Печелим комисионна за продукти, закупени чрез някои връзки в тази статия.
Половината от британците признават, че измиването и прахосмукачката имат блестящи ползи за премахване на стреса. Да наистина!
Има една добре известна поговорка: „Подреден дом, подреден ум“ и изглежда много от вас са съгласни, проучване на експерти по почистване на домакинства, установено от Kärcher.
Ким и Аги изяждат сърцето ти: 10 признака, че сте прекалили с манията си по почистването
Кредит на изображението: Доминик Блекмор
Изследователите установиха, че тежки натоварвания, финансови притеснения, здравословни проблеми и семейни драми означават, че средностатистическият възрастен прекарва повече от 15 часа седмично, чувствайки се под напрежение. Така че, бихте си помислили, че в края на деня превключването на компютъра ви, за да включите прахосмукачката си, ще бъде последната задача на хората, но изследването на 2000 установи, че повече от половината от британците (55 %) се обръщат към почистването, за да ги успокоят, като шест от десет (61 %) твърдят, че наличието на чиста и подредена къща ги кара да се чувстват по -спокойни и по -малко сресиран.
Повече от трима от десет британци (31 процента) почистват веднага щом се приберат, за да се отпуснат, като релаксацията започва само след 13 минути. Усещането за спокойствие, породено от почистването, е толкова силно, че една трета от британците (34 %) дори казват, че са почистили неща, които не се нуждаят от него, само защото се чувстват стресирани.
„Животът ни става по -стресиращ от всякога, така че е важно да отделите малко време, за да се отпуснете и да се успокоите, особено след дългия ден“, Джак Суини, Маркетинг мениджърът на Kärcher UK обяснява: „Докато четенето и слушането на музика са добре известни облекчаващи стреса, изглежда и старата поговорка„ подреден дом, подреден ум “, също звъни вярно. Почистването на дома ви не само ви кара да се чувствате удовлетворени и да се гордеете, но и възможността да седнете в подредена стая често е релаксираща сама по себе си.
Направете лека работа: 12 необичайни хака за поддържане на дома ви чист
Връзката между чистотата и спокойствието често се задълбочава, като четирима от десет (40 %) казват, че мръсният дом често е причината за стреса им. И повече от две трети от британците, които почистват дома си, казват, че чувството за производителност, свързано с него, помага за облекчаване на стреса.
Измиването беше най -често срещаната работа, която трябва да се извършва при стрес, последвано от прахосмукачка и правене прането, като почистването на банята и тоалетната дори е посочено сред най-често срещаните облекчаващи стреса домашни задължения.
Ето 10 -те най -добри ритуали за почистване на стрес:
- Измивам
- Вакуумиране
- Пране
- Избърсване на кухненските повърхности
- Подреждане на нещата
- Прах
- Почистване на банята/тоалетната
- Почистване на прозорци
- Гладене
- Измиване на подовете
Видео на седмицата
Суини продължава: „Изследването показва, че актът на почистване на дома ви е приет от много британци като ефективен стрес техника за управление, с крайния резултат от почистваща сесия, чиста и подредена къща, помагаща на повече от половината нация отпуснете се. '
Не съм съгласен? Разкрито: Работите по почистване на дома, които най -вероятно ще избегнем
Но не се притеснявайте, ако не сте убедени, че проучването на Kärcher също установи, че други дейности за премахване на стреса включват разходка, чаша вино и гледане на филм. Така че може би прозорците все пак могат да изчакат до уикенда.
