- Съвети за оформяне на дома
Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
В нашата поредица от интервюта разговаряме с любимите си блогъри и експерти за техните прогнози и стилове за тенденции. Тук се срещаме със Сара Смит, ръководител на отдела за покупки и търговия в Soak & Sleep
Следвайте Soak & Sleep в Instagram @soakandsleep и Facebook @soakandsleepUK
1. Прекарваме огромна част от деня в леглата си. Колко важен за нашето здраве е добрият сън?
Ние прекарваме една трета от живота си в леглото. Не само, че е важно да се изключите и да се отпуснете след дългия ден, изследванията показаха голям брой здравни фактори, които са от полза, когато си почиваме много. Отделете време за подобряване на леглото си, тъй като изследванията доказват, че добрият сън подобрява паметта, помага ви да живеете по -дълго, поддържа тегло и е от полза за сърцето и имунната ви система.
2. Няма нищо като пролетно почистване, което да ви подготви за нов сезон. Колко често трябва да мием възглавниците и завивките си?
Винаги препоръчвам да използвате предпазител за възглавници и завивки, който трябва да измивате редовно. Предлагам да инвестирате в 2 комплекта, за да можете да ги завъртите със седмичното пране. Протекторът действа като бариера, предпазвайки вашите възглавници и завивки от мръсотия, пот и разливи. Възглавниците и завивките трябва да се перат минимум на всеки 6-12 месеца. Въпреки че всички наши продукти могат да се перат в пералнята у дома, наистина не можете да победите професионално почистване, за да премахнете неприятностите от измиването и да осигурите траен комфорт и качество на продукт. От решаващо значение е да се гарантира, че пълнежите са напълно сухи след измиване, за да се избегне компрометиране на качеството на пълнежа, особено върху пера и пух.
3. Кой е най -добрият начин да поддържаме нашите матраци, завивки и възглавници в топ топ състояние?
Наистина не мога да подчертая важността на използването на протектори достатъчно. Ако инвестирате в качествен продукт, защитният слой ще ви помогне да поддържате качеството му. Защитата от замърсявания, пот и разливи поддържа постоянната свежест на самия матрак, завивка и възглавница, както и опростява процеса на необходимостта от пране.
Също толкова важно е да поддържате постелката си пълна и да се излъчва ежедневно. Всяка сутрин изплъзвайте и изтръсквайте възглавницата и завивките и всеки ден проветрявайте всичко. Дръпнете постелката, докато си вземате душ, и направете това част от ежедневието си. Проветряването на топъл, прохладен ден на всеки няколко месеца между почистванията също ще помогне - макар и не винаги лесно с британското време.
Когато купувате нов матрак, следвайте инструкциите за преобръщане или завъртане, за да сте сигурни, че материалите се утаяват и разпределят равномерно, за да защитите дълголетието му. Редовното издърпване на чаршафите от вашия матрак също ще ви помогне да проветрите матрака, което позволява излишната влага да се изпари.
4. Пролетта и особено лятото са най -топлите месеци. Как можем да избегнем лепкав нощен сън?
Изборът на дишащи тъкани и пълнители е от ключово значение - естествените материали пропускат въздух, както и притежават много други качества, които насърчават по -хладния нощен сън; коприната, памукът и ленът отвеждат влагата (потта) от кожата, за да избегнат лепкав сън, докато пълнената с вълна завивка помага за регулиране на телесната температура през цялата нощ. За тези, които предпочитат синтетични материали, има няколко опции, които работят за насърчаване на хладен нощен сън - от охлаждане на мемори пяна до естествени/синтетични комбинации. Не всички материали обаче са създадени равни и голяма част от избора се свежда до личните предпочитания. Температурата на вашата спалня, как спите и ако споделяте леглото си-всичко това ще окаже влияние върху избора на най-подходящия за вас перваз-винаги проверявайте кой най-добре отговаря на вашия стил на сън и бюджет.
Стойността на тога на завивката ви също ще окаже влияние върху нивата ви на комфорт, изберете по -нисък тог стойност между 2,5 и 4,5. Поддържането на спалнята ви на 18 градуса също ще ви помогне да поддържате една лека нощ сън.
5. Какво трябва да използваме за целогодишен комфорт?
Оценката на завивката се отнася до нивото на предоставената топлоизолация; колкото по -висок е тогът, толкова по -топло е завивката. Нашите завивки варират от висок летен 2.5 тог до ултра топъл Арктически 18 тог за дълбоките, тъмни дълбочини на зимата. За безотказен вариант препоръчваме да инвестирате във всесезонен комплект завивки, който се състои от две завивки: 4,5 тога и 9 тога. Използвани поотделно или комбинирани, ще имате перфектната завивка през цялата година.
