Дали новата тенденция за гниене на леглата съсипва вашия матрак?

Произхождайки от TikTok (разбира се, че е), тенденцията за гниене на леглото няма нищо общо с действителното гниене на рамката на леглото ви. Не се притеснявайте, ние не ви препоръчваме да оставите леглото си да изгние като следващия съвет за дизайн на спалня. Въпреки че това е мястото, където мислите ни отидоха за първи път, когато чухме термина.

Всъщност се отнася до по-екстремна версия на дейност, в която повечето от нас са участвали в даден момент - лежане в леглото за дълго периоди от време без да помръднете мускул, преяждане с любими телевизионни предавания, превъртане в Instagram и/или хранене.

Докато някои са TikTokers, насърчаващи гниенето на леглото като тенденция за самообслужване, седенето или лежането в леглото в една и съща позиция за продължителни периоди може просто да унищожи скъпоценния ви матрак под вас. И всички знаем, най-добрите матраци рядко са евтини. Затова отидохме при експертите, за да разберем дали това е нещо, за което трябва да се тревожим или не.

Може ли тенденцията за гниене на леглото да съсипе вашия матрак?

(Кредит за изображение: Future PLC/Джейн Уотсън)

Гниенето на леглото изглежда е просто ребрандиране на това, което бихте могли да наречете гоблински режим, мързелуване или каквото Идеален домЗаместник-редактор Ребека Найнаричан нежно „gremlining“. Всеки има свое име за това. Но замисляли ли сте се, че това може да причини щети на вашия матрак?

Въпреки популярността си в TikTok, тенденцията вече се осъжда от здравните специалисти като потенциално допринасяща за депресия или като признак за нея, така че не е нещо, което да се празнува. И сега е ред на производителите на матраци.

(Кредит за изображение: Future PLC)

„Седенето в една позиция върху матрак за продължителен период от време може да причини щети“, потвърждава Виктория Седено, специалист по марки в марката за матраци Зинус. „Но това наистина зависи от различни фактори като качеството и материалите на матрака.“ Така че, ако сте направили грешки при закупуване на матрак тогава вие сте готови за провал.

„Добрият качествен матрак с джобни пружини е проектиран с опора около краищата му“, обяснява Аманда Касъл, маркетинг мениджър в Легла Hypnos. „Ако редовно седите на ръба на матрака си, фокусираното разпределение на теглото може потенциално да причини износване и да намали опората с течение на времето.“

„Като общо правило, за оптимален сън и благополучие, спалните трябва да бъдат запазени за основната им цел, а не за разсейване като гледане на телевизия или работа“,

Какво можете да направите, за да спрете матрака си да се разваля?

(Кредит за изображение: Future PLC/Лизи Орм)

Ако все още настоявате да участвате в тенденцията за гниене на леглата, тогава ви предлагаме да се погрижите за вашия матрак и да го изберете разумно. Няколко трика са редовното му почистване и познаване колко често трябва да въртите матрака си (точно така, не обръщане, завъртане).

„Нашите матраци са податливи на износване, но мнозина не осъзнават въздействието, което това може да има върху съня ни, и следователно как се чувствате, когато се събудите“, обяснява Алисън Джоунс, експерт по съня в марката за матраци Sealy UK.

„Разбираемо е, че един матрак ще се износи или повреди с течение на времето поради фактори като тегло, натиск точки, а позициите за сън се отразяват нощ след нощ. Сега добавете седнали позиции към уравнението също.

„Има неща, които можете да направите, за да удължите живота им, като например да ги поддържате чисти, като сменяте спалното си бельо редовно и използвате протектор за матрак“, казва Виктория от Zinus. „Също така предлагаме да въртите – вместо да обръщате – вашия матрак от време на време, това помага да разпределите теглото си равномерно по повърхността.“

Но най-важното е да станете от леглото - това е по-добре както за вас, така и за вашия матрак.

Сара Хесикова е била Идеален дом’s News Writer от юли 2023 г., предоставяйки на читателската аудитория на Ideal Home извънредни новини от света на дома и интериора. След като завършва Лондонския колеж по мода с бакалавърска степен по модна журналистика през 2016 г., тя започва в нишови модни и лайфстайл списания като Стъклена чаша и Алвар като писател и редактор, преди да направи скок в интериора. Тя смята, че двете са вътрешно свързани - ако някой полага усилия в това, което носи, най-вероятно го е грижа и за това, с което се заобикаля.