نحصل على عمولة مقابل المنتجات المشتراة من خلال بعض الروابط في هذه المقالة.
لا تستطيع التوقف عن العطس؟ قلل من مسببات الحساسية الضارة في منزلك هذا الصيف باستخدام هذه النصائح الذكية وعمليات الشراء التقنية الذكية
هناك الكثير من الأمور التي يجب مراعاتها عند إضفاء لمسة ذكية على منزلك ، مثل الميزانية والأناقة والأذواق المختلفة لأفراد الأسرة. ومع ذلك ، فإن أحد العوامل المهمة الأخرى التي يجب مراعاتها هو ما إذا كان منزلك يتمتع بصحة جيدة أم لا.
بالنسبة للأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، بدءًا من حمى القش والربو إلى الإكزيما ، من الضروري التفكير في المنتجات التي يشترونها ويستخدمونها في منازلهم. حقيقة. حتى إذا لم يكن لديك أحد أفراد أسرتك مصاب بالحساسية ، فيجب مراعاة تقليل المواد المسببة للحساسية حيث قد يتأثر ضيوف منزلك. تشير أحدث الأرقام الصادرة عن مؤسسة Allergy UK إلى أن حوالي 21 مليون بالغ في المملكة المتحدة - أي واحد من كل ثلاثة - يعانون من الحساسية ، وأن واحدًا من كل خمسة منا يعاني من حمى القش.
يسبب شعر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح والغبار مشاكل ، مثل منتجات التنظيف والغسيل الرطب وغير ذلك. لكن كل ما يتطلبه الأمر هو بعض التغييرات البسيطة وبعض أجزاء من التكنولوجيا ، وسيشعر الجميع بتحسن نتيجة لذلك. إليك بعض النصائح المهمة التي ستساعد الجميع على التنفس بسهولة هذا الصيف ، جنبًا إلى جنب مع الأدوات التي يمكن أن تنقذ.
1. حافظ على سريرك خاليًا من الحساسية
رصيد الصورة: سيمون وايتمور
يزدهر عث الغبار في المنازل الدافئة اللطيفة بالسجاد والمفروشات الناعمة. إنهم يحبون المراتب بشكل خاص ، والتي توفر إمدادًا جاهزًا من قشور جلد الإنسان وتصبح رطبة ومغطاة بالعفن ، تمامًا ما يحب عث الغبار أن يأكله. يبحث عن الوسائد المضادة للحساسية إذا كنت تريد ليلة نوم هانئة.
يوجد ما بين مليونين وثلاثة ملايين من العث في المرتبة المتوسطة وفضلاتها المليئة بالحساسية هي سبب لحالات مثل الربو والتهاب الأنف والأكزيما. الطفل الذي ينام في سرير بطابقين منخفض هو فعال في ملء شطيرة عث الغبار. لتقليل العث ، اغسل الفراش بانتظام واستخدم غطاء واقي على المراتب. يجب أيضًا تنظيف مرتبتك جيدًا من حين لآخر. إنها حقيقة مخيفة ، وفقًا لتقرير Philips Home Truths Report ، أن واحدًا من كل خمسة بريطانيين لا ينظف المرتبة أبدًا. للقيام بالمهمة بشكل صحيح ، استخدم بطالة سرير مع ضوء الأشعة فوق البنفسجية المعقم.
إذا لم تكن قد فعلت ذلك بالفعل ، فقد يكون من المفيد الاستثمار في وسادة جديدة. يقال إن الوسادة المضادة للحساسية الليفية من بينسونز للأسرة توفر نومًا أكثر راحة أثناء الليل. تحارب الألياف المجوفة البكتيريا للمساعدة في منع الحساسية.
اشتري الآن: وسادة من الألياف المضادة للحساسية ، 9 جنيهات إسترلينية ، بنسون للأسرة
2. اغسل المواد المسببة للحساسية بعيدًا
غسل الفراش والألعاب اللينة عند 60 درجة مئوية أو أكثر سيقتل عث الغبار. سيكون لدى بعض الأجهزة برنامج رعاية الحساسية للقيام بذلك. للحصول على شيء فعال بنسبة 100٪ ، استثمر في آلة ذات وظيفة بخار - سيؤدي ذلك إلى إزالة جميع الفطريات وعث الغبار وحبوب اللقاح من الأقمشة بكفاءة ورفق. تعتبر الغسالات المزودة بوظائف البخار أكثر تكلفة عادةً ، ولكن هناك خيارات ميسورة التكلفة. قد تعتقد أنه ثمن يستحق الدفع إذا كنت تعاني من حساسية شديدة ، ولا تتخيل وضع الملابس الرقيقة في غسيل ساخن.
