Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Съвременните семейства са по -склонни да изпращат текстови съобщения или имейли на масата, отколкото да обсъждат деня си
Колко често сядате на вечеря със семейството си? Нощен ритуал ли е или нещо, запазено само за специални поводи или уикенди?
В исторически план вечерята беше времето за заетите семейства да седнат заедно, да се отпуснат и да говорят за деня си в училище или на работа.
Но сега семейните вечери са нахлули от съвременните технологии. Проучване на Old El Paso установи, че едно от десет семейства често яде мълчаливо, като почти една четвърт обвинява технологията за липсата на разговор.
Един на двадесет от анкетираните признава, че семейните ястия имат късмета да продължат пет минути, преди всеки да избяга да си свърши работата. Телевизията беше най -големият виновник за извличането на хора далеч от масата за вечеря, следвана отблизо от социалните медии.
Това следва друго скорошно проучване, което разкри, че само половината от хората виждат трапезарията като необходимост.
Прочетете още: Дали трапезарията е минало?
И все пак осем от десет семейства все още вярват, че е важно да седнете и да вечеряте заедно като семейство. И професионалистите са съгласни.
Психологът и експерт по поведението Ема Кени казва: „Съвременният живот е забързан и е много лесно да оставите семейните ястия да вървят на заден план.“
„Истината е, че храненето заедно е от решаващо значение за хармоничния и свързан семеен живот и често е само когато всеки има възможност да седне, за да настигне другите членове на семейството всичко в едно място. '
„Осигуряването на времето за хранене е зона без технология е от решаващо значение за сплотеността на семейството и означава, че всеки член на семейството може да присъства напълно, докато се наслаждава на питателна и вкусна споделена храна.“
Видео на седмицата
Миналата седмица телевизионната водеща Kirstie Allsopp предупреди, че намаляването на семействата, които вечерят заедно, може да бъде вредно за семейните отношения и благосъстоянието на децата.
Прочетете още: Кърсти Олсоп смята, че спадът на трапезните маси е „опасен“
Анкетираните родители излязоха със списък с правила, които да помогнат за възстановяване на семейната вечеря:
- Без притурки, телевизия, телефонни обаждания, текстове или имейли на масата за вечеря
- Дайте на всеки шанс да си поговорят за деня си
- Няма играчки на масата
- Без аргументи
- Всеки трябва да остане на масата, докато последният човек не яде
- Задавайте въпроси, за да насърчите разговора
- Не говорете с устата си
- Децата трябва да помогнат с приготвянето на храна/подреждането на масата/разчистването
- Опитайте поне една хапка от всичко
- Ако не ядете цялото си хранене, няма да получите пудинг
Можете ли да измислите още правила за хармонично семейно хранене?
