Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Ако искате да свалите няколко килограма или да обновите режима си на тренировка, разгледайте нашия чисто нов сестрински сайт FitandWell.com който стартира тази седмица!
Свързани: Вижте как тези знаменитости превърнаха гаражи и градински навеси в домашни фитнес зали
Изпълнен със съвети, които да ви помогнат да подобрите здравето си и физическата си форма, независимо от пола, възрастта и нивото на годност. Независимо дали искате да отслабнете корема си или да започнете да тренирате за първия си маратон, Fit & Well ви покрива.
Новият уебсайт има най -ниското ниво на най -новото Новини в света на фитнеса. Наред с вдъхновяващи интервюта, които да ви мотивират във вашето фитнес пътуване.
Можете също така да разгледате новите уебсайтове и други ключови стълбове, които са пълни с практически съвети как да живеете по -здравословно, по -щастливо и по -дълго.
Фитнес
Колоната за фитнес от Fit & Well ви предлага идеи за тренировки, за да се движите повече. Съвети, за да постигнете този плосък корем, за който сте мечтали, или да получите този 5K личен рекорд.
Хранене
Не можете да избягате от лошата диета, колкото и да се опитвате. Храненето от Fit & Well е заредено с рецепти и идеи за хранене, които доказват, че храненето здравословно може да бъде по -скоро радост, отколкото задължение.
Съветите на експерти относно различни диети и планове за хранене ще ви помогнат да намерите този, който работи за вас.
Отслабване
Ако искате да отслабнете и се уверите, че то остава изключено, във Fit & Well ще намерите съвети и съвети как да го направите безопасно и ефективно.
Ръководства за закупуване
Преди да инвестирате в нов чифт треньори или фитнес тракер, вижте какво казват експертите във Fit & Well. Ръководствата за покупка имат съвети за пазаруване на всички продукти, които ще ви трябват, за да сте във форма у дома или във фитнеса.
Внимателност
Да живееш по -здравословен живот не е просто да се грижиш за тялото си. Трябва да сте сигурни, че се грижите за ума си.
Mindfulness на Fit & Well е мястото, където да отидете, за да разберете по-добре как да останете спокойни и без стрес.
Видео на седмицата
„Приоритетите на хората естествено се промениха вследствие на преживяването на най -големия страх от общественото здраве в живата памет“, казва Пол Нюман, управляващ директор на FitandWell.com. „Да бъдеш здрав и здрав вече не е опция, особено за тези от групите с висок риск, това е практическа необходимост.“
Свързани: Ново проучване разкрива, че над половината от хората не почистват уредите си за упражнения у дома
„Ето защо стартирахме FitandWell.com, за да предоставим на хората от всички среди практически и достъпни съвети за всичко - от загуба на тегло до по -здравословно хранене.“