هل تحتاج إلى مرتبة جديدة؟ يقرأ: أفضل المراتب: احصل على ليلة نوم مثالية
3. تحقق من الطلاء الذي تستخدمه
حتى وقت قريب ، كانت معظم الدهانات الداخلية تحتوي على مركبات عضوية متطايرة (اختصارًا المركبات العضوية المتطايرة). كانت تعتبر ضرورية لأداء الطلاء ، لكنها كانت عرضة لإطلاق مستويات منخفضة من السموم في منزلك ، أحيانًا بعد سنوات من تطبيق الطلاء. لحسن الحظ ، تطورت تقنية الطلاء ، ويمكنك الآن شراء مستحلبات ممتازة خالية من المركبات العضوية المتطايرة والفورمالديهايد. استخدمها عند التزيين للحفاظ على صحة منزلك.
إذا كنت قلقًا بشأن المركبات العضوية المتطايرة ، فيمكنك أيضًا الحصول على بعض النباتات المنزلية الجديدة. أثبتت Dracaena ذات الحواف الحمراء الشائكة فعاليتها في مكافحة الملوثات مثل الفورمالديهايد والبنزين ، الموجودة في الدهانات والدخان من المواقد والألياف الاصطناعية. حاول أن تفرقع واحدة في غرفة المعيشة الخاصة بك. يعتبر Moth Orchid خيارًا جيدًا لغرفة النوم ، حيث يزيل المركبات العضوية المتطايرة التولوين ويطلق الأكسجين ، لمساعدتك على النوم بشكل أفضل.
4. راقب جودة الهواء
قد يستحضر تلوث الهواء صورًا لمصانع مدخنة ، لكن الهواء داخل منازلنا يمكن أن يكون أكثر تلوثًا بخمس مرات من الهواء الخارجي ، و 81٪ منهم معرضون لخطر الإصابة بأمراض تنفسية أو جلدية بسبب سوء نوعية الهواء في الولايات المتحدة الصفحة الرئيسية. يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات ثاني أكسيد الكربون ، على سبيل المثال ، إلى الصداع والنعاس ، وفي الحالات القصوى ، الغيبوبة أو الموت ، لذلك من المهم مراقبة هذه المستويات في جميع الأوقات في المنازل الصغيرة على وجه الخصوص.
سيراقب جهاز مراقبة الهواء جودة الهواء ويرسل لك تنبيهات في حالة تدهوره ، بحيث يمكنك فتح نافذة لمدة 15-20 دقيقة ، أو اتخاذ إجراءات أقوى لتحسين التهوية.
مراقبة درجة الحرارة والرطوبة ومستويات ثاني أكسيد الكربون والمواد الكيميائية والغبار في الهواء ، يمكن أن يساعدك المستشعر الذكي من Awair في مراقبة جودة الهواء. يتتبع السموم والمواد الكيميائية في الهواء ويقدم توصيات مخصصة لمساعدة الأفراد على البقاء آمنين وصحيين.
اشتري الآن: مراقب الهواء ، 179.99 جنيهًا إسترلينيًا ، Awair
5. قم بشراء جهاز لتنقية الهواء
سيساعد ذلك على تصفية المواد المسببة للحساسية المحمولة في الهواء ، مثل عث غبار المنزل والقطط والكلاب وحبوب اللقاح والعفن ، بالإضافة إلى الدخان والبكتيريا ، وهي من المهيجات الشائعة. يتخلص الطراز المضاد للحساسية من Philips بهدوء من 99.9٪ من البكتيريا و 99٪ من الجزيئات مثل الغبار وشعر الحيوانات الأليفة وحبوب اللقاح ، يخفت ضوءها في الليل ، حتى تتمكن من إخراج أحدها في غرفة النوم دون أن تكون كذلك مختل. يمكن ضبطه للعمل لمدة ساعة أو أربع أو ثماني ساعات ، ويكلف 390 جنيهًا إسترلينيًا. Dyson’s Pure Hot + Cool Link ، بسعر 499 جنيهًا إسترلينيًا ، عبارة عن سخان ومروحة ومنقي يزيل 99.95٪ من مسببات الحساسية والعفن والبكتيريا ووبر الحيوانات الأليفة وأي روائح كريهة.