6. Какви са вашите съвети за избор на перфектния матрак?
Матраците се различават драстично по цена, усещане, твърдост и качество, така че е изключително важно да изберете правилния за вас. Има няколко фактора, които влизат в игра: вашата позиция на сън, колко подкрепа се нуждаете, кой размер имате нужда и разбира се всички лични предпочитания. Приличният матрак трябва да ви издържи 7-10 години, така че си струва да инвестирате в най-големия и най-добрия възможен начин. Задайте си тези въпроси, за да изберете правилния за вас:
1. В каква позиция спите? Това ще окаже влияние върху подкрепата, от която се нуждаете, и най -важното - поддържането на гръбнака ви подравнен.
2. Какво ниво на комфорт харесваш? Пилите и слоевете върху основните опорни конструкции ще създадат „усещането“ на вашия матрак.
3. Вземете правилните измервания - въпреки че тук имаме стандартни размери за легла в Обединеното кралство, все още е възможно да се срещнат рамки за легла с неправилен размер. Измерете и се уверете, че купувате правилния размер, който да пасва на леглото или дивана ви.
4. Споделяте ли с партньор? Ако е така, ще трябва да изберете матрак, който да ви подхожда и двамата, както и да се уверите, че той има способността да реагира на движението на двете тела и т.н. през цялата нощ
5. Колко можете да си позволите? Похарчете колкото можете за матрак. Това е инвестиция в качеството на вашия сън.
7. Имате ли някакви съвети за декориране за създаване на свежа спалня през пролетта?
Започнете с пълно пролетно почистване, включете спалното си бельо и дайте на матрака си добър въздух. Освободете помещението от стаята си, като използвате решения за съхранение, за да организирате вещите си.
Нов комплект спално бельо от памук, лен или коприна ще създаде усещане за свежест. Изборът от нашата пролетна колекция ще внесе емоциите и щастието от един ден на плажа в дома.
Меките, ефирни пастелни зелени и вдъхновени от морето блус са съчетани с деликатни и свежи бели за охлаждащо и спокойно крайбрежно усещане. Удивително е каква разлика може да има пресният комплект спално бельо в цялата стая!
8. Имате ли някакви съвети за отпускане и отпускане преди сън?
Всичко, което води до момента, в който затворите очи, ще повлияе на това колко добре спите - от деня, в който сте имали, до това, което сте яли. Аз съм за възстановяване на 5 до 9. Въпреки че не винаги можете да контролирате колко стресиращ е денят ви, всичко от момента, в който влезете през вратата вечер, е под ваш контрол. Опитайте се да прекарате вечерта в това, което ви отпуска. За максимална релаксация отмийте деня и се сгушете в удобни шезлонги (или още по -добре - направо във вашите PJ!) И се съсредоточете върху това да бъдете максимално спокойни.
Един час преди лягане трябва да се опитате да изключите всички технологии и да влезете в крайна сметка режим - нещо, с което всички се борим в днешно време на социалните медии, електрониката и свързаността.
9. Бихте ли препоръчали да се къпете, за да се отпуснете преди лягане?
Абсолютно! Отделянето на момент, за да се отпуснете, да се затоплите и да отмиете стреса и дейностите през деня, е невероятен начин да подготвите тялото и ума за изключване за през нощта. Етеричните масла са чудесно допълнение към ритуала - чрез ароматизирани свещи или масла и соли за вана - с множество разновидности, които ви позволяват да приспособите изживяването. Ниското осветление, релаксиращата музика и красивите аромати помагат да се успокоят сетивата и да се отпуснат.
10. Как решавате кои продукти да запасите в Soak & Sleep?
Видео на седмицата
Имаме прекрасен екип, който работи изключително усилено, за да разработи най -добрите продукти, използвайки най -добрите материали от цял свят. Имаме гъши пух от Канада, лен от Франция и т.н. като започнем с най -добрите съставки и работим отвътре навън, за да създадем най -добрите продукти, които поддържат чудесна нощ на сън. Ние наистина се фокусираме върху създаването на фокусирана колекция, като гарантираме, че предлагаме избор, който да отговаря на различните нужди на съня, в различни бюджети. Нашата цел е да помогнем на нашите клиенти да получат възможно най -добрия нощен сън - това означава да осигурим най -добрите възможности за всички, без да представяме преобладаващ избор.
