Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Всички знаем, че прекарваме около една трета от живота си в леглото, така че си струва да помислим как да запазим вашето матрак чист. Експерти от MattressNextDay предупредиха против приготвяне на леглото си сутрин веднага щом се събудите. В сутрешния прилив много от нас веднага си оправят леглата, но ето защо трябва да помислим отново.
Свързани: Какво казва вашата възглавница за вас, според психолог
„Праховите акари обичат топлината на леглото ви“, казват МатракСледващ ден експерти. „Така че на сутринта трябва да дръпнете завивките си за тридесет минути и да ги оставите да се проветрят и да се охладят, преди да си легнете.“
Кредит на изображението: Нептун
Сега може би си мислите, че това не се отнася за вас, защото сте инвестирали в подложка за матрак. Но хората в MattressNextDay казват друго.
„Въпреки че покривалата за матраци са в състояние да предпазят матраците ви от петна, те не правят леглото ви имунизирано срещу акари и други алергени.“ Те препоръчват почистване на вашия матрак на всеки шест месеца, като използвате промяната в основните сезони (лято и зима) като напомняне. Що се отнася до чаршафите ви, те съветват да превърнете прането на чаршафите в неделен ритуал.
Кредит на изображението: Нептун
Ако забравите да изперете спалното си бельо, MattressNextDay предлага да го поддържате чист „Да не ядете в леглото, да не допускате домашни любимци в леглото си и да използвате продукти за грижа за кожата поне тридесет минути преди лягане“. Това е така, че кожата ви ги абсорбира за разлика от спалното ви бельо.
Главният изпълнителен директор на Матрак онлайн, Стив Адамс се съгласява, че „не е добра идея да правите вашите легло веднага, когато се събудите, тъй като това улавя праховите акари и бактерии, които естествено остават след сън.
Кредит на изображението: Хабитат
Видео на седмицата
„Вместо това дръпнете завивката си и отворете завесите си, за да проникне слънцето, тъй като пряката слънчева светлина ще убие акарите“, казва Стив. „За да се отървете редовно от акари, измийте спалното си бельо на горещо пране над 60 ° C, за да убиете микробите. Поддържайте матрака си и го почиствайте често за по -добра хигиена на леглото.
Свързани: Как да спим по -добре - прости начини да си починете добре през нощта
Така че, въпреки че бихме могли любов усещането за много възрастни, че имате подредена спалня с добре подредено легло, нека да забавим скоростта и първо да дадем на леглото малко въздух и светлина.