6. أعد التفكير في الأرضيات
رصيد الصورة: بولي إلتس
قم بإزالة أي سجاد واستبداله بأرضيات خشبية صلبة أو مشمع أو سجاد قابل للغسل. إذا لم يكن ذلك خيارًا ، فاستخدم سجادًا منخفض الوبر بدلاً من السجاد عالي الوبر و ...
7. نظف بالمكنسة الكهربائية بانتظام
يجب تنظيف الأرضيات بالمكنسة الكهربائية مرتين على الأقل في الأسبوع. يقول الدكتور روب هيكس ، مؤلف كتاب تغلب على الحساسية ، "إن فضلات عث الغبار هي محفز رئيسي لكثير من الناس. لتقليل أعدادهم ، قم بتنظيف المفروشات والمراتب والوسائد بالمكنسة الكهربائية للتخلص من أي مسببات للحساسية.
اختر فراغًا يحتوي على جسيمات صغيرة أو مرشح هواء جسيمات عالي الكفاءة (HEPA) لاحتجاز الملوثات ، واغسله بانتظام حتى لا يتساقط أي شيء في الهواء. لا تنس غسل السجاد بالشامبو بشكل متكرر ، خاصة إذا كان لديك حيوانات أليفة.
8. حافظ على مطبخك نظيفًا
قم ببناء خزانات جدارية حتى السقف لتجنب تجمع الغبار في الأماكن التي يصعب الوصول إليها. امسحي خزائن المطبخ كل شهرين إلى ثلاثة أشهر واختاري واجهات سهلة التنظيف لخزائنك.
اغسل الثلاجات بانتظام للتأكد من عدم تجمع العفن في الزوايا.
تأكد من أن حشو البلاط متدفق مع سطح العمل للقضاء على أي فرص لتشكيل العفن أو الطعام.
امسحي أسطح الطعام بعد تحضير الطعام بقطعة قماش مبللة بمطهر.
9. مداهم الحمام
كن حذرًا من المواد الكيميائية التي تستخدمها في المرحاض لأنها يمكن أن تهيج الجهاز التنفسي. إذا كانت حساسة للمواد الكيميائية ، استخدم خليطًا متساويًا من البوراكس المنزلي والخل لمعالجة رواسب الماء العسر. تجنب استخدام البخاخات المعطرة - فتح النافذة له نفس الفعالية. إذا كنت ترغب في استخدام معطر للهواء ، يمكنك استخدام مُعزز مخفض للحساسية. تذكر دائمًا ارتداء القفازات الواقية عند تنظيف المرحاض أو التعامل مع المواد الكيميائية.
إذا ظهر العفن على ستارة الحمام أو حول الحمام ، فقم بتنظيفه بمعجون من الخل وعصير الليمون. يوضع ثم يشطف جيداً.
رصيد الصورة: ديفيد جايلز
فيديو الأسبوع
لتنظيف بلاط الحمام ، افركي السطح بالخل الأبيض غير المخفف. اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اشطفيه جيدًا.
11. استثمر في مزيل الرطوبة
من الأفضل الحفاظ على مستويات الرطوبة في المنزل بين 30٪ و 50٪ للحد من نمو العفن الذي يحتمل أن يكون سامًا. تتراوح الأعراض التي يمكن أن يسببها هذا العفن من انسداد الأنف أو الأزيز إلى الإصابة بعدوى الرئة - وهو أمر خطير بشكل خاص على الأطفال. للسيطرة على الرطوبة ، جفف الملابس بالخارج أو استخدم المجفف. ضع في اعتبارك شراء جهاز إزالة الرطوبة - تمتلك DeLonghi نطاقًا ممتازًا.
لمزيد من نصائح التنظيف ، تحقق من: أهم النصائح لتنظيف النوافذ
هل تعاني من الحساسية؟ شارك بنصائحك حول الحفاظ على منزل مقاوم للحساسية.
