Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Този уикенд за много от нас просто ще се насладите като няколко релаксиращи дни на слънце. Въпреки това, за 13-те милиона души, които страдат от сенна хрема във Великобритания, това може да е сърбящ, сълзящ очите, стимулиращ хрема кошмар.
Свързани: Какво представлява мулчирането в градинарството и какви са ползите от това? Експертът по тревни площи Анди Уейн обяснява всичко
Ако това описва точно повечето от летните ви дни, имаме седем лесни съвета, които могат да ви помогнат да облекчите кихането в собствената си градина.
Money.co.uk е работила заедно с експерта по градинарство Джаки Хералд, за да сподели своите съвети за градинарство с ниски алергени. Надяваме се, че тези прости предложения ще облекчат някои от симптомите на сенна хрема. Така че това лято можете спокойно да се отпуснете в градината си.
Съвети за градинарство с ниски алергени
1. Стремете се към градина в обяд
Кредит на изображението: Дейвид Британ
Ако сте запален градинар, но страдате от сенна хрема, се стремете да извършите цялото си засаждане и подрязване около обяд.
„Нивата на цветен прашец са най -високи в началото на деня, когато се повишават със затоплящия се въздух и отново в края на деня, когато се охлажда“, обяснява Джаки. Тя съветва да се придържате между 12:00 и 16:00 часа.
2. Дръжте тревата къса
'Запази морава кратко през летните месеци “, съветва Джаки. „Това помага да се предотврати растежа на тревните цветя.“ Именно тези цветя освобождават прашеца на тревата във въздуха, предизвиквайки сенна хрема.
3. Избягвайте засаждането на зеленчукови култури, опрашвани от вятъра
Опрашвани от вятъра култури като сладка царевица и грах могат да бъдат кошмар за градинарите, страдащи от сенна хрема. „Вместо това се опитайте да засадите листни зеленчуци и кореноплодни зеленчуци, като маруля и цвекло“, предлага Джаки.
Кредит на изображението: Поли Елтес
4. Засадете овощни дървета
Ябълките, черешите, офика и червената боровинка са чудесни за засаждане, ако вие или някой от вашето домакинство страда от сенна хрема. Те са нискоалергични и ще изглеждат великолепно през цялата година, предлагайки цвят през пролетта, плодове през лятото и кехлибарени листа през есента.
5. Изградете естествени бариери с жив плет
Кредит на изображението: Поли Елтес
„Създайте естествени бариери като жив плет, за да улавяте и филтрирате замърсителите“, казва Джаки. „Внимавайте обаче с някои видове жив плет. Тис, лавр, бук и габър могат да предизвикат сенна хрема. '
6. Внимавайте при компостирането
Компост кошчетата са чудесен начин за рециклиране на битови отпадъци. Те обаче могат да действат и като източник на спори на мухъл.
„Те са дори по -фини от прашеца и крият риск от навлизане дълбоко в дихателната система“, обяснява Джаки. „Дръжте кофите далеч от местата за сядане и се уверете, че ги прикривате, както и използвайте ръкавици, когато боравите с тях.“
7. Внимавайте за оформлението на градинските си седалки
Кредит на изображението: Колин Пул
Видео на седмицата
„Уверете се, че градинските ви места са далеч от по -алергенните източници на цветен прашец и всякакви потенциални спори на мухъл“, казва Джаки.
Въпреки че може да бъде изкушаващо да подредите градинските си мебели под сянката на дърво, ако е елша, леска или бреза, сенната ви хрема няма да ви благодари. Вместо това поставете столовете си на вътрешен двор или палуба с чадър.
Свързани: Експертът разкрива 9 прости начина за намаляване на алергените у дома
Ще изпробвате ли някой от тези ниско алергенни съвети за градинарство?
