от настроение, имате нужда от музика“, казва Сара. „Но това, което е наистина важно, е как мирише стаята ви.“

„Спреят Beat The Blues е чудесно повдигащ-забавен факт, Деми Мур използва това, когато се чувства тревожна или стресирана и иска да създаде по-изживяване, подобно на спа.“

Според уебсайта на аптеката Ila, спреят съдържа… „Clary Sage, известен също като едно от маслата, предизвикващи щастието на природата, в комбинация с роза здравец възстановява спокойствието и хармонията, докато Tuberose и Petitgrain се печелят, за да успокоят ума и да издигнат нашия души. '

Купи сега: Ila Beat The Blues спрей за стая, £ 29, Ila Apothecary

Друг начин да ароматизирате домашния си спа център е с електрически дифузьор. Сара препоръчва дифузора Tisserand. „Можете да използвате различни масла в зависимост от времето на деня.

„На сутринта искате да получите нещо като мента, която да ви събуди и да ви даде енергия. Следобед евкалиптът и розмаринът ще помогнат при следобедния спад, а вечер използвайте ветивер и сандалово дърво.

Купи сега: Aroma Spa дифузьор, £ 36, Tisserand

2. Накиснете в специална вана

Сравнително лесен начин да пресъздадете СПА център у дома - при липса на басейн - е да си направите вана и да я напълните със соли или масло, които ще влошат кожата ви.

Сара препоръчва Aromatherapy Associates Deep Relax Oil. „Поставете малко, пуснете музика и ще бъдете транспортирани до любимия си спа център. Това е най -релаксиращият начин да имате вана.’

Купи сега: Aromatherapy Associates Deep Relax Bath & Shower Oil, 47,23 паунда, Amazon

3. Отпуснете се в инфрачервена сауна

„Наистина се питах колко добре би могло да бъде това“, казва Сара, „Това е блестящо. Ако имате болки в мускулите, ако се чувствате малко стресирани, просто се вмъкнете тук. Загрява се точно като сауна в спа център.

Седите ли просто на нормален стол и просто го поставяте върху себе си като спален чувал, пита Рут.

Позволете ми да ви покажа, отговаря Сара, преди да излезе, за да разкрие, че идва със стол. „Можете да притиснете двама души“, казва тя. „Той трае вечно и можете да го използвате всеки ден. Това наистина е най-доброто спа лечение у дома. '

„Просто го включете и можете да използвате контролата

Купи сега: Преносима инфрачервена сауна, £ 229, Amazon

4. Направете масаж

Кой не обича масаж на главата? И за това Сара казва, че се нуждаете от масажор за скалп Boucleme. „Дръжките му правят точно това, което нечии ръце биха направили“, обяснява тя.

„Можете да го използвате, когато миете косата си, за да вкарате шампоана наистина там. Или можете да го използвате върху суха коса, докато гледате Телевизор и се чувства прекрасно. '

Купи сега: Масажор за скалп, £ 12, Boucleme

Сара предлага и други инструменти за масаж за различни нужди. За масаж на цялото тяло тя препоръчва Reviber Zen Physio. „Можете да слезете в долната част на гърба, където хората обикновено не могат да достигнат без масажистка.“

„Това наистина ще ви събуди и е чудесно, ако харесвате този наистина тежък масаж.“

Купи сега: Ръчен масажор Reviber Zen Physio, 49,99 паунда, Amazon 

Но ако сте повече в това, което Сара нарича „гъделичкащата зона“ и искате нещо релаксиращо, тя предлага масажор, който загрява ...

Купи сега: EtekCity Neck Back отопляем масажор, £ 33.99, Amazon

5. Подарете си лице с параход

„Steam, както знаем, е наистина добър за отпушване, за хидратиране“, казва Сара. „Много параходи, които можете да закупите, няма да имат фина мъгла, което харесвам в парахода на Сара Чапман - няма да ви накисне.“

Параходът е точно това, от което се нуждаете, за да освежите кожата си и да отворите тези пори. Вие ще искате да поставите овлажнителя си веднага след като го използвате за най -големи ползи.

Купи сега: Сара Чапман Skinesis Pro Hydro-Mist пароход, 119 паунда, Amazon

Още начини за охлаждане у дома: 11 градински проекта, с които да се справите този уикенд - от засаждане до боядисване

За още съвети за грижа за себе си у дома, следвайте Сара в Twitter @SarahJossel.